Những lý do cho khả năng tình dục của nam giới suy giảm là gì? Làm thế nào chúng ta nên cải thiện khả năng tình dục của mình? Làm thế nào đàn ông không thể rơi vào một thiên tài trên giường? Đối với nam giới, hiệu suất của chúng tôi trên giường không phải là do các kỹ năng tình dục, mà là cơ thể của chúng tôi. Khả năng tình dục của tôi không đủ mạnh, và cho dù bạn có bao nhiêu kỹ năng tình dục, không có nơi nào để hiển thị chúng. Vì vậy, những lý do tại sao khả năng tình dục của nam giới suy giảm và họ nên cải thiện khả năng tình dục của họ như thế nào?
Lý do khiến khả năng tình dục của nam giới suy giảm
1. Lo lắng
Áp lực xã hội khiến đàn ông cảm thấy bị choáng ngợp. Trong trường hợp này, đàn ông sẽ chuyển sang một tình huống “lo lắng” do áp lực này.
Nếu bạn bị trầm cảm và có sự bất ổn về cảm xúc lâu dài, nó có thể ảnh hưởng trực tiếp đến các chức năng của hệ thần kinh và nội tiết, gây ra các rối loạn trong chức năng sản xuất tinh trùng của tinh hoàn. Trong trường hợp nghiêm trọng, nó có thể gây vô sinh sau khi kết hôn.
2. Hunger
Điều mà đàn ông không biết là nhiều lần lý do tại sao tinh trùng của chúng ta không đủ mạnh là vì thức ăn kén ăn của chúng ta. Trong khái niệm sức khỏe tình dục của chúng tôi, “không thiên vị, không kén chọn và không nuông chiều” đang nói về vấn đề này.
Một số người đàn ông có chế độ ăn kiêng đơn điệu, là một phần để ăn, thực phẩm kén ăn và chỉ thích ăn thực phẩm động vật (như thịt, trứng, cá và các sản phẩm sữa, v.v.). Theo thời gian, hàm lượng kẽm trong cơ thể họ đã tăng mạnh.
3. Hot
Các điều kiện sống của tinh trùng cũng tương đối khắc nghiệt, vì vậy chúng ta phải chú ý đến điểm này. Ở nhiệt độ phòng nơi nhiệt độ quá cao, tốt nhất là không ở lại quá lâu.
Duy trì trạng thái sinh lý này. Khi nhiệt độ quá cao, khu vực tản nhiệt sẽ được mở rộng và khi trời lạnh, nó sẽ nhăn lại để giảm vùng tản nhiệt, do đó giữ nhiệt độ của bìu thấp hơn so với khoang bụng. Nếu một người đàn ông có thói quen tắm nước nóng, nó có thể giảm số lượng tinh trùng và dẫn đến vô sinh; Một khi chúng ta không đo lường mức độ này tốt, nó có thể gây mất cân bằng trong mọi thứ. Điều tương tự cũng đúng với tình dục. Một khi chúng ta có quan hệ tình dục thường xuyên, chất lượng của tinh trùng chắc chắn sẽ bị ảnh hưởng. Cuộc sống tình dục quá thường xuyên không chỉ có thể dẫn đến bất lực, mà còn làm giảm lượng tinh trùng có trong mỗi lần xuất tinh.
Khả năng tình dục của đàn ông không muốn người khác đặt câu hỏi. Làm như sauNó có thể cải thiện hiệu quả khả năng tình dục của bạn.
Làm thế nào để cải thiện khả năng tình dục của một người
1. Phương pháp bấm huyệt dương vật tăng cường khả năng tình dục
Gần đây bằng cách sử dụng phương pháp bấm huyệt dương vật để xoa bóp dương vật có thể cải thiện hiệu quả khả năng tình dục. Phương pháp này là liên tục lấy dương vật bằng ngón tay của bạn. Điều này có thể tăng cường kích hoạt các dây thần kinh JJ, mạch máu, v.v … Điều này giống như nhiều lần xoa tay hoặc nắm chặt tay trong cái lạnh có thể cải thiện lưu thông máu của ngón tay và làm cho ngón tay đỏ và ấm.
Lặp đi lặp lại nắm bắt và véo dương vật bằng tay của bạn sẽ khiến dương vật cương cứng. Nếu bạn có một sự cương cứng, bạn không phải bận tâm rằng bạn có thể tiếp tục xoa bóp. Massage trên giường vào buổi sáng và buổi tối. Ví dụ, là một phần của sự vuốt ve tình dục trước khi quan hệ tình dục, nó sẽ giúp thiết lập một môi trường thân thiện và tích cực.
2. Chỉ mặc đồ lót bông nguyên chất để giữ cho nhiệt độ thấp
sợi polyester có tác dụng ức chế sản xuất tinh trùng tạm thời. Hiệu ứng trường tĩnh điện của đồ lót polyester có thể dễ dàng khiến mức độ progesterone ở phụ nữ mang thai giảm, dẫn đến sẩy thai. Polyester cũng có thể tạo ra các trường tĩnh trong mô dương vật, điều này có thể giải thích tại sao những người mặc đồ lót polyester trong một thời gian dài có các triệu chứng suy thoái tình dục.
Vì vậy, thật khôn ngoan khi chỉ mặc đồ lót bông nguyên chất. Đặc điểm của tinh hoàn là chúng cần một môi trường nhiệt độ thấp, nếu không nó sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sự hình thành tinh trùng trong tinh hoàn và có ảnh hưởng bất lợi trực tiếp đến khả năng sinh sản. Thiệt hại này tỷ lệ thuận với nhiệt độ và thời gian của nhiệt độ cao. Giữ tinh hoàn của bạn dưới nhiệt độ cơ thể là rất quan trọng.
Tốt nhất là có đồ lót mở lỗ bông nguyên chất trống rỗng, với bìu tiếp xúc, có khả năng thoáng khí và mát mẻ, khôi phục chức năng kính thiên văn tự nhiên của bìu, thúc đẩy sự bài tiết của androgen, và cũng làm cho đàn ông ở độ tuổi trung niên và tăng cường chức năng tình dục.
3. Nhắm mắt và thiền với những người phụ nữ xinh đẹp
Bạn nghĩ gì khi nghỉ việc hoặc trong thời gian rảnh rỗi? Hãy tưởng tượng quan hệ tình dục với một người đẹp hoặc một người phụ nữ mà bạn đã nghĩ về ngày lẫn đêm. Bạn thậm chí có thể tưởng tượng các chi tiết cụ thể. Mặc dù mơ mộng này là hư cấu, nhưng nó thực sự có thể củng cố sự bài tiết của androgen trong cơ thể bạn và tập thể dục nhỏ cho các cơ quan liên quan đến tình dục của cơ thể bạn, cải thiện đáng kể độ nhạy cảm của bạn đối với tình dục.
4. Chiến đấu liên tục và thách thức giới hạn
Thỉnh thoảng, quan hệ tình dục liên tục là cho đến khi cạn kiệt, và số lượng quan hệ tình dục liên tục có thể được chọn theo sự khác biệt cá nhân. Phương pháp này để thách thức giới hạn là sử dụng nguyên tắc tiến bộ, lãng phí và rút lui. Khi hệ thống sinh sản được kích thích và tiêu thụ mạnh mẽ, nó sẽ mạnh hơn trước sau vài ngày phục hồi. Quan hệ tình dục liên tục không thể được sử dụng thường xuyên. Tốt nhất là thách thức giới hạn cứ sau 2-3 tuần, đồng thời, nên cung cấp các chất bổ sung dinh dưỡng sau đây.
