Người hiện đại có tốc độ sống nhanh và áp lực cao. Đàn ông và phụ nữ sẽ có một số dấu hiệu bệnh, chẳng hạn như thiếu thận. Thiếu thận là phổ biến và nhiều người không chú ý đến nó. Nếu quy định không tốt, thật dễ dàng để gây ra các biến chứng khác nhau. Hôm nay, Bian Xiao sẽ cho bạn biết những thực phẩm bổ sung thận có sẵn.
Các loại thực phẩm nuôi dưỡng thận: thịt cừu, thịt lừa, cà chua, đu đủ, trà xanh, mè đen, tỏi tây, sản phẩm dưới nước, nấm đen và gạo đen?
Có những thực phẩm nào để nuôi dưỡng thận?
1. Lamb
Những người lính thường thấy một cảnh trên TV mà khi họ nghỉ ngơi vào ban đêm sau trận chiến, họ sẽ nướng một con cừu để ăn mừng. Bởi vì tại thời điểm đó, giá trị dinh dưỡng của thịt cừu có thể so sánh với nhân sâm. Nó không chỉ có thể giữ ấm mà còn củng cố Yang và nuôi dưỡng thận. Bởi vì cừu rất giàu hormone tình dục!
2. Thịt lừa
Thịt lừa có thể không phải là một món ăn nấu tại nhà, nhưng nó rất nhai và ngon. Đồng thời, thịt lừa rất bổ dưỡng, nhiều protein và chất béo, và phải là sự lựa chọn của nhiều người béo phì. Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng tiêu thụ thịt lừa dài hạn có thể đạt được hiệu quả của việc bổ sung QI và thúc đẩy lưu thông máu, và cũng có thể đóng một vai trò trong việc nuôi dưỡng thận.
3. Có những thực phẩm nào cho cà chua
Thực phẩm ẩn giấu? Trên thực tế, nếu bạn quan sát cẩn thận, không khó để thấy rằng một số sản phẩm sức khỏe rất giàu lycopene. Và cà chua phổ biến nhất là gì? Đó là lycopene, có ảnh hưởng rất lớn đến tăng sản tuyến tiền liệt và viêm. Nếu một người đàn ông đang mang thai, anh ta có thể ăn nhiều cà chua hơn. Không chỉ nuôi dưỡng thận, mà còn cải thiện chất lượng tinh trùng.
4. Đu đủ
đu đủ trong tự nhiên và là một điều tốt cho một số người bị khó chịu và khó tiêu. Hơn nữa, những người bị đau bụng thường xuyên cũng có thể ăn đu đủ trong một thời gian dài, có thể bài tiết ký sinh trùng trong cơ thể và từ từ làm cho dạ dày thoải mái hơn. Ngoài ra, đu đủ có thể làm ẩm phổi và thúc đẩy lưu thông máu trong cơ thể. Ngâm rượu gạo cũng có thể điều trị thiếu thận.
5. Trà xanh
Trà xanh rất tốt cho những người ngồi trong văn phòng trong một thời gian dài vì nó có thể chống lại bức xạ. Nó có thể được ăn trong một thời gian dài, mà không có bất kỳ tác dụng phụ nào. Trà xanh có nhiều hơn những hiệu ứng này, nó cũng có thể nuôi dưỡng thận và tăng cường âm dương. Đó cũng là một phước lành lớn cho những người đàn ông với sự bất lực và xuất tinh sớm.
6. Sesame đen
Tất cả đều nói rằng một người thận khỏe mạnh và khỏe mạnh tùy thuộc vào tóc. Nếu tóc anh ta tối và sáng bóng, có lẽ nó sẽ ổn. Nhưng nếu nó khô và rụng tóc, bạn nên chú ýBạn có bị thiếu thận không? Như chúng ta đã biết, mè đen có tác dụng tốt đối với mái tóc đen, không chỉ điều trị táo bón, mà còn nuôi dưỡng gan và thận.
7.leek
Có những thực phẩm nào cho bệnh thận? Có vẻ như lẽ thường rằng tỏi tây có thể nuôi dưỡng thận và củng cố Yang. Y học hiện đại cho thấy tỏi tây không chỉ có giá trị dinh dưỡng cao, mà còn chứa hormone thực vật và nhiều vitamin có thể nuôi dưỡng thận. Vì vậy, trong y học cổ truyền Trung Quốc, nó cũng có một cái tên gọi là “Turn Weed”. Và nó là rẻ, vì vậy nó là một thực phẩm đặc biệt thận rất phổ biến.
8. Các sản phẩm thủy sinh
Nhiều sản phẩm thủy sinh có tác dụng nuôi dưỡng gan và thận, như dưa chuột biển, bào ngư, loaches và sò điệp, tất cả đều là những sản phẩm rất tốt. Bởi vì kẽm giàu động vật có vỏ và cá là một phần quan trọng trong sự hình thành testosterone. Nó cũng là một yếu tố bắt buộc đối với phụ nữ. Vì vậy, đừng kén chọn thực phẩm. Đây là tất cả các hàng hóa tốt.
9. Nấm đen
nấm đen có thể làm sạch máu và giải độc. Như chúng ta đã biết, thận được sử dụng để chuyển hóa chất thải, do đó, hiệu ứng nạo vét và giải độc của nấm đen giống như chia sẻ một chút gánh nặng cho thận và tăng tác dụng bảo vệ của nó. Do đó, nấm đen có thể bù cho việc mất thận và cũng có tác dụng thúc đẩy lưu thông máu và bổ sung máu.
10. Gạo đen
Nhiều thực phẩm đen có tác dụng nuôi dưỡng thận và tăng cường lá lách. Ngoài nấm đen và mè đen được đề cập ở trên, gạo đen cũng là một thành phần đặc trưng của thận tốt. Hơn nữa, chức năng kích hoạt máu của gạo đen cũng rất tuyệt vời. Nếu một số phụ nữ gặp phải các triệu chứng thiếu máu và chóng mặt, nên ăn nhiều gạo đen hơn, để nước da của họ sẽ ngày càng tốt hơn.
