<img src = "/uploadfile/aiimages/co thắt hậu môn tập thể dục tập thể dục tập thể dục các cơ dương vật? Làm thế nào để tập thể dục dương vật cho nam giới. Làm thế nào để tập thể dục dương vật nam? Trong thời gian quan hệ tình dục, độ cứng và độ bền dương vật của nam giới là rất quan trọng. Có thể tập thể dục co thắt hậu môn tập thể dục tập thể dục các cơ dương vật? Làm thế nào để tập thể dục dương vật nam? Hãy cùng nhau tìm hiểu thêm về nó dưới đây, nghiên cứu và phân tích nó một cách cẩn thận và không bỏ lỡ nó.
Có thể co thắt hậu môn tập thể dục tập thể dục cơ bắp? 1. Ma sát bụng dưới: Trước khi đi ngủ, đặt một tay lên bụng dưới của xương mu trên bên dưới rốn và đặt tay kia lên thắt lưng. Sau đó, trong khi giữ thắt lưng, chà từ từ từ bụng dưới bằng tay từ phải sang trái, để cảm nhận sự ấm áp của bụng.
2. Massage ở gốc đùi: Trước khi đi ngủ, hãy đặt tay vào đáy đùi ở cả hai bên và massage nhẹ nhàng 36 lần với lòng bàn tay của bạn theo hướng xiên. Bạn có thể xoa bóp mỗi tuần một lần, điều này sẽ có ảnh hưởng nhất định trong việc tăng cường ham muốn tình dục và năng lượng tràn đầy năng lượng.
3. Tăng cường phản ứng dương vật: Khi bạn cương cứng vào buổi sáng, trước khi đến nhà vệ sinh để đi tiểu, hãy nhấn ngón tay của bạn một cách nhẹ 1/3 mặt trước của dương vật, và ấn dương vật xuống để dương vật sẽ gần với trạng thái cương cứng, và sau đó ấn vào mặt dương vật của bạn. Lặp lại hành động này trong khoảng 1 phút.
4. Chà các tinh hoàn: chà tay và sưởi ấm chúng, trước tiên giữ hai jiujiu bằng tay phải của bạn, để jiujiu phải nằm trong lòng bàn tay của bạn, và tinh hoàn bên trái nằm trên bề mặt sườn của ngón tay cái, ngón trỏ và ngón giữa, rồi nhẹ nhàng chà xát. Rẽ phải 30-50 lần, sau đó rẽ trái 30,50 lần, với một chút đau nhức và không đau. Sau đó nhẹ nhàng chà xát và nhấn bằng tay trái của bạn như trên. Nó cũng có thể được sử dụng để chà xát bìu, nghĩa là sử dụng một tay để thắt chặt nó. Cố định thận bên ngoài, đặt nó lên tinh hoàn bằng lòng bàn tay khác, và sau đó nhẹ nhàng chà xát nó với một hơi nóng của viên thuốc giết mổ. Phương pháp này còn được gọi là phương pháp “thận thêm”.
Cách tập thể dục dương vật nam
Có nhiều cách để tập thể dục dương vật, bao gồm bấm huyệt, tắm và xoa bóp dương vật, quan hệ tình dục thường xuyên, cọ xát tinh hoàn, v.v.
Tuy nhiên, các phương pháp trên không thể điều trị các bệnh. Khi một bệnh nhân phát triển dương vật cương cứng hoặc nhạy cảm với thần kinh, anh ta hoặc cô ta cần đến bệnh viện kịp thời, cải thiện kiểm tra, đánh giá tình trạng và điều trị thường xuyên theo hướng dẫn của bác sĩ.
1. Phương pháp áp lực ACNEAL: nghĩa là, ở trạng thái yếu và bán tuần hoàn, liên tục lấy dương vật bằng ngón tay của bạn để tăng chức năng của các dây thần kinh dương vật và mạch máu;
2. Tắm và xoa bóp dương vật: Bạn thường có thể sử dụng đầu phun để đổ nước ấm ra phía trước và rễ của dương vật, và dòng nước lặp đi lặp lại có thể được mát xa trực tiếp.Dây chằng hoạt động và dây thần kinh hỗ trợ rối loạn cương dương. Bạn cũng có thể thực hiện các bài tập nâng hậu môn thường xuyên, có thể tăng cường sức mạnh của các cơ sàn chậu và dây chằng phối hợp cương cứng dương vật và cải thiện lưu thông máu trong đáy chậu; 3. Phương pháp massage háng: Trước khi đi ngủ, hãy đặt tay vào háng và xoa bóp mép lòng bàn tay của bạn theo một hướng xiên. Mỗi tuần một lần, bạn có thể cải thiện việc cung cấp máu dương vật; 4. Phương pháp quan hệ tình dục thường xuyên: Đời sống tình dục thường xuyên cho đàn ông trưởng thành là một trong những phương pháp tốt nhất để tập thể dục dương vật; 5. Phương pháp tinh hoàn cọ xát: XUÂN XUẤT TƯƠNG Tinh hoàn, sức mạnh dựa trên đau nhức và không đau, và được thực hiện thường xuyên;
Những phương pháp này có thể đóng một vai trò trong việc thực hiện dương vật ở một mức độ nhất định.
Tuy nhiên, khi một bệnh nhân phát triển các vấn đề liên quan đến chức năng tình dục: chẳng hạn như rối loạn cương dương hoặc xuất tinh sớm, không thể cải thiện bằng cách chỉ dựa vào các phương pháp trên. Cần phải tìm kiếm điều trị y tế một cách kịp thời và các kỳ thi có liên quan được cải thiện theo hướng dẫn của bác sĩ, để tìm hiểu nguyên nhân và đối phó chính xác với nó, để tránh trì hoãn tình trạng và hậu quả bất lợi khác.
