Làm thế nào để thực hiện khả năng tình dục, những phương pháp nào để cải thiện khả năng tình dục và những người đàn ông có thể cải thiện khả năng tình dục nào? Nếu điều kiện cho phép, bạn nên đắm mình ở ngoài trời trong khoảng 30 phút sau bữa trưa. Rất hiệu quả để tổng hợp vitamin D trong cơ thể con người. Hơn nữa, nếu ánh sáng mặt trời chiếu sáng ở cả hai chân, nó có thể kích thích hai huy đó, tăng cường thận và lách, và ngăn ngừa rối loạn chức năng tình dục nam một cách hiệu quả. nó />
Cách thực hiện khả năng tình dục
1. Hãy dậy sớm: ngáp
Một số chuyên gia chỉ ra rằng mọi người tạo ra khối lượng oxit nitơ khi ngáp, xâm nhập vào não bằng cách ngáp, kiểm soát việc thở và chuyển năng lượng cần thiết cho các cơ quan sinh sản. Theo cách này, oxit nitric có thể tiếp cận thành công bộ phận sinh dục để cải thiện khả năng tình dục.
2. Trước khi đi ngủ: Massage
Massage trong 5 phút trước khi đi ngủ mỗi ngày có thể thư giãn gân, thúc đẩy lưu thông máu, cải thiện chức năng của tinh hoàn, cải thiện chức năng lưu thông của nó và làm cho khả năng của nam giới đạt đến mức cao hơn. Massage thường xuyên của các ngôi đền có thể thư giãn toàn bộ cơ thể, do đó cải thiện chất lượng giấc ngủ. Massage nhiều hơn cho nam giới duy trì chức năng tình dục! Ăn hải sản vào bữa trưa là thời điểm tốt nhất để bổ sung hai yếu tố vi lượng này. Nếu bạn có thể ăn một đĩa cá biển nhỏ mỗi ngày vào buổi trưa, bạn có thể đạt đến mức axit nucleic cần thiết trong cơ thể. Làm cho tinh trùng hoạt động nhiều hơn! Bởi vì mức độ testosterone của cơ thể con người sẽ tăng theo hàm lượng vitamin D. Nếu một người đàn ông thiếu liên lạc với mặt trời trong một thời gian dài, hoạt động của tinh trùng sẽ bị giảm đáng kể và chức năng tự nhiên của anh ta sẽ bị suy yếu. Hầu hết các vitamin D trong cơ thể con người được sản xuất sau ánh sáng mặt trời. Nếu điều kiện cho phép, bạn nên đắm mình ở ngoài trời trong khoảng 30 phút sau bữa trưa. Rất hiệu quả để tổng hợp vitamin D trong cơ thể con người. Hơn nữa, nếu mặt trời chiếu sáng trên chân của bạn, nó có thể kích thích hai huy đó, tăng cường thận và lách, và ngăn ngừa rối loạn chức năng tình dục nam! Sữa có thể giúp đàn ông bổ sung canxi bị mất trong cơ thể, và sữa cũng có tác dụng của giấc ngủ. Tuy nhiên,Nếu bạn ăn vào ban đêm, nên chọn sữa ít béo, sẽ không mang lại quá nhiều calo cho cơ thể! Trong quá trình đệm ngón chân, bạn có thể run rẩy lên xuống với nhịp điệu, khiến cơ chân co lại tại chỗ nhiều hơn và có tác dụng tốt hơn. Tại thời điểm này, việc cung cấp máu cho các cơ quan sinh sản sẽ đủ hơn. Chỉ mất ba phút để đạt được hai lần kết quả với một nửa nỗ lực!
