Làm thế nào để giải quyết vấn đề ham muốn tình dục thấp cho nam giới? Bạn có những bài tập nào để tăng cường thận và Yang? Đối với đàn ông, nếu ham muốn tình dục của họ thấp, họ sẽ nhầm lẫn chính họ và những người xung quanh, và thậm chí dẫn đến xung đột giữa các cặp vợ chồng. Vậy làm thế nào để giải quyết vấn đề ham muốn tình dục thấp đối với đàn ông? Bạn có những bài tập nào để tăng cường thận và Yang? Những người bạn muốn biết không nên bỏ lỡ nó, hãy đến và tìm hiểu thêm.
Cách giải quyết vấn đề ham muốn tình dục thấp đối với nam giới
1. Nhắm mắt lại và thiền định với những người phụ nữ xinh đẹp
Nhắm mắt lại và thiền trong thời gian rảnh rỗi hoặc trong thời gian rảnh rỗi. Hãy tưởng tượng các chi tiết cụ thể của việc quan hệ tình dục với một người phụ nữ xinh đẹp hoặc một người phụ nữ mà bạn đang nghĩ về “vào” ngày lẫn đêm. Điều này có thể củng cố sự tiết ra các hormone nam trong cơ thể bạn và tập thể dục nhỏ cho các cơ quan liên quan đến tình dục của cơ thể bạn, cải thiện đáng kể sự nhạy cảm của bạn đối với tình dục.
2. Bài tập thể chất
Ngoài việc có cơ thể khỏe mạnh và năng lượng mạnh mẽ, tập thể dục cũng có thể làm tăng hàm lượng oxy của toàn bộ cơ thể và tăng sự tiết ra testosterone. Nó là bổ sung tốt nhất cho hệ thống sinh sản nam. Hiệu ứng mạnh mẽ bên trong này tốt hơn nhiều so với bất kỳ loại thuốc chăm sóc sức khỏe nào. Tập thể dục là thuốc kích thích tình dục tốt nhất.
3. Phương pháp bấm huyệt dingding
Lặp lại các ngón tay và dingding massage có thể tăng cường hiệu quả việc kích hoạt các dây thần kinh và mạch máu. Massage trên giường vào buổi sáng và buổi tối, chẳng hạn như là một phần của sự vuốt ve tình dục trước khi quan hệ tình dục, có thể giúp tạo ra một môi trường thân thiện và tích cực.
4. Tắm xen kẽ nước nóng và lạnh
Đây là một phương pháp tập thể dục rất cổ xưa để tăng cường chức năng tình dục của nam giới. Sau khi bồn tắm được làm ấm hoàn toàn, sau đó thoát khỏi bồn tắm, bôi nước lạnh vào âm đạo, đợi trong khoảng 3 phút, sau đó vào bồn tắm sau khi dương vật và bìu được ký hợp đồng. Điều này có thể được thực hiện sau 3-5 lần. Nếu bạn có thể nhấn mạnh vào “phòng tắm xen kẽ” mỗi ngày, nó sẽ khiến đàn ông ở tuổi trung niên trở nên tràn đầy năng lượng hơn, tăng cường chức năng tình dục của họ và giảm mệt mỏi.
Bài tập nào làm tăng sức mạnh cho thận và tăng cường Yang? 1. Chạm vào bụng dưới mà không có lý do
3 inch bên dưới rốn là nơi đặt điểm Guanyuan. Guanyuan Point thuộc về kinh tuyến Ren chạy qua ngực và bụng dọc theo giữa đầu và mặt. Nó đề cập đến một kinh tuyến có liên quan chặt chẽ với cả nam và nữ. Có nhiều điểm châm cứu trên kinh tuyến Ren có tác dụng củng cố bản chất và củng cố Yang. Nó Sau đó, nhấn điểm Guanyuan với hơi thở trong 3 phút.
2. Tiptoe thường xuyên
nam giới thường nhón chân, giúp mang lại lợi ích cho thận và tăng cường âm dương, và do đó cải thiện chức năng tình dục, đặc biệt là khi đi tiểu.. Phương pháp là đặt chân của bạn lại với nhau, nhón chân cứng, và sau đó thư giãn.
Các chuyên gia sức khỏe nói rằng nếu bạn có thể thực hiện các bài tập nhón chân như vậy năm hoặc sáu lần một ngày, bạn có thể đạt được hiệu quả nuôi dưỡng thận tốt bằng cách kiên trì quanh năm. Nếu bạn bị viêm tuyến tiền liệt mãn tính và phì đại tuyến tiền liệt, bạn sẽ cảm thấy thoải mái khi đi tiểu khi đi tiểu.
3. Chơi bằng ngón tay của bạn theo ý muốn
Bên cạnh móng xuyên tâm trên đầu ngón trỏ là điểm Shangyang. Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng việc kích thích điểm này có tác dụng đáng kể là tăng cường tinh trùng và tăng cường âm dương, và có thể trì hoãn lão hóa tình dục. Bạn có thể sử dụng ngón trỏ của mình để móc tay vịn hoặc vòng trong xe khi bạn đi làm và đi làm; Hoặc sử dụng ngón số chỉ mục của bạn để móc nhau và kéo chúng liên tục trong thời gian rảnh rỗi của bạn; Hoặc sử dụng tay cầm ô hoặc massage ngón tay chỉ số của bạn.
4. Thực hành massage bụng thường xuyên
Xin vui lòng tay của bạn ở cả hai bên bụng của bạn bên cạnh rốn của bạn và vỗ nhẹ vào chúng 36 lần. Sau đó, sử dụng lòng bàn tay và rễ của cả hai tay để bắt đầu từ rốn và sử dụng đại tràng tăng dần, đại tràng ngang, đại tràng giảm dần và đại tràng sigmoid để xoa bóp và xoa 12 lần.
Vui lòng xoa bóp theo chiều kim đồng hồ để táo bón, nhưng nếu bạn bị phân hoặc tiêu chảy lỏng lẻo, bạn có thể xoa bóp ngược chiều kim đồng hồ. Bằng cách xoa bóp các huyệt bụng, chẳng hạn như Qihai, Guanyuan, Apoints và kinh tuyến của Tianshu, chúng ta có thể bỏ chặn Qi và máu của toàn bộ cơ thể và điều chỉnh chức năng tiêu hóa.
