nguyên tắc của cô gái tóc vàng co lại Giống như Mimosa. Sau đó, sự căng thẳng và thư giãn của bức tường bên trong của âm đạo tăng tốc niềm vui của cực khoái. Hiện tại, nhiều phụ nữ, đặc biệt là những người bị sau sinh, sẽ có vấn đề thư giãn âm đạo và các quả bóng co thắt âm đạo giải quyết vấn đề thư giãn âm đạo ở phụ nữ thông qua tập thể dục.
Nguyên tắc của bóng giảm âm
Lý do tại sao bóng giảm âm đạt được hiệu quả của bóng giảm âm là một thiết bị cần thiết cho bài tập của Kegel. Tăng cường sự co thắt của cơ bắp tình dục có thể cải thiện lưu thông máu vùng chậu và cải thiện sự nhạy cảm tình dục của phụ nữ. Do đó, nó được coi là cách dễ nhất và hiệu quả nhất để cải thiện chức năng tình dục của phụ nữ.
Nói chung, miễn là phụ nữ đã sinh con, họ sẽ trải qua các mức độ thư giãn âm đạo khác nhau. Bản thân âm đạo thoải mái sẽ dẫn đến giảm khoái cảm tình dục vì âm đạo lỏng lẻo không thể “siết chặt” dương vật trong khi quan hệ tình dục, điều này sẽ không dẫn đến việc không có đối tác nào có thể tận hưởng niềm vui của tình dục. Quả bóng co thắt âm đạo là tập thể dục âm đạo thông qua nguyên tắc tập thể dục của Kegel và khôi phục lực co thắt âm đạo về trước khi sinh. Ngoài ra, thư giãn âm đạo có thể làm tăng đáng kể cơ hội mắc các bệnh phụ khoa ở phụ nữ, bởi vì âm đạo quá lỏng lẻo làm cho vi khuẩn dễ xâm nhập hơn và âm đạo lỏng lẻo sẽ dẫn đến giảm khả năng tự lọc âm đạo. Quả bóng thu hẹp âm đạo có thể dần dần khôi phục độ chặt của âm đạo của phụ nữ.
Phương pháp thực hành của Yin Shrink Ball
Ảnh hưởng của các quả bóng thu nhỏ âm đạt được thông qua chuyển động dần dần, do đó cần có thời gian và sự kiên trì. Nói chung, bốn tháng là giai đoạn thực hành.
Tháng đầu tiên
Huấn luyện đầu tiên bắt đầu với một quả bóng duy nhất và tồn tại trong 30 phút mỗi ngày. Khi bạn lần đầu tiên bắt đầu sử dụng, sau vài phút tập thể dục, bạn có thể sợ rằng quả bóng sẽ trượt vào bên trong hoặc bên ngoài cơ thể. Xin đừng lo lắng, điều này là do ảnh hưởng của trọng lực sẽ khiến quả cầu tự nhiên đi xuống, và các cơ sàn chậu gặp sự kích thích sẽ tự nhiên co lại và sẽ không trượt vào cơ thể hoặc ra khỏi cơ thể.
Tháng 2
Tháng 2 có thể được xem xét trong 30 phút đào tạo mỗi ngày với một quả cầu nặng hơn một chút. Bạn có thể đi dạo, nhảy hoặc bơi.
Tháng của tháng thứ ba
Trong tháng thứ ba, hai quả bóng có thể được sử dụng để tập luyện cùng nhau.
Tháng thứ tư
Bạn có thể xây dựng một tập hợp các kế hoạch bảo trì hàng ngày dành riêng cho bạn dựa trên tình huống của riêng bạn.
Mẹo sử dụng bóng co thắt âm đạo
Nhận bóng thu nhỏ âm đạo nhẹ nhàngĐẩy nó vào âm đạo, và những quả bóng ánh sáng được tích hợp vào quả bóng có thể lăn bên trong quả bóng.
Cho dù đó là một quả bóng đơn hay đôi, đầu ngoài cùng của quả cầu gần cơ thể bên ngoài phải được giữ ít nhất 2cm từ lỗ mở âm đạo, nếu không, quả bóng co thắt âm đạo sẽ dễ dàng trượt ra. Đồng thời, đảm bảo rằng quả cầu dưới cùng được đẩy hoàn toàn trên cơ sàn chậu.
Vòng kéo silicon nên được để lại bên ngoài cơ thể để rút quả bóng co thắt âm đạo ra. Sản phẩm đã được thử nghiệm cho căng thẳng, vì vậy không cần phải lo lắng.
Lần đầu tiên, bạn có thể chọn đúng hình cầu theo điều kiện và khả năng của cơ thể để chịu được nó. Lần đầu tiên, cơ thể bạn là “cảnh giác” về quả cầu. Khi bạn bắt đầu tập thể dục, bạn có thể cảm thấy rằng quả cầu trượt ra ngoài. Xin đừng lo lắng. Nếu bạn khăng khăng sử dụng nó mỗi ngày, cơ bắp của bạn sẽ trở nên chặt chẽ hơn và chặt chẽ hơn, và bạn có thể cảm thấy rằng cơ thể của bạn kiểm soát quả cầu ngày càng dễ dàng hơn.
Đối với người dùng lần đầu tiên, vui lòng thử trong 10 phút lần đầu tiên, sau đó thêm 3 phút mỗi ngày cho đến 30 phút. Tập thể dục cần phải được tiến bộ từng bước để có hiệu quả.
Nếu lần đầu tiên được sử dụng quá lâu, đau cơ bụng dưới sẽ xảy ra vào ngày hôm sau. Đây là một hiện tượng sinh lý tự nhiên, chủ yếu là do bài tập cường độ cao dài hạn của các cơ. Nếu bạn vẫn cảm thấy không thoải mái sau khi cơ thể bạn được giải tỏa “cảnh giác” của bạn, vui lòng ngừng sử dụng nó ngay lập tức và tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên nghiệp.
Có hiệu quả với bóng âm thanh không? Tốt nhất là hợp tác với một số bài tập co rút âm. Chỉ trong thời gian dài, tác dụng của âm dương. Hãy chú ý đến việc kiểm tra và tập thể dục, và phát triển thói quen sống tốt.
Đồng thời, bạn vẫn cần phải tồn tại và bạn sẽ thấy hiệu ứng sau một thời gian dài. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng các loại thuốc bằng sáng chế truyền thống của Trung Quốc để giảm béo, Gel kháng khuẩn Trung Quốc XISI, thuốc, tập thể dục và bóng giảm béo để thực hiện cùng nhau.
Giới thiệu tập thể dục: Nằm thẳng trên giường, mở rộng chân rộng theo chiều rộng như bạn; uốn cong đầu gối của bạn để làm cho bắp chân của bạn vuông góc; Nâng hông của bạn càng cao càng tốt; Sau đó di chuyển đầu gối tách ra gần hơn trong 3 giây, sau đó từ từ trải đầu gối của bạn và nhẹ nhàng hạ thấp hông của bạn, làm khoảng 10 lần mỗi lần. Điều quan trọng là sự kiên trì.
