Những lợi ích đáng kinh ngạc của đời sống tình dục là gì, các biện pháp phòng ngừa cho đời sống tình dục là gì, làm thế nào các cặp vợ chồng có thể tăng cường mối quan hệ của họ, đời sống tình dục là một trong những cách hiệu quả nhất để các cặp vợ chồng tăng cường mối quan hệ của họ và đời sống tình dục có những lợi ích tuyệt vời này. Hãy xem xét. nó />
Những lợi ích đáng kinh ngạc của đời sống tình dục
1. Giúp loại bỏ chứng mất ngủ
Mọi người đều mong muốn một giấc ngủ sâu và ngọt ngào, nhưng mất ngủ do nhiều lý do thường làm phiền mọi người. Đặc biệt đối với phụ nữ, họ có nhiều khả năng bị mất ngủ. Khi trải qua tình dục hài hòa, cơ thể thần kinh và phấn khích bắt đầu thư giãn, các cơ bắp kéo dài trong sự mệt mỏi sau khi hài lòng và ngủ tự nhiên, giúp loại bỏ chứng mất ngủ. Đời sống tình dục của bạn càng hạnh phúc, càng dễ ngủ trong tương lai.
2. Hiệu suất có thể làm giảm căng thẳng
Nếu bạn đã làm việc trong một thời gian dài, hoặc bạn chỉ cảm thấy hơi choáng ngợp, tình dục sẽ giúp bạn thư giãn và giảm mức độ căng thẳng! Khi quan hệ tình dục, cơ thể chúng ta tạo ra dopamine, endorphin và oxytocin có thể giúp chúng ta giảm căng thẳng, tăng mức độ hạnh phúc tự nhiên và tăng ham muốn.
3. Tình dục là một môn thể thao thú vị
Khi chúng ta đối mặt với bài tập từ, nhiều người trong chúng ta sẽ sợ trừ khi nó liên quan đến tình dục. Về mặt tình dục, cơ thể chúng ta tiếp tục trải nghiệm những thay đổi sinh lý phù hợp với tập thể dục hàng ngày. Tập thể dục trên giường có thể làm cho chúng ta tiêu thụ nhiều chất béo hơn và làm cho cơ thể chúng ta mạnh mẽ hơn.
4. Cải thiện khả năng kháng bệnh của hệ thống miễn dịch
Cuộc sống văn minh hiện đại làm cho hệ thống miễn dịch của mọi người mong manh hơn trước. Cảm lạnh, huyết áp cao và các vết loét khác nhau thường không thể tránh khỏi. Đời sống tình dục có thể cân bằng bài tiết adrenaline, cơ bắp co lại trước và sau đó thư giãn, hình thành một chu kỳ đạo đức và giữ cho hệ thống miễn dịch trong tình trạng tốt.
5. Thúc đẩy sức khỏe sinh sản nữ
estrogen có thể cho phép phụ nữ duy trì cấu trúc và chức năng tốt của hệ thống lưu thông máu. Đối với phụ nữ có đời sống tình dục thường xuyên, mức độ estrogen cao hơn nhiều so với đời sống tình dục thường xuyên. Do đó, chức năng sinh lý của buồng trứng được tăng cường, thời kỳ kinh nguyệt là bình thường, mãn kinh có thể bị trì hoãn và dịch tiết âm đạo sẽ được tăng lên mỗi khi chúng quan hệ tình dục để ngăn ngừa niêm mạc âm đạo khô.
Các biện pháp phòng ngừa cho đời sống tình dục
1. Yêu cầu sinh lý tình dục để tránh đời sống tình dục sau khi tránh thai. Không giao hợp trong vòng một tháng sau khi sưng và thu hồi, phá thai, gây ra chuyển dạ trong những tháng lớn, thắt vas teferens, mổ lấy thai và triệt sản, tránh quan hệ tình dục trong vòng một tháng.Vi khuẩn xâm nhập vào khoang tử cung, gây viêm tử cung, nhiễm trùng cục bộ và khối máu tụ. Sau khi sảy thai, ngực tử cung không hoàn toàn trở lại bình thường, và có những vết thương trong khoang tử cung. Tại thời điểm này, quan hệ tình dục có thể gây viêm nội mạc tử cung, hình thành viêm nội mạc tử cung và viêm adnex, và ảnh hưởng đến khả năng sinh sản trong tương lai.
2. Sinh lý học tình dục đòi hỏi các cơ quan sinh sản phải được giữ sạch sẽ. Cả nam và nữ nên chú ý đến việc giữ cho các cơ quan sinh sản bên ngoài sạch sẽ. Ngoài việc tắm thường xuyên, chúng ta cũng nên chú ý đến việc sử dụng nước ấm để làm sạch bộ phận sinh dục bên ngoài thường xuyên. Chúng ta nên làm sạch nó trước và sau mỗi đời sống tình dục. Theo cách này, đàn ông có thể ngăn ngừa cắt bao quy đầu và viêm balan; Phụ nữ có thể ngăn ngừa viêm sinh dục và nhiễm trùng hệ thống tiết niệu.
3. Sinh lý học tình dục đòi hỏi số lượng đời sống tình dục thích hợp. Ngăn chặn tần suất quá mức để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe. Trong các cặp vợ chồng mới cưới, ham muốn tình dục là những yêu cầu mạnh mẽ và các yêu cầu tình dục là cấp bách, vì vậy nên chú ý đặc biệt để điều độ. Những người đàn ông và phụ nữ trẻ khỏe mạnh có quan hệ tình dục 3-4 lần một tuần trong giai đoạn đầu của hôn nhân, nhưng những người có sức khỏe kém nên quan hệ tình dục lâu hơn và ít thời gian hơn.
4. Yêu cầu sinh lý tình dục không phù hợp với đời sống tình dục trong quá trình mệt mỏi. Khi cả hai bên hoặc một bên cảm thấy mệt mỏi, họ nên nghỉ ngơi một cách thích hợp để khôi phục sức mạnh tinh thần và thể chất của họ. Không phù hợp để quan hệ tình dục trong giai đoạn này. Đàn ông hầu như không quan hệ tình dục khi họ mệt mỏi. Họ không chỉ bị suy yếu niềm vui tình dục, mà sự mệt mỏi của họ còn xấu đi sau khi quan hệ tình dục, và họ bị đau đầu, chóng mặt, không tập trung, yếu đuối trong công việc, đau thắt lưng và chân nặng, xuất tinh sớm, bất lực và các bệnh khác vào ngày hôm sau.
