Những thực phẩm nào tốt cho cuộc sống của nam và nữ, các cặp vợ chồng muốn giúp gì với tình dục, và làm thế nào họ có thể tăng cường ham muốn tình dục? Sau khi kết hôn, nhiều cặp vợ chồng không có ham muốn tình dục. Tại sao điều này? Tiếp theo, chúng ta hãy xem thực phẩm nào tốt cho cuộc sống của đàn ông và phụ nữ.
Thực phẩm nào tốt cho cuộc sống của nam và nữ
1. Dâu
Trái cây ngọt này không chỉ trông gợi cảm mà còn chứa các chất dinh dưỡng kích thích dục vọng.
Ngoài nhiều vitamin C, axit folic và cellulose, dâu tây còn chứa rất nhiều kali, có thể giúp bạn tránh giữ chất lỏng (tích lũy chất lỏng bất thường trong cơ thể). Tiến sĩ Deville cho biết: Nó cũng chứa -3 axit béo, rất có lợi cho sức khỏe tim mạch. . Đồng thời, nó cũng là một yếu tố quan trọng trong việc cải thiện ham muốn tình dục và phản ứng tương tác tình dục. Bạn không chỉ cần trồng dâu tây, mà bạn còn cần phải ăn nhiều dâu tây hơn.
2. Sô cô la đen
Đừng xem xét sô cô la ngon như thế nào, cảm giác tốt như thế nào khi tan chảy trong miệng của bạn, đó là lý do tại sao hầu hết mọi người thích sô cô la. Sô cô la đen chứa một hợp chất gọi là phenethylamine, là một loại endorphin được tiết ra trong não khiến bạn cảm thấy ấm áp. Trước khi đời sống tình dục của bạn bắt đầu, bạn có thể chia sẻ một số sô cô la đen ngon tuyệt với đối tác của bạn để làm cho đời sống tình dục của bạn trở nên ngon miệng hơn.
3. Các loại hạt
quả óc chó, hạt phỉ, hạnh nhân, đào thông, hạt dẻ, hạnh nhân, hạt thông và đậu phộng đều chứa L-arginine, một axit amin thiết yếu giúp chúng tôi cảm thấy tốt. Đồng thời, các axit béo trong các loại hạt có thể làm tăng hàm lượng endorphin và khiến bạn thư giãn hơn. Tiến sĩ Barreck nói. L-arginine cũng có thể làm giãn mạch máu và tăng tốc lưu lượng máu đến bộ phận sinh dục, giúp tăng cường ham muốn tình dục và làm cho cực khoái kéo dài hơn.
4. Blueberry
Lưu thông tốt là rất quan trọng đối với ham muốn tình dục và chức năng tình dục. Nếu máu chảy kém và hưng phấn tình dục mất nhiều thời gian hơn (máu chảy đến các phần gợi cảm của bạn có thể dẫn đến cực khoái), quả việt quất là một thực phẩm tuyệt vời để giải quyết các vấn đề lưu thông. Nó chứa chất chống oxy hóa ngăn ngừa thiệt hại cho các gốc tự do tế bào và làm cho bạn trông gợi cảm. Trong khi đó, dopamine trong quả việt quất, với tư cách là một chất dẫn truyền thần kinh, có thể kích thích não và khiến bạn cảm thấy dễ chịu hơn.
