Tinh trùng nào thuộc tinh trùng tốt? Tôi nên làm gì nếu tỷ lệ sống của tinh trùng thấp? Tinh trùng là một phần quan trọng của trứng được thụ tinh, và chất lượng tinh trùng ảnh hưởng phần lớn ảnh hưởng đến chất lượng của trứng được thụ tinh. Vậy loại tinh trùng nào thuộc về tinh trùng tốt? Tôi nên làm gì nếu tỷ lệ sống của tinh trùng thấp? Hãy cùng nhau tìm hiểu thêm về nó dưới đây, nghiên cứu và phân tích nó một cách cẩn thận và không bỏ lỡ nó.
Loại tinh trùng nào là tốt?
1. Màu sắc: Nói chung, bình thường nên có màu trắng, trong suốt hoặc hơi vàng. Nếu nó có màu đỏ, màu vàng-xanh, hồng, vv là những hiện tượng bất thường.
2. Chuyển vị: Sự dịch chuyển tốt nhất là từ 2-6 ml mỗi lần. Nếu nó lớn hơn 7 ml hoặc dưới 2 ml, nó là bất thường.
3. Số lượng: Tốt nhất là giữ nó ở mức khoảng 20 triệu mỗi ml. Nếu nó ít hơn giá trị này, nó chỉ ra một sự bất thường, điều này sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến “sự sáng tạo của con người” trong tương lai.
4. Thời gian: Nó chủ yếu đề cập đến thời gian một người đàn ông bình thường phải xuất tinh. Phải mất một phần tư giờ đến nửa giờ để làm cho thạch tạo thành một dạng lỏng. Nếu phải mất hơn nửa giờ, nó là bất thường.
5. Tỷ lệ sống: Trong vòng 60 phút sau khi tinh trùng được xuất viện, tình trạng tinh trùng sẽ được phát hiện. Nếu số lượng sinh tồn vượt quá một nửa, thì sẽ không có thiệt hại nghiêm trọng.
6. Sức sống: Hầu hết các tinh trùng ở những người đàn ông bình thường có thể lái xe về phía trứng một cách nhanh chóng hoặc chậm, nhưng nếu có một tình huống đình trệ hoặc một tình huống vô hồn, những tinh trùng không hành động này là bất thường.
Phải làm gì nếu tỷ lệ sống của tinh trùng thấp
1. Tránh xa thuốc lá và rượu
Khi nói đến tác hại của thuốc lá đối với cơ thể, mọi người đều quen thuộc với nó. Nó không chỉ có tác động sâu sắc đến phổi, mà còn có ảnh hưởng xấu đến tinh trùng. Đối với những người đàn ông hút thuốc thường xuyên, vợ của họ cũng ở trong môi trường hút thuốc cũ trong một thời gian dài, điều này ảnh hưởng trực tiếp đến quan niệm của họ. Dữ liệu cho thấy 70% tinh trùng được sản xuất bởi những người đàn ông uống rượu sẽ đột biến. Do đó, rất khó để tinh trùng như vậy để thụ thai thành công, và ngay cả khi quan niệm, rất dễ dàng để phát triển các dị tật.
2. Từ chối thức muộn
Không giống như phụ nữ, đàn ông phải chịu nhiều áp lực hơn, vì vậy chất lượng giấc ngủ thường không tốt như phụ nữ. Ngoài ra, có nhiều nhiệm vụ làm việc, vì vậy họ thường cần phải thức khuya. Theo thói quen hàng ngày như vậy, bạn chắc chắn sẽ cảm thấy mệt mỏi, bất ổn về cảm xúc và các rối loạn nội tiết, điều này sẽ ảnh hưởng đến đời sống tình dục của bạn và trực tiếp gây ra sự suy giảm chất lượng tinh trùng. Bạn bè nam nên điều chỉnh công việc của họ và nghỉ ngơi kịp thời và tận hưởng tốc độ cuộc sống lành mạnh và xanh lá cây, để tạo ra các điều kiện cho việc nuôi dưỡng cuộc sống mới.
3. Cân bằng dinh dưỡng
tinh trùng chất lượng cao đòi hỏi nhiều chất dinh dưỡng, và đàn ông kén chọn thường có xu hướng tạo ra tinh trùng kém hơn nhiều khả năng. Do đó, nếu bạn muốn có một tinh trùng đầy đủ, bạn phải chú ý nhiều hơn đến chế độ ăn uống của bạn, ăn nhiều thịt nạc, hải sản, trứng, trái cây và rau, và tăng cường vitamin, kẽm, protein, v.v.
4. Không đến nhiệt độ cao
Nhà máy tinh trùng – Điều cấm kỵ nhất trong tinh hoàn là nhiệt độ cao. Do đó, dưới nhiệt độ mạnh và cao, rất khó để tinh hoàn sản xuất tinh trùng, và hiệu quả sản xuất sẽ giảm mạnh. Chúng tôi đề nghị rằng những người đàn ông đang chuẩn bị mang thai nên đi đến phòng tắm hơi ít hơn hoặc tắm nước nóng để tránh cản trở việc xả tinh trùng.
5. Ngăn ngừa các bệnh
Một số bệnh cũng có thể gián tiếp ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng, chẳng hạn như viêm hệ thống sinh sản hoặc nhiễm trùng do vi khuẩn, rối loạn nội tiết, varicocele, v.v.
6. Tăng cường tập thể dục
Tình trạng thể chất kém hoặc quá béo phì cũng có thể có tác động, vì vậy bạn nam cần phải tăng cường tập thể dục trong cuộc sống hàng ngày. Bạn có thể chọn chơi bóng đá, chơi bóng rổ, bỏ qua dây thừng và các hoạt động khác để tăng cường thể lực và tăng cường cơ thể, nhưng bạn cần tránh đạp xe hoặc cưỡi ngựa nhiều nhất có thể. Những môn thể thao này sẽ nén tinh hoàn, sẽ gây bất lợi cho tinh trùng.
7. Tránh ô nhiễm
Nếu môi trường làm việc của một người đàn ông bị ô nhiễm nghiêm trọng, chẳng hạn như trong một nhà máy hóa học, hoặc thường phải chịu bức xạ cường độ cao, tốt nhất là phối hợp với công ty và cố gắng tránh xa các chất gây hại này trong thời kỳ sáng tạo con người. Mặt khác, tiếp xúc lâu dài với các chất ô nhiễm này sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sức sống của tinh trùng.
