<img src = "/uploadfile/aiimages/làm thế nào để ngăn ngừa lão hóa tình dục khi mọi người đến tuổi già? Có mong muốn người cao tuổi không hợp lý không? Người già có khao khát được già và không phù hợp không? Khi chúng ta già đi, hình dáng và ngoại hình của chúng ta sẽ thay đổi tương ứng, và điều tương tự cũng đúng với các cơ quan tình dục của chúng ta. Để làm cho cuộc sống tình dục ít nhanh chóng, mọi người có thể ngăn ngừa lão hóa tình dục khi họ già? Người già có khao khát được già và không phù hợp không? Hãy cùng tìm hiểu thêm về nó dưới đây, đừng bỏ lỡ nó.
Làm thế nào để ngăn ngừa lão hóa tình dục khi mọi người đến tuổi già
(1) “Tăng cường tinh trùng trước tiên phải tăng cường tim”. Sau khi bước vào tuổi trung niên, không chỉ đơn giản là liên kết một số thay đổi nhỏ trong các khía cạnh khác của cơ thể (chẳng hạn như mệt mỏi ở mắt trong mắt, chạy nhanh hơn là đi lên cầu thang, v.v.) với các chức năng tình dục. Tin rằng chức năng tình dục của bạn là bình thường, mạnh mẽ và quan trọng. Hãy bất khả chiến bại trong tinh thần.
(2) “Tốt hơn là tăng cường cơ thể của bạn hơn là tăng cường thuốc kích thích tình dục của bạn.” Hãy chú ý đến tập thể dục và dinh dưỡng thường xuyên. Chạy bộ và đi bộ rất phù hợp cho người trung niên. Hãy chú ý đến việc đào tạo cơ thể thấp hơn, và “những điểm chính” của sự gia tăng và giảm của các chức năng tình dục là thắt lưng và bàn chân. Bạn nên ăn nhiều thực phẩm giàu protein chất lượng cao và vitamin E và kẽm nguyên tố theo dõi trong chế độ ăn uống của bạn. Những người có điều kiện có thể nhấn mạnh vào việc dùng viên nang vitamin E mỗi ngày. Chỉ với một cơ thể khỏe mạnh và một tâm trạng tốt, bạn có thể duy trì các chức năng tình dục tốt.
(3) “Một tâm trí rộng lớn làm cho một cậu bé bước ra từ một trái tim hạnh phúc.” Hãy vui vẻ và không lo lắng về những điều tầm thường xung quanh bạn. Một tâm trí rộng lớn là mùa xuân của việc không bao giờ già đi. Luôn chú ý đến xã hội và sự nghiệp và duy trì sở thích của bạn có lợi cho cơ thể và tâm trí của bạn. Tăng cường giao tiếp tư tưởng với đồng nghiệp, bạn bè và các thành viên gia đình thường xuyên hơn, và giỏi sử dụng sự hài hước và nói về sự hòa hợp. Cảm xúc tiêu cực có thể tăng tốc “lão hóa tình dục”, chẳng hạn như trầm cảm tinh thần, có thể dẫn đến bất lực.
(4) theo đuổi cảm xúc của những người trẻ tuổi và chú ý đến ngoại hình trẻ trung. Với tiền đề yêu vợ của bạn với ý chí của riêng mình, bạn phải có tinh thần yêu phụ nữ yêu thương. Duy trì đời sống tình dục thường xuyên giữa các cặp vợ chồng có thể giúp tiết ra các tuyến sinh dục trong cơ thể, duy trì và duy trì chức năng tình dục.
(5) Từ bỏ sở thích hoặc thói quen xấu như thuốc lá và rượu, duy trì sự đều đặn của cuộc sống và đảm bảo giấc ngủ đầy đủ mỗi ngày.
(6) Don mệnh thưởng thức ham muốn. Cả đàn ông và phụ nữ có thể có ham muốn tình dục mạnh mẽ hơn trong vòng vài năm sau khi kết hôn. Tại thời điểm này, chúng ta nên đặc biệt chú ý đến việc kiểm duyệt thích hợp và chăm sóc lẫn nhau. Nếu một người háu ăn và tồn tại quá nhiều, nó chắc chắn sẽ làm hỏng chức năng tiêu hóa và gây ra các bệnh tiêu hóa mãn tính. Niềm vui cũng sẽ đi đến cực đoan. Chỉ cần hỏi tối nay và không nên hỏi nó sau, nó sẽ làm hỏng cơ thể và QI. Những người tập trung vào việc theo đuổi số lượng đời sống tình dục sẽ không có chất lượng quá cao, và nó sẽ không còn quan trọng hơn để trì hoãn lão hóa tình dục.lợi nhuận.
