Đời sống tình dục của nam giới chỉ kéo dài 10 giây và được gọi là nam 10 giây. Đàn ông trong tình huống này sẽ rất thấp kém và không thể thỏa mãn bạn tình của họ. Vậy làm thế nào để đối xử với một người đàn ông trong 10 giây? Cách để vượt qua nó là gì? Những người bạn muốn biết không nên bỏ lỡ nó. nó />
Cách đối xử với người đàn ông trong 10 giây
Thay đổi mô hình hành vi tình dục
Lý do chính cho một người đàn ông trong 10 giây là thiếu khả năng kiểm soát tình dục của anh ta và anh ta thường xuất tinh trước khi cao trào đến. Thay đổi mô hình hành vi tình dục có thể giúp cải thiện kiểm soát tình dục và do đó kéo dài thời gian hành vi tình dục. Ví dụ: bạn có thể thử các nhịp điệu khác nhau như “nhanh chóng nhanh”, “định tuyến kích thích thường xuyên” để thích nghi dần với các kích thích khác nhau, do đó đạt được hiệu ứng kiểm soát tình dục tốt hơn.
Tăng cường các cơ
Điều chỉnh tập thể dục cơ bắp có thể tăng cường hiệu quả khả năng kiểm soát của cơ thể và do đó kéo dài thời gian hành vi tình dục. Bạn bè nam có thể thực hành tập thể dục kegel để tập thể dục cơ bắp, thắt chặt các cơ sàn chậu ở trạng thái thoải mái và duy trì trạng thái này trong khoảng 10 giây để tăng cường kiểm soát cơ bắp.
Thêm kiến thức tình dục
Một số người đàn ông quá lo lắng, không hiểu đời sống tình dục và thiếu sự tự tin, điều này khiến họ trở thành nam giới trong 10 giây. Sự hiểu biết gia tăng về kiến thức tình dục có thể giúp đàn ông hoàn toàn hiểu được phản ứng thể chất và kỹ năng hoạt động tình dục của họ, do đó cải thiện sự tự tin và kiểm soát tình dục. Đàn ông có thể có được kiến thức tình dục thông qua các kênh khác nhau, chẳng hạn như giao tiếp với các chuyên gia y học tình dục, đọc sách sức khỏe tình dục, v.v. Ví dụ, duy trì các thói quen sống tốt như giấc ngủ đầy đủ, ăn uống lành mạnh, v.v. Đồng thời, nó có thể tăng thời gian tập thể dục, làm cho cơ thể khỏe mạnh hơn và trải nghiệm tốt hơn trong thời gian ngắn hơn.
Kết luận
Vấn đề người đàn ông 10 giây không thể khắc phục. Các triệu chứng thường có thể được giảm bớt bằng cách thay đổi mô hình hành vi tình dục, xây dựng cơ bắp, tăng kiến thức tình dục và cải thiện lối sống. Nếu các phương pháp trên không thể được giải tỏa, nên tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên nghiệp. Miễn là bạn chủ động điều chỉnh bản thân, tôi tin rằng bạn sẽ có thể vượt qua vấn đề đáng xấu hổ này sớm.
