Các yếu tố chính ảnh hưởng đến ham muốn tình dục, làm thế nào để làm cho đời sống tình dục hài hòa hơn và làm thế nào để tăng cường ham muốn tình dục. Nếu một người phụ nữ muốn có ham muốn tình dục tốt hơn, trước tiên cô ấy phải duy trì một tâm trạng tốt và kích thích sự thèm ăn bình thường, và sau đó duy trì đời sống tình dục lành mạnh và làm cho cuộc sống hôn nhân của cô ấy hạnh phúc hơn. nó />
Các yếu tố chính ảnh hưởng đến ham muốn tình dục
1. Các yếu tố di truyền Sức mạnh của ham muốn tình dục cũng có thể bị ảnh hưởng bởi các yếu tố di truyền.
2. Mức độ hormone androgen có tác động lớn nhất đến ham muốn tình dục. Nếu androgen trong cơ thể thấp, bất kể nam hay nữ, ham muốn tình dục.
3. Kích thích cảm giác với sự trợ giúp của tầm nhìn, hương vị, thính giác, mùi, cảm giác và các cảm giác khác, nó có thể khơi dậy sự phấn khích của các dây thần kinh của đàn ông và phụ nữ, do đó khơi dậy ham muốn tình dục.
4. Kinh nghiệm tình dục trong quá khứ và trải nghiệm xã hội những người có kinh nghiệm tình dục phong phú và kinh nghiệm xã hội phong phú có nhiều khả năng gây ra ham muốn tình dục; Ngược lại, rất khó để gây ra ham muốn tình dục.
Độ dài của giai đoạn này thay đổi từ người này sang người khác.
6. Các yếu tố môi trường như khí quyển, nhiệt độ, mùa, chế độ ăn uống, có nên dùng thuốc, v.v.
8. Các trạng thái tinh thần như lo lắng, sợ hãi, tức giận, thất bại, đau đớn, khó chịu và bối rối.
9. Các yếu tố tuổi nói chung, đàn ông có ham muốn tình dục cao nhất ở tuổi 18-25 và phụ nữ có ham muốn tình dục cao nhất ở tuổi 35-40. Nhưng khi chúng ta già đi, androgens giảm, phản ứng da chậm, lưu thông máu trong các cơ quan tình dục là kém và áp lực cuộc sống giảm.
10. Tình hình sức khỏe chỉ có một cơ thể khỏe mạnh có thể duy trì ham muốn tình dục bình thường. Nếu bạn mắc các bệnh (như các bệnh nội tiết, các bệnh cơ quan sinh sản và các bệnh lãng phí khác), ham muốn tình dục của bạn sẽ bị ảnh hưởng rất nhiều.
Cách làm cho cuộc sống tình dục hài hòa hơn
Trong số các yếu tố ảnh hưởng đến tình dục hài hòa giữa vợ và vợ, độ bền của chức năng tình dục nam chiếm một phần lớn. Nghiên cứu cho thấy thời gian trung bình để nam giới quan hệ tình dục là 5 đến 10 phút, trong đó 71 phút phần trăm người muốn kéo dài thời gian và có được quan hệ tình dục lâu dài hơn. Gần đây, Tạp chí Sức khỏe nam giới đã cung cấp một số lời khuyên cho nam giới để giúp bạn và đối tác của bạn có những hành vi tình dục hoàn hảo và lâu dài hơn.
1. KIỂM SOÁT KIỂM SOÁT. Quá trình phản ứng tình dục được chia thành giai đoạn kích thích, thời kỳ dai dẳng và giai đoạn cực khoáivà bốn giai đoạn của giai đoạn tuyệt chủng. Để mạnh mẽ hơn và lâu dài hơn, điều quan trọng là nhận ra sự dao động cảm xúc trong toàn bộ giới tính và phân chia trạng thái của giai đoạn phấn khích thành 1 đến 10 cấp độ. Đừng cảm thấy quá phấn khích. Sự phấn khích có thể được giữ khoảng 7.
