<img src = "/uploadfile/aiiMages/Đàn ông nên chú ý sau khi quan hệ gì? Đàn ông nên ăn gì sau khi quan hệ? Đàn ông nên ăn gì sau khi quan hệ? Đời sống tình dục là một quá trình rất thú vị và mỗi quá trình thứ hai, nhưng sau khi quan hệ tình dục, tốt nhất là không làm một số việc cho nam giới, nếu không nó sẽ gây hại cho cơ thể. Vậy đàn ông nên chú ý đến những gì sau khi quan hệ? Đàn ông nên ăn gì sau khi quan hệ? Hãy cùng xem xét kỹ hơn về Liao.
Những gì đàn ông nên chú ý sau khi quan hệ tình dục
từ góc độ sinh lý
1. Đàn ông không nên đi tiểu ngay lập tức
urritat kịp thời sau khi quan hệ, có lợi cho việc rửa niệu đạo và tránh nhiễm trùng. Đối với phụ nữ, đi tiểu ngay sau khi quan hệ là một cách đơn giản và hiệu quả để ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu. Bởi vì phụ nữ có niệu đạo ngắn và thẳng, vi khuẩn ở âm hộ có thể đi ngược vào niệu đạo trong khi quan hệ tình dục, gây viêm niệu đạo, viêm bàng quang, v.v.
Đời sống tình dục vừa kết thúc, sự tắc nghẽn của cavernosum trong dương vật vẫn chưa lắng xuống, và sự co lại của cơ vòng niệu đạo và cơ bắp không bị loại bỏ, điều này gây ra sự kháng thuốc niệu đạo cao, dẫn đến khó khăn trong việc nới lỏng và thậm chí không thể đi tiểu. Nếu bạn lo lắng đi tiểu vào thời điểm này, nó sẽ làm tăng áp lực ở niệu đạo và nước tiểu với vi khuẩn và chất thải trao đổi chất sẽ chảy ngược vào tuyến tiền liệt. Điều này sẽ dễ dàng dẫn đến viêm tuyến tiền liệt trong thời gian dài.
Các chuyên gia khuyến nghị rằng đàn ông nên nghỉ ngơi trong 5 đến 10 phút sau khi xuất tinh, và sau đó đi tiểu sau khi trạng thái tắc nghẽn biến mất.
2. Không thể ngủ ngay lập tức
đàn ông thường cảm thấy mệt mỏi sau khi quan hệ tình dục, vì vậy nhiều người thích ngủ rất nhiều, nghĩ rằng điều này sẽ loại bỏ cảm giác mệt mỏi. Trên thực tế, điều ngược lại là đúng, điều này sẽ khiến sự mệt mỏi sau khi xuất tinh kéo dài cho đến ngày hôm sau.
Thông thường, khi một cặp vợ chồng có quan hệ tình dục, họ bắt đầu từ khi bắt đầu sự phấn khích tình dục đến hết cực khoái. Trong trường hợp bình thường, thời gian là khoảng 5 đến 20 phút, và cũng có lâu hơn thế này. Trong quá trình quan hệ tình dục, các dây thần kinh giao cảm của con người đang ở trong tình trạng căng thẳng cao và các hormone khác nhau trong cơ thể con người, đặc biệt là hormone tình dục, được tiết ra mạnh mẽ.
Tại thời điểm này, không chỉ các cơ quan tình dục ở cả hai bên trong tình trạng tắc nghẽn cao, mà nhiều mô trong cơ thể cũng tham gia vào quá trình sinh lý đặc biệt này từ sự phấn khích tình dục đến giai đoạn cao trào, chẳng hạn như: tăng tốc nhịp tim, tăng huyết áp, tăng thở Do đó, trong quá trình này, mức tiêu thụ năng lượng của cơ thể tăng đáng kể và sự trao đổi chất tăng lên.
Sau đời sống tình dụcDo đó, sự mệt mỏi chủ yếu là do tủy não kiểm soát việc xả tinh dịch để thư giãn chức năng phản xạ của nó sau khi xuất tinh. Các dây thần kinh rất phấn khích và lo lắng trong quá trình xuất tinh, và các dây thần kinh và dây thần kinh phản xạ tủy sống được nới lỏng sau khi xuất tinh.