(7) don lồng chỉ đơn giản là coi các hoạt động tình dục mà các cặp vợ chồng hỏi là chỉ là một cách quan hệ tình dục. Các hoạt động tình dục (giải trí tình dục, trò chơi tình dục) giữa các cặp vợ chồng không giao hợp có thể giúp tăng cường sự thân mật và gắn bó giữa hai bên. Khi bước vào tuổi trung niên, đặc biệt là sau khi bước vào tuổi già, các cặp vợ chồng có ít đời sống tình dục hơn, nhưng giao tiếp cảm xúc cũng quan trọng không kém, giúp kích hoạt sức khỏe thể chất và tinh thần. Có một cặp vợ chồng thân có đời sống tình dục kết thúc ở tuổi 84. Sự hiểu biết của họ về tình dục là “cảm xúc đầu tiên, thỉnh thoảng tình dục.” Một cặp vợ chồng 90 tuổi khác, có đời sống tình dục kết thúc ở tuổi 80, tin rằng “tình dục là thức ăn, không phải bữa ăn”, điều đó có nghĩa là đời sống tình dục là một trong những nội dung hàng ngày, không phải ba bữa ăn phải ăn mỗi ngày. Nhìn vào đời sống tình dục theo nghĩa hẹp, đặc biệt là đặt kỳ vọng quá cao cho đời sống tình dục, có thể dễ dàng dẫn đến quá nhiều sự chú ý đến số lượng đời sống tình dục, cao trào và cảm xúc giữa cả hai bên và tạo ra áp lực tâm lý không cần thiết nhân tạo, cũng không thuận lợi để trì hoãn việc lão hóa tình dục. Sự gắn bó, dịu dàng và vuốt ve giữa vợ và vợ cũng cần thiết cho tâm lý và sinh lý của mọi người.
Phụ nữ cần chất bôi trơn cho quan hệ tình dục sau mãn kinh
Tôi năm nay 54 tuổi và tôi không có ham muốn tình dục sau khi mãn kinh. Thật đau khi dương vật của tôi được chèn vào, và chồng tôi cũng cảm thấy không thoải mái. Có giải pháp tốt nào không? Nói chung, phụ nữ sau mãn kinh không có ham muốn tình dục hoặc không bôi trơn. Tại thời điểm này, chất bôi trơn hoặc estrogen cần được thay thế. Một cuộc khảo sát với 178 phụ nữ ở độ tuổi 34-62 và 5 tuổi sau khi mãn kinh phát hiện ra rằng 86% người có vấn đề về tình dục, trong đó 45% thiếu ham muốn tình dục và 10% có sự ghê tởm tình dục. Có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến chức năng tình dục của phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh, chẳng hạn như giảm nồng độ estrogen và chức năng hypogonadal có thể gây thoái hóa cơ quan sinh sản, đặc biệt là ở phụ nữ bị teo âm hộ, đàn hồi âm đạo kém và bôi trơn, giảm tiết và chậm trễ. Nhưng những phụ nữ có sau mãn kinh không nên từ bỏ tình dục vì sự khó chịu của họ. Ngoài việc quan hệ tình dục với chất bôi trơn, bạn cũng có thể duy trì một số lượng tiếp xúc tình dục nhất định với bạn tình thông qua việc vuốt ve, hôn, v.v … Nếu các vấn đề tình dục nghiêm trọng, bạn có thể tìm kiếm sự giúp đỡ từ một bác sĩ chuyên nghiệp.
Người cao tuổi có khao khát về tuổi già và sự không hoạt động không? Theo báo cáo, ông Fei lớn hơn vợ 9 tuổi và hai người luôn yêu và không thể tách rời. Sau khi vợ anh bước vào thời kỳ mãn kinh, cô không quan tâm đến ông Fei và thậm chí đề nghị ngủ trên những chiếc giường riêng biệt. Ông Fei cuối cùng đã biết về sự bối rối của vợ mình. Hóa ra khi cô hoạt động với các chị em cùng tuổi trong công ty của mình, mọi người đều nói rằng các cơ quan tình dục của phụ nữ dần dần co lại sau khi sinh con, và sau khi mãn kinh, ham muốn tình dục của họ biến mất và không cần quan hệ tình dục. Nếu bạn vẫn còn rất có khả năng trong lĩnh vực này, thì đó là “không công bằng và không phù hợp”. Do đó, hai chị em đều ngủ trên những chiếc giường riêng biệt với những người yêu của họ để chứng minh rằng họ không “già và không phù hợp”.
Mr. FEI không có lựa chọn nào khác ngoài việc nghĩ về một nhà tâm lý học tình dục. Các chuyên gia chỉ ra rõ ràng rằng từ góc độ tâm lý, mọi người cảm thấy thoải mái và sảng khoái trong khi quan hệ tình dục, có lợi cho việc duy trì giới trẻ tâm lý của phụ nữ già.Từ góc độ sinh lý, đời sống tình dục cũng là một bài tập thể chất có thể tăng cường chức năng tim phổi và thúc đẩy lưu thông máu. Đồng thời, phụ nữ không có tình dục đã trở nên trầm trọng hơn phụ nữ có tình dục, nghĩa là tỷ lệ lão hóa của cơ thể tương đối tăng tốc. Do đó, phụ nữ cao tuổi tiếp tục có các yêu cầu tình dục và tiếp tục có đời sống tình dục vừa phải và hạnh phúc trong những năm cuối đời. Đây là một yêu cầu sinh lý bình thường, vượt quá sự trách móc. Họ không thể được dán nhãn là “cũ và bất công”.
