<img src = "/uploadfile/aiimages/phụ nữ nên làm gì nếu họ không đúng giờ cho kinh nguyệt là những nguyên nhân phổ biến của kinh nguyệt không chính xác ở phụ nữ. Các nguyên nhân phổ biến của thời kỳ kinh nguyệt không chính xác ở phụ nữ là gì? Trong kinh nguyệt của phụ nữ, một số người bạn sẽ đúng giờ hơn và một số người bạn sẽ không đúng giờ. Vậy phụ nữ nên làm gì nếu kinh nguyệt của họ không đúng giờ? Các nguyên nhân phổ biến của thời kỳ kinh nguyệt không chính xác ở phụ nữ là gì? Hãy cùng nhau tìm hiểu thêm về nó dưới đây.
Phụ nữ nên làm gì nếu kinh nguyệt của họ không đúng giờ
1. Hút thuốc
nicotine trong thuốc lá có thể làm giảm bài tiết hormone giới tính, do đó can thiệp vào các quá trình sinh lý liên quan đến kinh nguyệt và gây ra kinh nguyệt không đều. Phụ nữ hút hơn 1 gói thuốc lá mỗi ngày có sự bất thường của kinh nguyệt gấp ba lần so với những phụ nữ không hút thuốc.
2. Căng thẳng
Khi phụ nữ ở độ tuổi sinh con chịu áp lực tinh thần quá mức trong một thời gian dài, nó sẽ ức chế chức năng của tuyến yên, do đó buồng trứng không còn tiết ra hormone nữ và không rụng trứng, và kinh nguyệt của họ sẽ bắt đầu bị rối loạn. Tương tự, trầm cảm lâu dài, hờn dỗi hoặc tâm trạng xấu cũng có thể ảnh hưởng đến kinh nguyệt.
3. Tham lam với sự mát mẻ và lạnh lẽo
Một số phụ nữ không chú ý đến việc giữ ấm trong thời kỳ kinh nguyệt, chẳng hạn như ăn thực phẩm lạnh như kem và kem trong thời kỳ kinh nguyệt, hoặc ăn mặc rất mỏng vào mùa đông vì vẻ đẹp. Họ ít biết rằng những hành vi này sẽ khiến các mạch máu trong khoang chậu co lại, dẫn đến rối loạn chức năng buồng trứng, dẫn đến dòng chảy kinh nguyệt quá mức và thậm chí cả vô kinh.
4. Táo bón
táo bón có thể gây ra rối loạn kinh nguyệt ở phụ nữ. Sau khi phân quá mức trong trực tràng, cổ tử cung sẽ được di chuyển về phía trước và cơ thể tử cung sẽ bị nghiêng về phía sau. Nếu tử cung liên tục nghiêng trong một thời gian dài, các tĩnh mạch trong dây chằng rộng sẽ bị nén và không mịn, thành tử cung sẽ bị tắc nghẽn và mất độ đàn hồi. Nếu tử cung vẫn ở vị trí lạc hậu trong một thời gian dài, đau thắt lưng và rối loạn kinh nguyệt sẽ xảy ra.
5. Lạm dụng ma túy
Một số phụ nữ thường thích sử dụng kháng sinh để điều trị cho họ bất kể bệnh chính hay nhỏ của họ. Nhưng các chuyên gia chỉ ra rằng lạm dụng hoặc sử dụng kháng sinh quy mô lớn thường xuyên có thể gây ra rối loạn kinh nguyệt, gây áp xe và thậm chí là vô kinh cho phụ nữ.
6. Sóng điện từ
Các thiết bị gia dụng và thiết bị điện tử khác nhau sẽ tạo ra các sóng điện từ khác nhau trong quá trình sử dụng. Những sóng điện từ này sẽ có tác động xấu đến các chức năng nội tiết và sinh sản của phụ nữ trong một thời gian dài, dẫn đến các rối loạn nội tiết và rối loạn kinh nguyệt.
7. Tập thể dục quá mức
Phụ nữ yêu thích tập thể dục nên chú ý đến việc tập thể dục quá hạn lâu dài. Để thích nghi với mức tiêu thụ cường độ cao, cơ thể thường làm tăng androgen được tiết ra bởi các tuyến thượng thận, đồng thời, chất béo cơ thể ở phụ nữ giảm, dẫn đến estrogen.Việc sản xuất giảm tương ứng. Giữa sự gia tăng và giảm này, phụ nữ rất khó duy trì sự cân bằng trong hệ thống nội tiết. Đặc biệt đối với các vận động viên nữ, tập thể dục quá hạn lâu dài có thể không chỉ gây ra sự bất thường về kinh nguyệt, mà thậm chí có thể dẫn đến vô kinh.
8. Xã hội quá mức
Xã hội hiện đại coi độ mỏng như vẻ đẹp, và nhiều phụ nữ đang giảm cân thông qua chế độ ăn kiêng, nhưng thực hành này có thể dẫn đến rối loạn hormone trong cơ thể. Khi thực phẩm tiêu thụ bởi cơ thể con người không thể đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của chính nó, não sẽ xác định rằng cơ thể con người đang ở trong tình trạng mang thai không phù hợp. Tại thời điểm này, thời điểm rụng trứng buồng trứng sẽ bị ảnh hưởng và mô hình kinh nguyệt sẽ tự nhiên bị phá vỡ.
Ngoài ra, trọng lượng của một số bạn nữ đột nhiên giảm, điều này cũng sẽ ảnh hưởng đến hệ thống nội tiết. Tại thời điểm này, để thích ứng với những thay đổi nhanh chóng về trọng lượng trong thời gian ngắn, hệ thống nội tiết cũng cần điều chỉnh trong một khoảng thời gian, vì vậy kinh nguyệt thường xuyên sẽ biến mất.
