Sự nguy hiểm của thủ dâm quá mức ở nam giới là gì? Làm thế nào để giúp đàn ông bỏ thủ dâm, và làm thế nào để bỏ thủ dâm. Hầu hết thanh thiếu niên sẽ thủ dâm vì các cơ quan sinh sản đang dần thủ dâm ở giai đoạn này, và chắc chắn họ sẽ tò mò về tình dục. Chỉ mất 5 bước để bỏ thủ dâm kịp thời.
Sự nguy hiểm của thủ dâm quá mức ở nam giới
Thủ dâm có thể khiến tuyến tiền liệt bị tắc nghẽn, và thủ dâm thường xuyên hơn bạn sẽ có nguy cơ mắc các bệnh tuyến tiền liệt cao hơn. Ngoài ra, nếu niêm mạc glans được kích thích trong một thời gian dài, nó sẽ khiến đàn ông không xuất tinh. Bởi vì khi thủ dâm, xuất tinh có thể nhanh chóng đạt cực khoái, nó sẽ gây ra sự xuất tinh sớm ở nam giới theo thời gian.
Không cần phải làm cho dương vật dựng lên khi thủ dâm. Theo thời gian, dương vật sẽ quen với mô hình này, điều này sẽ dẫn đến rối loạn cương dương dương vật.
Cách thoát khỏi thủ dâm
1. Luôn luôn cảnh giác với những tác hại gây ra bởi thủ dâm
Tránh xa các ấn phẩm hoặc phim khiêu dâm, thay đổi những cách suy nghĩ xấu và luôn hiểu những tác hại do thủ dâm gây ra cho cơ thể. Bạn có thể xem sách hoặc những bộ phim hài hước có thể cải thiện ý thức hệ và đạo đức của bạn mỗi đêm trước khi đi ngủ.
2. Học cách chuyển hướng sự chú ý
Nói chung, khi nằm thẳng trên giường, bạn sẽ cám dỗ tâm trí thủ dâm của bạn. Bạn nên thức dậy ngay lập tức, ra ngoài trời cho các hoạt động, hoặc làm bữa sáng và bữa trưa ngon miệng, để bạn có thể chuyển hướng sự chú ý. Chỉ bằng cách tự giác và kiểm soát ý thức của bạn, bạn có thể từ từ bỏ thủ dâm.
3. Hãy chú ý đến các chi tiết nhỏ trong cuộc sống
Cố gắng không chạm trực tiếp các cơ quan sinh sản bằng tay của bạn, nếu không nó sẽ gây ra tưởng tượng. Bạn nên mặc đồ ngủ khi đi ngủ vào ban đêm, và không che chúng bằng mền quá dày. Sau khi tắm, bạn nên lau khô cơ thể và mặc quần áo. Không bao giờ đứng trước gương để chiêm ngưỡng cơ thể của bạn. Thời gian tắm không được quá 10 phút.
4. Đừng cô đơn
Bạn không thể ở trong phòng ngủ thường xuyên, đi dạo với bạn bè hoặc ôm lấy thiên nhiên, hoặc tham gia nhiều bài tập thể chất hơn, học cách giải phóng áp lực tình dục và trút cảm xúc thủ dâm của bạn.
5. Hãy chuẩn bị cho bản thân mỗi ngày để tập thể dục. Duy trì các bài tập thường xuyên để làm phong phú cuộc sống của bạn, đồng thời giảm căng thẳng tinh thần và thất vọng.Theo thời gian, những cảm xúc xấu sẽ bị loại bỏ và thói quen thủ dâm sẽ bị phơi bày.
