<img src = "/uploadfile/aiimages/trễ Ngày nay, đàn ông muốn có đời sống tình dục chất lượng cao. Nếu đàn ông muốn kéo dài đời sống tình dục của họ, họ nên ăn nhiều thực phẩm nuôi dưỡng thận và củng cố Yang. Ăn nhiều thực phẩm có hàm lượng kẽm cao có thể kéo dài thời gian của đời sống tình dục nam giới, cải thiện chức năng tình dục của nam giới và cho phép đàn ông có đời sống tình dục chất lượng cao. Đồng thời, đàn ông cũng cần tăng cường tập thể dục, có thể tập thể dục cơ bắp nam một cách hiệu quả. Hãy cùng xem xét kỹ hơn về những thực phẩm nào cho nam giới tăng và trì hoãn việc mở rộng? Tốt nhất là nam giới thực hiện vòi sen nước nóng và nước lạnh thay thế 2 đến 3 lần một tuần. Vòi mưa rào nóng và lạnh xen kẽ cũng có thể tập thể dục dương vật đàn ông một cách hiệu quả, tăng tốc hiệu quả sự lưu thông máu của dương vật nam, và có thể đóng một vai trò trong việc mở rộng dương vật nam giới.
Đầu tiên, nếu đàn ông muốn kéo dài đời sống tình dục của họ, họ có thể ăn nhiều thực phẩm có hàm lượng kẽm cao. Đàn ông ăn nhiều cá và tôm biển sâu hơn, có tác dụng kéo dài đời sống tình dục của nam giới, có thể làm tăng dương vật nam và cải thiện hiệu quả chất lượng đời sống tình dục của đàn ông.
Thứ hai, nếu một người đàn ông muốn phóng to dương vật của mình, anh ta nên ăn nhiều thực phẩm nuôi dưỡng thận và củng cố Yang. Về chế độ ăn kiêng hàng ngày, đàn ông có thể ăn nhiều thịt bò và thịt cừu. Thịt bò và thịt cừu có tác dụng tốt hơn trong việc nuôi dưỡng thận và tăng cường Yang, có thể khiến nam giới
Thứ hai, đàn ông ăn nhiều thịt chó có thể đóng vai trò kéo dài đời sống tình dục. Chúng ta đều biết rằng thịt chó có tác dụng tốt hơn trong việc nuôi dưỡng thận và củng cố Yang. Thịt chó có thể làm tăng dương vật của đàn ông và kéo dài thời gian của đời sống tình dục của đàn ông. Đàn ông cần ăn nhiều thịt chó hơn trong chế độ ăn kiêng hàng ngày của họ.
Nếu một người đàn ông muốn kéo dài đời sống tình dục của mình, anh ta hoặc cô ta cần ăn nhiều thực phẩm hơn để nuôi dưỡng thận và tăng cường yang của mình. Đồng thời, anh ta hoặc cô ta cần tăng cường tập thể dục, điều này có thể tập thể dục một cách hiệu quả một người đàn ông cơ bắp và cho anh ta một cơ thể mạnh mẽ, có thể cải thiện hiệu quả chức năng tình dục của người đàn ông và cải thiện chất lượng đời sống tình dục của người đàn ông.
