Cách đối xử bất lực, làm thế nào để ngăn chặn và đối xử bất lực, tại sao đàn ông lại có bất lực, bất lực là một cơn ác mộng đối với đàn ông trên thế giới. Tuy nhiên, trong xã hội ngày càng căng thẳng này, nhiều người đàn ông phải đối mặt với vấn đề làm thế nào để đối xử với sự bất lực trước. nó />
Cách ngăn chặn và điều trị bất lực
1. Thói quen ăn uống chính xác.
Thực phẩm béo như thịt nướng, ngỗng nướng, xúc xích, thịt xông khói, v.v. sẽ ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của nam giới và khiến chúng khó di chuyển hơn. Trên thực tế, cách kỹ lưỡng nhất để điều trị sự bất lực là không ăn viagra hoặc urrima bắt đầu với thói quen sống và chế độ ăn uống cơ bản.
Trong quá khứ, người ta thường tin rằng sự bất lực của nam giới chỉ liên quan đến căng thẳng và hút thuốc, nhưng chế độ ăn uống cũng đóng một vai trò quan trọng.
Các chuyên gia nói rằng các thực phẩm béo như thịt nướng, ngỗng nướng, xúc xích, thịt xông khói, v.v. sẽ ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của nam giới và khiến chúng khó di chuyển hơn.
Trong một thực đơn cân bằng, thực phẩm chủ yếu là rau; Đối với thứ bảy và chủ nhật, bởi vì đàn ông thường dành cho các đối tác của họ, đàn ông cũng có thể ăn các thực phẩm có năng lượng cao và giảm căng thẳng, như sô cô la và chuối ngoài thực đơn.
2. Tập thể dục nhiều hơn.
Bài tập có nhiều lợi ích. Ngoài việc cho một người một con số tốt, tim mạch cũng rất hữu ích. Đối với nam giới, tập thể dục có một lợi ích tuyệt vời: nó có thể cải thiện khả năng tình dục. Theo một nghiên cứu quy mô lớn do Tiến sĩ Gordon Stein của Đại học Y Boston tổ chức, một người đàn ông ít có khả năng bất lực bằng cách tập thể dục ít nhất 2.000 calo mỗi ngày so với những người đàn ông không tập thể dục.
3. Loại bỏ các yếu tố tâm lý.
Loại bỏ các yếu tố tâm lý, hiểu đầy đủ kiến thức tình dục, hiểu đầy đủ tác động của các yếu tố tinh thần đối với chức năng tình dục và đối xử chính xác với ham muốn tình dục. Nó không thể được coi là những điều vô hình, ghê tởm và sợ hãi; Không thể thất vọng và lo lắng vì một hoặc hai thất bại tình dục, và thiếu tự tin; Các cặp vợ chồng nên tăng giao tiếp cảm xúc, loại bỏ các yếu tố bất hòa và hợp tác ngầm. Phụ nữ nên quan tâm, vuốt ve và khuyến khích chồng, cố gắng tránh sự không hài lòng và tránh căng thẳng về tinh thần đối với chồng, đặc biệt là ở đỉnh cao của hạnh phúc tình dục, khi họ sắp xuất tinh, và tập trung hơn.
Thứ tư, tình dục.
quan hệ tình dục quá mức lâu dài, đắm chìm trong nội dung khiêu dâm và thủ dâm quá mức dẫn đến mệt mỏi về tinh thần là một trong những nguyên nhân gây bất lực. Thực hành đã chứng minh rằng các cặp vợ chồng bị tách biệt với nhau, ngừng quan hệ tình dục trong một khoảng thời gian, tránh các kích thích tình dục khác nhau và cho phép hệ thần kinh trung ương và các cơ quan tình dục nghỉ ngơi đầy đủ, là những biện pháp hiệu quả để ngăn chặn sự bất lực.
5. Ăn nhiều thực phẩm kích thích tình dục.
Thực phẩm Aphrodisiac chủ yếu bao gồm thịt chó, thịt cừu, chim sẻ, quả óc chó, roi thịt bò, thận cừu, v.v .; Viscera động vật chứa một lượng lớn hormone giới tính và corticosteroid tuyến thượng thận, có thể tăng cường sức sống của tinh trùng và cải thiện ham muốn tình dục, và cũng là một sản phẩm kích thích tình dục; Ngoài ra, thực phẩm kẽm như thịt cừu, thịt bò, gan gà, trứng, đậu phộng, thịt lợn và thịt gà, khoai mỡ, giinkgo, đậu phụ đông lạnh, cá, dưa chuột biển, mực và bạch tuộc, giúp cải thiện chức năng tình dục.
6. Cải thiện thể lực thể chất.
Cải thiện thể lực, yếu đuối, mệt mỏi quá mức, thiếu ngủ, và lao động tâm thần căng thẳng và lâu dài là tất cả các yếu tố. Chúng ta phải tích cực tham gia vào việc tập thể dục, tăng cường thể lực, chú ý nghỉ ngơi, ngăn ngừa quá sức và điều chỉnh sự mất cân bằng trong chức năng hệ thống thần kinh trung ương.
