Những kỹ năng đời sống tình dục nào có thể cải thiện chất lượng của đời sống tình dục, các phương pháp kéo dài thời gian của đời sống tình dục, cách đàn ông và phụ nữ có thể nhanh chóng kéo dài thời gian của đời sống tình dục, hôn nhân mà không có tình dục là không may, và ý nghĩa đáng kể của hôn nhân tương đối giảm. Nếu đó là do một căn bệnh, điều này có thể được chấp nhận, nhưng nếu đời sống tình dục của hai người bình thường rất bất hòa, thì nó sẽ quá buồn. không />
Làm thế nào đàn ông và phụ nữ có thể nhanh chóng kéo dài thời gian sống tình dục của họ
1. Tránh các thói quen xấu
cố gắng bỏ hút thuốc, rượu, đánh bạc và duy trì giấc ngủ đầy đủ.
2. Tự tin
Tin rằng các chức năng tình dục của bạn là bình thường, mạnh mẽ và có khả năng sinh sản. Là người bất khả chiến bại về mặt tâm linh thường rất quan trọng đối với người trung niên.
3. Hãy chú ý đến ngoại hình trẻ hơn
Người già theo đuổi những cảm xúc trẻ, điều này sẽ khiến cơ thể trông trẻ hơn; Ngược lại, họ sợ lão hóa và thường than thở rằng họ “già”. Nếu họ trở thành tù nhân già nua về tinh thần, họ sẽ sớm rơi vào tình trạng của người già.
4. Dinh dưỡng chế độ ăn uống
Thêm nhiều thực phẩm hải sản, bởi vì hải sản chứa rất nhiều “kẽm”, có lợi để tăng cường ham muốn tình dục.
5. Tập thể dục thường xuyên
niềm vui hoặc đi bộ, tập trung vào việc tập thể dục phần thân dưới. “Sự quan trọng” của sự gia tăng và giảm của các chức năng tình dục nằm ở thắt lưng và bàn chân. Các chuyên gia thể dục đã ra mắt một bộ “phương pháp tập thể dục tình dục” và mỗi chuyển động có thể thực hiện các cơ bắp cần thiết trong quan hệ tình dục. Làm điều đó như sau và bạn sẽ cảm thấy thoải mái về thể chất và hạnh phúc về tinh thần, làm cho cơ quan hệ tình dục của bạn vững vàng và mạnh mẽ.
6. Đánh giá cao vẻ đẹp
Trong khi yêu vợ bằng một tâm trí, bạn phải giữ tinh thần yêu phụ nữ, để nó có thể kích thích sự tiết ra của hormone tuyến sinh dục và duy trì chức năng tình dục không ngừng.
7. Ở lại tham vọng
là chuyên nghiệp và đam mê công việc. Một số người khao khát một cuộc sống thoải mái sau khi nghỉ hưu và hài lòng với việc giữ cháu. Lão hóa sớm về bản chất của họ là không thể tránh khỏi. Ngay cả khi bạn nghỉ hưu, bạn nên tìm kiếm một số vấn đề công cộng sẽ khơi dậy sở thích của bạn.
8. Hãy hài hước trong cuộc sống
hài hước và dí dỏm là những bí mật lớn nhất để giữ trẻ. Tốc độ của cuộc sống hiện đại đang tăng tốc, và người thành thị làm việcCăng thẳng cao, và chức năng vật lý đang suy giảm và dễ dàng có sức khỏe phụ. Đồng thời, mọi người “đầy đủ và ấm áp” và do đó đặc biệt chú ý đến sự suy giảm chức năng tình dục.
9. Tính cách cởi mở
Tính cách vui vẻ và không lo lắng về những vấn đề tầm thường xung quanh bạn. Sự cởi mở là bí mật để không bao giờ già đi. Trầm cảm tinh thần có thể dẫn đến bất lực.
10. Các tác nhân dinh dưỡng
tuân thủ thực phẩm có chứa vitamin E tự nhiên mỗi ngày có thể trì hoãn lão hóa cơ thể và suy giảm tình dục.
