Trong cuộc sống, một số người đàn ông luôn bận rộn với công việc, điều này giúp bạn dễ dàng bỏ qua các vấn đề về thể chất, điều này sẽ gây hại lớn cho sức khỏe thể chất của họ. Do đó, mọi người đều có một sự hiểu biết sâu sắc về kiến thức sinh lý và vệ sinh nam giới. Sau đây là phần giới thiệu chi tiết về những kiến thức nhỏ này. Tôi hy vọng rằng đàn ông có thể theo dõi họ và đọc chúng xuống.
Kiến thức vệ sinh thể chất nam
1. Làm sạch vừa phải là một phương tiện hiệu quả để bảo vệ sức khỏe của hệ thống sinh sản nam. Làm sạch không đầy đủ hoặc làm sạch quá mức và vệ sinh không có lợi cho sức khỏe của hệ thống sinh sản nam. Làm sạch không hoàn toàn có thể dễ dàng gây viêm, đặc biệt là đối với những người có bao quy đầu quá dài, thường loại bỏ smegma, nếu không nó sẽ không chỉ gây hại cho bản thân mà còn có thể lây lan các chất và vi sinh vật ô uế này cho người khác. Một số người đàn ông tin rằng càng làm sạch, sức khỏe càng tốt. Trong thực tế, đây cũng là một ý tưởng sai. Làm sạch quá mức có thể dễ dàng phá hủy hệ thống phòng thủ của chính mình, giúp vi khuẩn dễ dàng xâm nhập vào cơ thể.
2. Nếu một người đàn ông có mối quan hệ thân mật với người khác giới quá sớm, một số vấn đề trong các cơ quan sinh sản dễ xảy ra. Tại thời điểm này, cơ thể chưa trưởng thành, và các cơ quan sinh sản đang trong giai đoạn tăng trưởng và phát triển, và làn da địa phương rất tinh tế và dễ bị tổn thương. Sự thân mật sớm với người khác giới cũng có thể dẫn đến các vấn đề trong các cơ quan sinh sản ở tuổi trưởng thành, như rối loạn chức năng sinh lý, đau lưng và dễ bị lão hóa. Hành vi quá mức sẽ không chỉ gây ra các triệu chứng như đau đầu, đau lưng, đau cơ, v.v., mà còn gây ra các vấn đề về khả năng sinh sản. Sự tắc nghẽn lâu dài của các cơ quan có thể dễ dàng dẫn đến giảm các chức năng sinh lý, viêm tuyến tiền liệt và phì đại tuyến tiền liệt.
3. Thủ dâm là một hiện tượng sinh lý bình thường. Nó không chỉ là một biểu hiện của sự trưởng thành tình dục trong thời niên thiếu, mà còn làm giảm sự khó chịu do căng thẳng tình dục. Nếu cần thiết, mỗi tuần một lần. Do thủ dâm thường xuyên, tắc nghẽn lâu dài trong hệ thống urogenital và giảm khả năng miễn dịch tại chỗ, có thể gây viêm niệu đạo, viêm tuyến tiền liệt, viêm mụn nước tinh dịch, mệt mỏi thần kinh tình dục, hạ thấp, bất lực, rối loạn cương dương, xuất tinh sớm theo thói quen, v.v. Do sự kích thích lâu dài của SMEGMA, nếu bạn không chú ý đến việc làm sạch, chức năng phòng thủ của mô da địa phương sẽ giảm và bạn sẽ dễ dàng bị nhiễm bệnh truyền nhiễm. Do đó, khi tắm, bạn nên sử dụng tay để rút bao quy đầu trở lại phía sau của glans để loại bỏ bụi bẩn tích lũy và bã nhờn.
5. Vì tấm bên trong của bao quy đầu mỏng hơn tấm ngoài, nó nhạy cảm hơn với chất tẩy rửa hóa học. Do đó, khi làm sạch các glans bao quy đầu, rửa sạch bằng nước sạch mỗi ngày một lần. Nếu bạn sử dụng xà phòng và sữa tắm để làm sạch nó, và bọt không được rửa sạch, nhiều người sẽ phát triển một glans cắt bao quy đầu.Phản ứng nhạy cảm, khó chịu phản xạ.
6. Nếu bạn ngồi trên ghế sofa mềm trong một thời gian dài, nó sẽ làm hỏng nghiêm trọng bìu nam. Bởi vì tư thế ngồi bình thường dựa trên xương chậu là điểm tựa, nên bìu vẫn “đều đặn” giữa hai chân, nhưng khi bạn ngồi trên ghế sofa mềm, điểm tựa sẽ chìm xuống, khiến chân bị kẹp, do đó gây áp lực lên bìu và cản trở lưu lượng máu. Theo cách này, các chất độc hại được giải phóng bởi tinh hoàn sẽ tích tụ trong cơ thể, điều này sẽ có tác động lớn đến sức khỏe của tinh hoàn.
7. Chỗ ngồi của xe đạp không chỉ cứng mà còn nhô ra từ phía trước. Khi đàn ông bước lên nó, họ thường vô tình chạm vào bìu. Các vụ va chạm lâu dài sẽ không chỉ làm hỏng các dây thần kinh và làm mềm bìu, mà còn khiến các túi tinh và lưới tinh hoàn bị mòn, đá và mở rộng. Điều nghiêm trọng nhất là lưu thông máu bị ảnh hưởng, gây ra không đủ nguồn cung cấp máu cho dương vật và ảnh hưởng đến chức năng cương dương.
8. Kim loại nặng không chỉ ảnh hưởng đến chức năng tình dục, mà còn gây ra thiệt hại nghiêm trọng cho sức khỏe. Trong số đó, chì, thủy ngân và cadmium có tác động lớn nhất đến chức năng tình dục. Khi cơ thể con người tiêu thụ quá nhiều chì, nó sẽ xâm nhập vào tinh dịch hoặc trứng và lưu trữ nó, ảnh hưởng đến sự tiết hormone sinh sản, dẫn đến giảm số lượng tinh trùng, biến dạng và giảm khả năng sinh sản. Thủy ngân có thể dẫn đến các vấn đề như giảm ham muốn và bất lực, và trong trường hợp nghiêm trọng, nó cũng có thể dẫn đến vô sinh nam. Cadmium ảnh hưởng đến sự bài tiết của hormone giới tính và gây tổn thương cho gan và thận.
9. Đến bệnh viện nếu cần thiết để loại trừ các bệnh trong nước tiểu, chẳng hạn như viêm tuyến tiền liệt mãn tính, viêm mào tinh hoàn, viêm niệu đạo hoặc các bệnh nội tiết khác và các bệnh mãn tính toàn thân.