2. Nhấn vào niệu đạo. Khi bạn thấy mình phản ứng quá nhanh trong khi quan hệ tình dục và bị quá nóng, hãy thử nhấn dưới dương vật của bạn và gây áp lực lên niệu đạo. Ống nhỏ này nằm ở mặt sau của dương vật. Điều này có thể làm giảm máu trong dương vật và ngăn chặn mong muốn xuất tinh nhanh chóng.
3. Tự đào tạo. Phương pháp cụ thể: tồn tại trong 15 phút trong khi thủ dâm. Mục đích của sự thủ dâm này không chỉ là làm cho bản thân hạnh phúc, mà còn tưởng tượng về cách làm cho người khác đạt cực khoái.
4. Tập thể dục tình dục mạnh mẽ. Tăng cường tập thể dục, kiểm soát các cơ xuất tinh, làm gián đoạn cảm giác cơ bắp khi nước tiểu chảy ra hoặc giữ nước tiểu, sau đó tham gia các bài tập kegel để tập thể dục các khu vực này, nghĩa là thu nhỏ cơ bắp và cơ bắp chậu và thư giãn một vài lần sau 10 giây.
5. Bài tập nếm thử ngắn gọn. Đừng lao vào dương vật. Đầu tiên, đi lang thang xung quanh việc mở âm đạo của đối tác của bạn. Các kết thúc thần kinh ở đây là nhạy cảm nhất. Trong quá trình quan hệ tình dục, không chèn nó quá sâu, khoảng 2-3 cm trong âm đạo, và sau đó bắt đầu các động tác nhỏ, không chỉ để ngăn chặn bên kia dừng lại, mà còn để ngăn chặn dương vật bị trầm cảm sớm trong âm đạo nóng.
6. Phép lịch sự. Đừng chỉ quan tâm đến việc đạt cực khoái khi quan hệ tình dục. Bằng cách massage và kích thích âm vật, hãy để người khác cảm thấy cực khoái một lần trước, điều này sẽ làm giảm đáng kể căng thẳng tâm lý của bạn và sau đó tự do hơn để thỏa mãn mong muốn của bạn.
7. Don Tiết bỏ qua lần thứ hai. Sau khi đạt cực khoái, phản ứng bản năng là ngủ, đàn áp mong muốn này, chú ý đến sự phấn khích của người khác, và sau đó ủ và vào lại. Hầu hết đàn ông có thể kéo dài lâu hơn trong quan hệ tình dục thứ hai. Thực hành thêm một vài lần cũng sẽ làm cho thỏa thuận đầu tiên lâu hơn trong tương lai.
8. Tham khảo ý kiến bác sĩ. Nghiên cứu mới nhất cho thấy 73% các triệu chứng được cải thiện đáng kể sau khi nam giới bị xuất tinh sớm dùng thuốc chống trầm cảm. Nhưng trước khi dùng nó, hãy chắc chắn tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn nếu nó phù hợp để dùng thuốc.
9. Tư thế trao đổi. Khi một người phụ nữ ở vị trí trên, dương vật ít bị kích thích và có thể trì hoãn xuất tinh. Cần lưu ý rằng làm cho hoạt động của cô ấy chậm hơn, bởi vì quá nhanh sẽ khiến một người đàn ông chịu đựng, nhưng sức bền sẽ giảm.
10. Chèn cây liễu một cách tình cờ. Có một khu vực cao trào có trách nhiệm trong não. Nó có thể được nhận thức khi bạn mong muốn hoặc muốn kiểm soát nó. Bạn càng thích có được hạnh phúc này, nó càng đến càng nhanh. Đừng vội vàng đạt cực khoái. Liên hệ với cơ thể của bạn thường xuyên hơn. Ví dụ, nếu bạn để cho đùi mịn màng của người khác chạm vào hông của bạn, hạnh phúc sẽ lấp đầy toàn bộ cơ thể bạn.
