Làm thế nào để giải quyết vấn đề lưu lượng kinh nguyệt thấp ở phụ nữ? Các giải pháp cho liệu pháp ăn kiêng với lưu lượng kinh nguyệt thấp là gì? Đối với người dùng nữ, nếu có dòng chảy kinh nguyệt thấp, tốt hơn là ăn một số thứ hữu ích. Vậy làm thế nào phụ nữ có thể giải quyết vấn đề của dòng chảy kinh nguyệt thấp? Các giải pháp cho liệu pháp ăn kiêng với lưu lượng kinh nguyệt thấp là gì? Hãy cùng nhau tìm hiểu thêm về nó.
Cách giải quyết vấn đề lưu lượng kinh nguyệt thấp ở phụ nữ
1. Không ăn thực phẩm sống và lạnh trong khoảng một tuần cho cuộc sống hàng ngày. Phụ nữ có kinh nguyệt bình thường sẽ nhận thấy vấn đề này, chứ đừng nói đến kinh nguyệt không đều? Những gì cần được chú ý nhiều hơn!
2. Bạn có thể uống một cốc nước nâu mỗi ngày vào ngày sinh lý của bạn để làm giảm hiệu quả nó.
3. Cố gắng không làm cho mình mệt mỏi vào ngày sinh lý của bạn.
4. Một người tâm lý và căng thẳng sẽ ảnh hưởng đến thời kỳ của anh ta hoặc cô ta. Cố gắng thư giãn khi kinh nguyệt đến và don don gây áp lực quá nhiều cho chính bạn.
5. Tốt nhất là không chạm vào nước lạnh trong thời kỳ kinh nguyệt, đặc biệt là phụ nữ có kinh nguyệt không đều, cần phải chú ý nhiều hơn.
6. Hãy chú ý đến việc giữ ấm bụng của bạn trong thời kỳ kinh nguyệt và đừng để bụng của bạn bị lạnh.
Các giải pháp cho liệu pháp ăn kiêng với thể tích kinh nguyệt thấp là gì?
1. Motherwort Black Bone Chicken Soup
Vui lòng lấy một con gà đen, 9 gram Angelica sinensis, Astragalus, Astragalus và 30 gram của mẹ. Rửa gà và rửa các cơ quan nội tạng. Đặt nó vào bụng gà, khâu vết thương, đặt nó vào một cái hầm và nấu nó và loại bỏ dư lượng. Thêm gia vị thích hợp và ăn nó. Ăn nó trong 2 đến 3 lần một lần. Lấy nó mỗi ngày một lần trước khi kinh nguyệt, trong ba đến năm ngày.
2. Lamb Ginger Angelica Soup
Lấy 20 gram Angelica và Ginger, uống 100 gram lát thịt cừu, thêm nước để nấu cùng nhau, thêm gia vị sau khi nấu và bạn có thể ăn.
3. Súp nấm màu đen Jujube
10 gram nấm đen, khoảng 20 ngày, 10 gram đường, hầm với nước. Lấy nó một lần vào mỗi buổi sáng và buổi tối.
