5 loại thực phẩm để loại bỏ chứng đau bụng kinh là gì? Đau bụng kinh là một rắc rối liên tục đối với phụ nữ và là khoảnh khắc khó khăn nhất. Nó luôn làm cho mọi người cảm thấy đau đớn. Đau bụng kinh gây ra một mối đe dọa lớn cho phụ nữ. Vậy thực phẩm nào có thể ăn để giảm đau bụng kinh? 5 loại thực phẩm để loại bỏ chứng đau bụng kinh là gì? Hãy cùng tìm hiểu thêm về nó dưới đây, đừng bỏ lỡ nó.
Những gì thực phẩm có thể làm giảm đau bụng kinh
1. Nước trái cây và đồ uống đường nâu (kinh nguyệt chữa bệnh, bổ sung QI, và da hồng và mịn)
Thành phần: 300 gram tỏi tây tươi, 100 gram đường nâu.
Phương pháp: rửa tỏi tây tươi, thoát nước, cắt chúng, nghiền chúng và lấy nước ép để sử dụng sau này. Đặt đường nâu vào chậu nhôm, thêm một ít nước và đun sôi cho đến khi đường hòa tan và trộn nó vào nước ép tỏi tây, sau đó uống nó.
Hiệu ứng: Nó có tác dụng làm nóng kinh tuyến và bổ sung QI. Thích hợp cho chứng đau bụng kinh với cả thiếu máu và Qi, nó có thể làm cho da hồng.
2. Hàng đầu cá lớn với dạ dày elata trong rượu Shaoji (ảnh hưởng của việc xua tan gió và mở ra các lỗ, làm dịu tâm trí và nuôi dưỡng tinh thần)
Thành phần: 12 gram gram gỉ.
Nấu ăn: rửa dạ dày elata; Lấy mang ra khỏi đầu cá lớn, rửa sạch, cho vào một cái nồi hầm với rượu gừng và rượu shaoxi, thêm 1500 ml nước luộc lạnh (6 bát) và một ít dầu, đậy nắp và đun nhỏ lửa trong 3 giờ. Chuẩn bị để thêm một lượng muối thích hợp khi uống, có thể được sử dụng bởi 3 đến 4 người.
Tác dụng: Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng đầu cá lớn ấm áp và ngọt ngào trong tự nhiên, làm ấm dạ dày và máu nuôi dưỡng, và phụ nữ bị kinh nguyệt không đều, vô kinh, chứng loạn dưỡng và đau đầu sau sinh, đau bụng, chóng mặt.
3. Hawthorn Guizhi Brown Sugar Dyoction (phụ nữ bị đau bụng kinh lạnh và màu không phô trương)
Thành phần: 15 gram thịt diều hâu, 5 gram cành quế và 30 gram đường nâu.
Phương pháp: Đặt thịt diều hâu và cành quế vào nồi, thêm 2 bát nước, chiên trên lửa nhỏ cho đến 1 bát, thêm đường nâu, điều chỉnh và đun sôi.
Hiệu ứng: Nó có tác dụng của việc làm nóng kinh tuyến và loại bỏ sự ứ đọng máu và giảm đau. Thích hợp cho phụ nữ bị đau bụng kinh lạnh và màu không phô trương.
4. Gừng, jujube, nước đường nâu (đặc biệt thích hợp cho chứng đau bụng kinh lạnh và neelsma)
Thành phần: 30 gram mỗi gừng khô, jujube và đường nâu.
Phương pháp: Rửa hai hương vị đầu tiên, cắt gừng khô, loại bỏ các hố ngày, thêm đường và chiên, uống súp và ăn hẹn hò.
Hiệu quả: Nó có tác dụng làm nóng kinh tuyến và xua tan lạnh. Thích hợp cho chứng đau bụng kinh và neasma lạnh.
5. AngelicaSúp cừu (món súp này làm ấm giữa và bổ sung máu, điều chỉnh kinh nguyệt và loại bỏ gió) Các thành phần: 400 gram thịt cừu, 25 gram astragalus, 25 gram codonopsis pilosula, 25 gram angelica sinensis, 6 lát gừng, một ít muối. Phương pháp nấu ăn: Rửa sạch thịt cừu và cắt nó thành từng miếng; Buộc Astragalus, Codonopsis pilosula và Angelica sinensis chặt chẽ bằng gạc, và cắt gừng thành các lát. Đun nóng 1 muỗng canh dầu, chiên các lát gừng thơm, thêm thịt cừu và xào cho đến khi máu khô, và đặt nó vào thịt hầm. Tiêm lượng nước thích hợp vào soong, thêm astragalus, codonopsis, angelica sinensis và lát gừng, đun sôi trên lửa cao và đun sôi trên lửa nhỏ trong 2 giờ, thêm muối vào mùa.
Hiệu quả: Thuốc sắc này có tác dụng làm nóng máu giữa và bổ sung, điều chỉnh kinh nguyệt và loại bỏ gió, và có thể điều trị cho phụ nữ với kinh nguyệt không đều, suy giảm máu và thiếu kinh nguyệt, suy giảm kinh nguyệt, suy giảm độ đau.
