Hình dạng của vú hoàn hảo là gì? Các vị trí chỗ ngồi ảnh hưởng đến ngực là gì? Ngực phụ nữ rất quan trọng, vậy hình dạng của một bộ ngực hoàn hảo là gì? Các vị trí chỗ ngồi ảnh hưởng đến ngực là gì? Hãy cùng xem xét kỹ hơn và nghiên cứu nó một cách cẩn thận.
Hình dạng của một bộ ngực hoàn hảo là gì?
1. Đầy đủ, đối xứng, linh hoạt và đàn hồi.
2. Vú nằm ở vị trí cao hơn, giữa các liên lục địa thứ hai đến thứ sáu và núm vú nằm ở một liên sườn thứ tư.
3. Khoảng cách giữa hai núm vú lớn hơn 20 cm, đường kính của bề mặt đế của vú là 10-12 cm và trục vú (chiều cao từ bề mặt cơ sở đến núm vú) là 5-6 cm.
4. Hình dạng là thẳng đứng và bán cầu.
5. Loại bát: Trục sữa là 2-3cm, dưới 1/2 đường kính của cơ sở vú. Nó thuộc về bộ ngực tương đối phẳng.
6. Loại bán cầu: chiều cao của trục vú là 3-5cm, khoảng 1/2 đường kính của bazơ vú.
7. Loại hình nón: Chiều cao của trục vú trên 6cm, lớn hơn 1/2 đường kính của bazơ.
8. Kiểu thẳng đứng: Bộ ngực có sức căng mạnh và độ co giãn tốt, và trục vú và thành ngực gần 90 độ.
9. Loại nghiêng: Trục sữa hơi xuống, mềm và đàn hồi.
10. Loại nhô ra: Trục sữa xuống đáng kể, mềm và đàn hồi kém. Các tiêu chuẩn cho thể lực vú bao gồm hình dạng vú, kết cấu da vú và hình dạng núm vú.
Các tư thế ngồi ảnh hưởng đến ngực là gì?
1. ARM ôm
Nhiều phụ nữ thường nắm lấy đôi của họ trên ngực, điều này sẽ làm tăng gánh nặng lên ngực. Bạn nên thư giãn và đặt treo tự nhiên ở hai bên chân và kéo dài vòng eo của bạn thường xuyên để giúp cải thiện hình dạng ngực của bạn.
2. Gầy Hump trở lại sẽ nén mô ngực, và theo thời gian, nó sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của ngực. Do đó, bạn nên duy trì một tư thế ngẩng đầu lên và ngực của bạn lên.
3. Tại bàn làm việc
Khi một người phụ nữ ở bàn làm việc, nếu việc chăm sóc sức khỏe vú của cô ấy bị bỏ qua, nhiều người sẽ gặp các triệu chứng như sưng và đau ngực, đau nhức trong mô cơ và mô cơ lưng, và những khó chịu không thể diễn tả khác. Những triệu chứng này đang tăng lên và rất có hại cho sức khỏe của ngực phụ nữ, vì vậy chúng phải được ngăn ngừa kịp thời. Nếu một người phụ nữ văn phòng muốn làm việc tại bàn làm việc của mình hoặc sử dụng máy tính, tư thế chính xác nên có phần thân trên của cô ấy về cơ bản và ngực của cô ấy cách mép bàn 10 cm, sẽ làm giảm mệt mỏi vú và bảo vệ ngực cô ấy.Tình dục rất tốt.
4. Sắt
Một số phụ nữ làm việc tại bàn có thể có tình trạng nghiêm trọng hơn vì ngực của họ thường bị ép bởi cạnh của bàn. Bởi vì tôi nghiêng người hoặc nằm trên bàn, bộ ngực của tôi chỉ nằm trên điểm tựa của vắt. Một số nghiên cứu tin rằng nếu vú bị ép bởi cạnh cứng của bàn trong gần một giờ rưỡi, nó có thể can thiệp vào sự trao đổi chất bình thường của tuyến vú và theo thời gian, nó sẽ tự nhiên gây ra hậu quả bất lợi.
5. Cúi xuống
Khi ngồi, cúi xuống và cong lưng, ngồi khi bạn cảm thấy thoải mái và “vòng bơi” được hình thành ở giữa. Chất béo dư thừa tích tụ trên eo và bụng. Do nhịp điệu công việc chặt chẽ, bạn thường không tự nguyện sụp đổ, làm tăng gánh nặng cho cột sống thắt lưng, cản trở lưu thông máu và do đó ảnh hưởng đến sự phát triển của cơ ngực. Do đó, phụ nữ phải luôn luôn thẳng thắn eo của họ. Khi họ mệt mỏi, họ nên đứng dựa vào tường trong vài phút, điều này sẽ làm cho ngực của bạn thoải mái.
6. Giữ vai
Nhấp vào vai có nghĩa là bạn có thể đứng lên! Đặt vai về phía trước và khóa vai của bạn sẽ khiến ngực của bạn không bị ngắt và chảy xệ.
7. Ngủ trên dạ dày của bạn
Không có vấn đề gì nếu bạn ngủ trên bụng một lần, nhưng nếu bạn ngủ úp mặt trong một thời gian dài, mô vú của phụ nữ sẽ bị bóp quá nhiều, khiến vú bị già đi, da sẽ bị lỏng, vú sẽ bị biến dạng và mở rộng, và lưu thông máu vú sẽ kém. Nếu nó đã được thực hiện, phương thuốc là ngủ ở tư thế nằm ngửa hoặc đặt một chiếc gối nhỏ ở phía sau. Bạn nên cố gắng ngủ trên bụng càng ít càng tốt. Tốt nhất là nằm ngửa và khẽ nghiêng về phía bên phải, nếu không nó sẽ nghiêm trọng nén ngực của bạn, khiến bộ ngực của bạn bị chùng xuống và chìm.