Những người trẻ tuổi lo lắng và hoạt động, vì vậy họ phục hồi nhanh chóng, và một số thậm chí còn hồi phục ngay lập tức. Người già có phản ứng thần kinh chậm và có thời gian phục hồi tương đối dài. Nếu chúng ngủ ngay sau khi xuất tinh, chức năng phản xạ mệt mỏi gây ra sự mệt mỏi sẽ tiếp tục thư giãn, và sự mệt mỏi sẽ khó biến mất.
Đừng đi ngủ ngay sau khi quan hệ, hãy đứng dậy và tiếp tục làm một số việc trong cuộc sống hàng ngày, điều này có thể khôi phục lại các dây thần kinh phản xạ trở nên buồn tẻ do kích thích quan hệ tình dục. Nếu bạn ngủ ngay sau sự cố, hiệu ứng giấc ngủ buồn tẻ và tác dụng buồn tẻ của kích thích quan hệ tình dục sẽ khiến mệt mỏi tiếp tục cho đến ngày hôm sau, gây đau lưng và lưng.
Đàn ông nên ăn gì sau khi quan hệ tình dục
đời sống tình dục là cả nam và nữ đều muốn cố gắng hết sức để thỏa mãn nhau, và có thể điều chỉnh và nuôi dưỡng mối quan hệ giữa vợ và vợ, nhưng đàn ông sẽ rất mệt mỏi sau khi quan hệ. Tôi nên ăn gì để nuôi dưỡng cơ thể của mình? Hãy để tôi giới thiệu với bạn những gì đàn ông dùng để bổ sung sau khi quan hệ.
kẽm cải thiện chất lượng tinh trùng
kẽm có liên quan chặt chẽ đến sự trao đổi chất, tăng trưởng và phát triển và nhiều chức năng sinh lý khác. Tinh dịch của nam giới chứa rất nhiều kẽm và không đủ kẽm trong cơ thể sẽ ảnh hưởng đến số lượng và chất lượng của tinh trùng. Đàn ông nên ăn một số hải sản thường xuyên. Một con hàu nhỏ hoặc 2 đến 3 con hàu có thể cung cấp cho một người đàn ông bình thường với kẽm họ cần trong suốt cả ngày. Thực phẩm giàu kẽm bao gồm cá, gan lợn, thịt bò, tôm, động vật có vỏ, rong biển, vừng, đậu phộng, đậu nành và các sản phẩm đậu nành.
Vitamin E bảo vệ tim mạch
Chuyển hóa cholesterol nam thường bị phá hủy, vì vậy chúng dễ bị các bệnh như tăng huyết áp và đột quỵ. Vitamin E có thể ngăn chặn cholesterol ngăn chặn các mạch máu và làm sạch rác trong cơ thể. Các loại ngũ cốc thô, các loại hạt và dầu thực vật đều chứa vitamin E, vì vậy đàn ông được khuyến khích ăn nhiều loại thực phẩm này.
Lycopene làm cho tuyến tiền liệt khỏe mạnh hơn
caroten tự nhiên này chủ yếu được tìm thấy trong các thực phẩm đỏ như cà chua, dưa hấu, bưởi, v.v … Nó có thể loại bỏ các gốc tự do trong tuyến tiền liệt và bảo vệ mô tuyến tiền liệt. Do đó, một người đàn ông ăn nhiều cà chua là tương đương với việc thêm một “mạng lưới bảo vệ” tuyến tiền liệt cho chính mình. Một người trưởng thành có thể đáp ứng nhu cầu của cơ thể về lycopene bằng cách ăn 100 đến 200 gram cà chua mỗi ngày.
Rượu y tế Các biện pháp khắc phục dân gian nhỏ giúp đàn ông nuôi dưỡng thận và tăng cường Yang
“Bổ sung thuốc không tốt như bổ sung thực phẩm.” Các loại thực phẩm chúng ta thường ăn có chức năng nuôi dưỡng thận, chẳng hạn như hoa thịt lợn, hàu và quả óc chó. Hoa thịt lợn và hàu chứa rất nhiều kẽm, rất tốt để nuôi dưỡng thận. Quả óc chó cũng có tác dụng làm ẩm phổi. Ăn sống hoặc ngâm một ounce hạt óc chó với một pound rượu vang trắng trong một tháng, uống một lượng nhỏ mỗi đêm cũng có thể đạt được hiệu quả nuôi dưỡng thận.
