Bạn có thể thấy rằng khi bạn đang điều hành một công ty, một số người đàn ông chậm chạp từ sáng sang tối, trong khi những người khác luôn đam mê và chiến đấu với tinh thần. Họ không chỉ có nhiều năng lượng trong công việc, mà họ còn bất khả chiến bại khi làm tình. Vậy làm thế nào để khơi dậy một người đàn ông quan tâm tình dục? Hãy cùng xem xét kỹ hơn về phần giới thiệu về lợi ích tình dục của những người đàn ông khơi dậy trong bảy bước.
Cách khơi dậy lợi ích tình dục của một người đàn ông
Bước 1. 5 phút tập thể dục buổi sáng
Tập thể dục trong 5 phút sau khi thức dậy, không chỉ nạp lại cơ thể, mà còn tăng gấp đôi lượng calo. Nhiều người nhầm lẫn rằng các bài tập buổi sáng đòi hỏi bạn phải thức dậy lúc 5 giờ và chạy vài km. Trong thực tế, nó là không cần thiết và không thực tế. Bạn chỉ cần dành 5 phút để thực hiện các bài tập chống đẩy và nhảy để tăng tốc nhịp tim và đạt được hiệu ứng lý tưởng; Hoặc đấm 100 lần trong gương và cảm nhận quá trình tích lũy năng lượng.
Bước 2. Phát triển thói quen uống nước
Bạn đang ở trong tình trạng thiếu nước và thường sẽ cảm thấy kiệt sức. Khi bạn thức dậy vào sáng sớm, hãy uống một ly nước trước, làm sạch bên trong và thêm một số “chất bôi trơn” vào các cơ quan nội tạng của bạn; Uống ít nhất một lít nước mỗi ngày, nhưng nó không tốt hơn.
Bước 3. Hãy chú ý ăn sáng
Một nghiên cứu ở Hoa Kỳ đã phát hiện ra rằng những người không ăn sáng có tỷ lệ cao và cân nặng cao hơn (BMI), điều đó có nghĩa là họ có trọng lượng cao hơn tiêu chuẩn, họ buồn ngủ và không có công việc nào trong công việc; Những người chú ý ăn sáng có nhiều năng lượng và hình dạng tương đối đối xứng. Bữa sáng phương Tây bổ dưỡng và lành mạnh nhất là: hai lát bánh mì nguyên chất, một miếng cá hồi hun khói và cà chua. Mì lúa mì nguyên chất rất giàu carbohydrate và chất xơ; Lycopene trong cà chua có lợi cho sự phát triển của xương và chăm sóc sức khỏe, và rất có lợi cho việc phòng ngừa các bệnh tuyến tiền liệt; Cá hồi rất giàu axit béo và protein, có lợi hơn cho cơ thể.
Bước 4: Thêm bữa ăn lúc 10:00
Ngay cả khi bạn ăn bữa sáng ngon, đến 10:30 sáng, glycogen được lưu trữ vào ngày hôm trước là gần như vô dụng. Nếu bạn muốn vẫn bị tính phí trong phần còn lại của ngày, bạn phải thêm bữa ăn. Một miếng sô cô la, hoặc một thanh năng lượng. Một vài miếng bánh quy có thể được sử dụng để bổ sung năng lượng, nhưng cũng có hiệu quả tránh ăn quá nhiều cho bữa trưa.
Bước 5. Uống cà phê vào buổi chiều
Sau bữa trưa, các thành phần yếu tố giấc ngủ của cơ thể tăng lên, đó là thời gian rất có thể để buồn ngủ. Uống một tách cà phê nhỏ là hiệu quả tốt nhất. Tất nhiên, uống trà là ok, như bạn muốn! Đừng quên uống cà phê trong vòng 4 giờ trước khi đi ngủ, để không quá phấn khích khi ngủ.
Bước 6: Nói thêm và giải quyết thêm
Người nổi tiếng cũng có thể điều chỉnh sự mệt mỏi. Một nghiên cứu ở Hà Lan cho thấy rằng đang hướng nội tại nơi làm việc. Những người nhút nhát có nhiều khả năng cảm thấy mệt mỏi, trong khi người hướng ngoại tràn đầy năng lượng hơn. Điều này là do những người thích nói chuyện với mọi người rất giỏi trong việc khám phá niềm vui và đặt lo lắng của chính họ. Nếu bạn nói căng thẳng và không may mắn, bạn đã thắng cảm thấy mệt mỏi hoặc buồn chán. Ngược lại, bạn thích im lặng. Ở một mình. Những người không thích xã hội hóa thiếu loại kênh này để giảm căng thẳng. Theo thời gian, họ chắc chắn sẽ cảm thấy choáng ngợp. Hướng dẫn về sức khỏe Aphrodisiac của nam giới 7 ngày Công thức khỏe mạnh
Bước 7. Ngồi trong tư thế xấu, đá và kéo, nhún vai và bụng chảy xệ. Đây thường là những biểu hiện của cống năng lượng của bạn. Ngồi trong văn phòng trong bảy hoặc tám giờ, nếu bạn không thể duy trì tư thế chính xác, bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi hơn. Cho dù đứng hay ngồi, bạn nên giữ bụng và eo lên, thư giãn vai và cảm thấy hơi căng ra.
