Các yếu tố ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng, cách đàn ông cải thiện chất lượng tinh trùng và cách đàn ông có thể cải thiện khả năng tình dục của họ. Có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng. Chúng tôi không hiểu đủ cuộc sống, điều này sẽ dẫn đến giảm chất lượng tinh trùng ở nam giới và dẫn đến vô sinh. Vì vậy, hôm nay chúng tôi sẽ giới thiệu các yếu tố ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng một cách chi tiết. nó />
Các yếu tố ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng
1. Sử dụng điện thoại di động dài hạn
Các nhà khoa học Mỹ đã thử nghiệm ở Mumbai, Ấn Độ rằng những người đàn ông sử dụng điện thoại di động trong thời gian dài nhất (hơn 4 giờ mỗi ngày) có ít chất lượng. Vì vậy, làm thế nào để đàn ông cải thiện chất lượng tinh trùng? Nhiệm vụ là tránh xa điện thoại di động.
2. Liên hệ với ống xả xe
Các nhà nghiên cứu từ Đại học Naples, Ý, đã khảo sát 85 người đàn ông làm việc tại các trạm thu phí đường cao tốc và thấy rằng sự vận động của tinh trùng của họ đã suy yếu và khả năng sinh sản của họ đã giảm theo.
3. Nhiệt độ của nước tắm quá cao
Nói chung, tinh trùng tinh hoàn phải được phát triển bình thường ở 35 ° C chỉ ở môi trường trái và phải. Nếu nhiệt độ quá cao, nó sẽ chết. Khi tắm, nhiệt độ nước thường cao hơn nhiệt độ này, đặc biệt là phòng tắm hơi, không có lợi cho sự tăng trưởng và phát triển của tinh trùng, và thậm chí dẫn đến tinh trùng và vô sinh chết.
4. Dữ liệu lái xe liên tục
cho thấy hơn 2 giờ tinh trùng liên tục là đủ để giảm số lượng tinh trùng nam. Có thể thấy rằng nếu một người lái xe muốn cải thiện chất lượng tinh trùng, anh ta có thể phải xem xét thay đổi nghề nghiệp.
5. Tác hại của sương mù điện tử
Một loạt các thiết bị điện tử, bao gồm điều hòa không khí, máy tính, tủ lạnh và chăn điện, có thể tạo ra một số lượng lớn các dải điện tử điện tử của các bước sóng và tần số khác nhau trong quá trình sử dụng. Sương mù điện tử này là vô hình, vô hình hoặc vô hình, có thể dễ dàng gây ra rối loạn chức năng sinh lý của cơ thể con người và dẫn đến những bất thường nghiêm trọng trong các tế bào tinh trùng nội sinh trong tinh hoàn. Đặc biệt là bây giờ, nhiều người trẻ tuổi thích đặt máy tính xách tay của họ lên chân, có thể dễ dàng làm tăng nhiệt độ của tinh hoàn và có tác dụng phụ đối với tinh trùng.
6. Hút thuốc lâu dài: Số lượng lớn tinh trùng bị biến dạng
Thói quen sống xấu như hút thuốc, thức khuya và uống rượu chắc chắn sẽ ảnh hưởng đến chất lượng của tinh trùng. Lấy hút thuốc làm ví dụ. Càng nhiều tinh trùng hút thuốc trong một thời gian dài, tỷ lệ sống sót của tinh trùng càng thấp; Việc ngâm rượu lâu dài cũng sẽ mang lại một lượng lớn tinh trùng kém.
7. Chế độ ăn uống: Các chất độc hại dẫn đến oligosperm và tinh trùng yếu
Chế độ ăn uống hàng ngày cũng có thể ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng. Các chất độc hại và axit béo trans có trong đồ uống, thực phẩm chiên, thịt nướng và các thực phẩm khác sẽ ảnh hưởng đến chất lượng của tinh trùng, dẫn đến ít tinh trùng hơn và tinh trùng yếu hơn. Đồng thời, các vấn đề an toàn thực phẩm cần phải thận trọng. Các kim loại nặng cadmium và dư lượng thuốc trừ sâu còn lại trên thực phẩm là độc hại của tinh trùng. Do đó, rau và trái cây nên được làm sạch càng nhiều càng tốt để tránh tác dụng của thuốc trừ sâu và phân bón. Zhou Xing nói rằng nếu bạn muốn tinh trùng chất lượng cao, trước tiên bạn nên ăn thường xuyên và ăn thực phẩm có nhiều calo, nhiều protein và ít chất béo. Cũng thêm rau và trái cây tươi.
8. Bức xạ: Điện thoại di động trong túi giết người tinh trùng
Các sản phẩm điện tử ngày càng được sử dụng trong cuộc sống. Khi chúng ta được bao quanh bởi các thiết bị điện tử, chúng ta nên cảnh giác với tác động của bức xạ điện từ trong cơ thể, đặc biệt là đối với tinh trùng mỏng manh. Một điện thoại di động thường được đặt trong túi của bạn có thể ảnh hưởng đến tinh trùng khỏe mạnh. Do đó, tốt nhất là cho những người đàn ông có kế hoạch sáng tạo để giảm thời gian họ tiếp xúc với bức xạ điện từ.
9. Lò xo nhiệt độ phá hủy môi trường tăng trưởng tinh trùng
Nhiệt độ bìu cao sẽ ảnh hưởng đến quá trình mang thai tinh trùng và thậm chí nó còn tồn tại. Nói chung, 35 độ C, nhiệt độ phù hợp nhất để phát triển tinh trùng. Nếu bạn thường mặc quần quá chật và kín, ngồi trong một thời gian dài hoặc rửa nước nóng và ngâm trong suối nước nóng, nó có thể dễ dàng dẫn đến nhiệt độ quá mức của bìu, dễ dàng phá hủy môi trường tăng trưởng tinh trùng hoặc dẫn đến tinh trùng chết và vô sinh quá mức.
Ngoài ra, một lối sống không lành mạnh cũng là một trong những kẻ giết người đã gây ra sự suy giảm số lượng tinh trùng nam, chẳng hạn như hút thuốc và nghiện rượu lâu dài. Ngoài ra, các chi tiết thường bị bỏ qua trong cuộc sống có tác động sâu sắc đến tinh trùng nam.