Trong xã hội ngày nay, rất ít bạn nam có thân hình khỏe mạnh. Do đó, bạn bè nam nên sử dụng chế độ ăn uống của họ để nuôi dưỡng bản thân trong khi tăng cường tập thể dục. Sự kết hợp của chế độ ăn uống và thể lực là sức khỏe thực sự.
Làm thế nào để hồi phục một người đàn ông bị thương trong quan hệ tình dục
Chấn thương tình dục đề cập đến suy giảm tình dục toàn thân gây ra bởi quan hệ tình dục quá mức. Cuộc sống tình dục sau khi kết hôn là một nhu cầu sinh lý cho nam và nữ. Đời sống tình dục bình thường nên dựa trên 2-3 lần một tuần. Cụ thể, nó nên dựa trên tiêu chuẩn không mệt mỏi và khó chịu vào ngày hôm sau sau khi quan hệ tình dục. Nếu bạn cảm thấy yếu đuối trên khắp cơ thể, mất tinh thần, chóng mặt, yếu ở chân tay, đánh trống ngực và khó thở, mất cảm giác thèm ăn, đau lưng và buồn ngủ suốt ngày, điều đó có nghĩa là đời sống tình dục của bạn đã quá mức và bạn nên hồi phục kịp thời và đúng cách, hoặc đến bệnh viện để điều trị.
Các loại quan hệ tình dục và chấn thương chuyển dạ
Chấn thương xa xỉ: đề cập đến thiệt hại đối với khí công của người, máu, âm dương gây ra bởi quan hệ tình dục quá mức, hoặc suy nghĩ quá mức và hành vi sai trái.
Giải độc tâm linh: đề cập đến căn bệnh đổ mồ hôi mạnh sau khi xuất tinh trong quá trình quan hệ tình dục.
Secho: đề cập đến một căn bệnh của các chi lạnh đột ngột và mất ý thức xảy ra trong quá trình quan hệ tình dục hoặc khi kết thúc quan hệ tình dục hoặc khi kết thúc quan hệ tình dục.
Nguyên nhân gây thương tích quan hệ tình dục
Chấn thương quan hệ tình dục là quan hệ tình dục quá mức, và các lý do bao gồm: quan hệ tình dục quá mức; quan hệ tình dục mạnh mẽ khi kiệt sức về thể chất; Mong muốn quá mức và không có khả năng thủ dâm. Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng bản chất, khí công và tinh thần là ba kho báu của cơ thể con người, trong đó bản chất là nền tảng, QI là động lực, và tinh thần là lực lượng chính, và ba người có thể biến thành nhau. Nếu bạn bị ham muốn quá mức, nó sẽ làm hỏng tinh chất thận. Nếu bản chất bị hư hại, bạn sẽ nản lòng. Nếu bạn nản lòng, bạn sẽ bị tiêu tan. Nếu bản chất cạn kiệt nghiêm trọng, Thánh Linh và Qi sẽ được dựa vào, dẫn đến thiệt hại cho cả bản chất, năng lượng và tinh thần và bệnh tật nghiêm trọng.
Liệu pháp dược liệu: Wolfberry, Red Date Porridge
Các thành phần chính là Wolfberry, Red Dates và Japonica Rice. Chọn 15 gram Wolfberry, 9 ngày đỏ và 75 gram gạo japonica. Sau khi nồi được mở, thêm ngày Wolfberry và đỏ và hầm cho đến khi ngày đỏ được nấu chín. Làm đồ ăn nhẹ đêm khuya trước khi đi ngủ vào ban đêm. Cháo này được sử dụng để làm dịu trái tim và làm dịu tâm trí và làm giảm tim và thận, vì vậy nó phù hợp cho chấn thương tâm nhĩ do đánh trống ngực, mất ngủ, chóng mặt và suy giảm Qi thận.
Liệu pháp chế độ ăn uống: Những người chạy nước thịt thịt hầm với hành tây
Các thành phần chính là máy kéo lợn và hành lá. Làm sạch 2 con lợn và 150 gram hành lá riêng biệt và đặt sang một bên. Đặt máy kéo của lợn và hành lá vào nồi, thêm một lượng muối thích hợp và thêm nước; Đầu tiên đun sôi trên nhiệt độ cao, thêm rượu nấu ăn, nước tương, MSG, v.v., và sau đó đun nhỏ lửa trên nhiệt độ thấp.
Bản quyền số 5
