Sự nguy hiểm của việc kiêng khem ở nam giới là gì? Là kiêng lâu dài có lợi cho cơ thể? Có phải việc kiêng khem dài hạn không có lợi cho việc kiêng khem dài hạn? Một số người bạn có thể nghĩ rằng không có vấn đề gì với việc kiêng khem ở nam giới. Trong thực tế, quan điểm này là sai. Chúng ta hãy giới thiệu chi tiết về những nguy hiểm của việc kiêng khem lâu dài ở nam giới.
Sự nguy hiểm của việc kiêng khem lâu dài ở nam giới
Các nhà khoa học Israel đã cung cấp bằng chứng mạnh mẽ rằng nếu một người đàn ông có số lượng tinh trùng thấp trong hơn một hoặc hai ngày, chất lượng tinh trùng sẽ giảm đáng kể.
Nghiên cứu cho thấy béo phì quá mức ở nam giới có thể dẫn đến tăng nhiệt độ háng, tăng trưởng tinh trùng và dẫn đến vô sinh. Do đó, kiểm soát trọng lượng trong phạm vi tiêu chuẩn có thể cải thiện chất lượng tinh trùng. Tuy nhiên, cường độ tập thể dục phải là vừa phải, và các bài tập vất vả như marathon và đạp xe đường dài có tác dụng phụ đối với chất lượng của tinh dịch.
Đi đến phòng tắm hơi và phòng xông hơi. Bồn tắm hơi nhiệt độ cao trực tiếp làm hỏng tinh trùng và ức chế sản xuất tinh trùng.
Ngừng hút thuốc. Những tác hại của việc hút thuốc được công nhận trên toàn thế giới, đặc biệt là về khả năng sinh sản. Uống vừa phải. Uống rượu nhiều có thể dẫn đến giảm chất lượng tinh trùng. Đàn ông nên giảm nghiêm trọng số lượng 89 gram rượu mỗi ngày và số lượng khuyến nghị của phụ nữ.
Nói không với thuốc gây mê. Thuốc gây mê, thuốc, vv cũng rất có hại cho tinh trùng và sẽ kéo dài trong một thời gian dài.
Thư giãn tâm trí của bạn. Căng thẳng tinh thần quá mức cũng có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sự phát triển của tinh trùng. Vì vậy, đàn ông nên làm những việc có thể thư giãn, chẳng hạn như đi dạo, tắm, và sau đó tận hưởng tình dục.
Đặt điện thoại vào túi và máy tính xách tay của bạn trên đầu gối của bạn sẽ làm tăng nhiệt độ của bìu và tinh trùng gây tổn thương.
Ăn nhiều rau xanh. Rau xanh có chứa vitamin C, vitamin E, kẽm, selen và các thành phần khác có lợi cho sự phát triển của tinh trùng. Các loại hạt và cá rất giàu axit béo omega 3, vì vậy bạn cũng nên ăn nhiều hơn, có lợi cho sự phát triển của các tế bào tinh trùng.
Kiểm tra thể chất thường xuyên. Varcocele, nồng độ testosterone thấp và nhiễm trùng mầm bệnh cũng là những yếu tố quan trọng đối với vô sinh nam, và các kỳ thi có liên quan nên được tiến hành thường xuyên với các bác sĩ chuyên nghiệp.
là sự kiêng khem lâu dài không có lợi cho tuổi thọ? Cuốn sách sức khỏe cổ xưa “Cuốn sách của người cố vấn của Sanyuan Shou” nói: Huangdi nói: Một âm và một dương, nó là âm và dương hơn. Anh ấy cũng nói: Tôi không biết hai người. Nếu mùa xuân không có mùa thu, mùa đông không có mùa hè, thì sự hòa hợp là bằng cấp thánh. Các vị thánh liên tục hài hòa, nhưng chúng đắt hơn là vô tội.Nói cách khác, sự thống nhất của sự đối lập giữa âm dương là một luật phổ quát trong tự nhiên. Nói chung, Yin và Yang được cân bằng, và cơ thể con người phải duy trì sự cân bằng để đảm bảo sức khỏe. Nếu Yin và Dương tăng và ngã, bạn sẽ bị bệnh. Quan hệ tình dục vừa phải là một phương tiện để hài hòa âm dương. Dinh dưỡng của nước và thung lũng tiếp tục xảy ra trong tinh chất thận của con người. Sinh. Khi tinh chất thận là đủ, nó sẽ bị đốt cháy bởi ham muốn và tạo ra các yêu cầu tình dục. Do đó, tình dục không được quá tần số, và nếu thích hợp, nó có lợi cho sức khỏe.
Y học cổ truyền cũng tin rằng sự kiêng khem lâu dài sẽ dẫn đến ứ máu và mất việc nuôi dưỡng các cơ chính, điều này sẽ dẫn đến sự yếu đuối. Nó có nghĩa là kết quả của việc kiêng khem dài hạn sẽ khiến nó mất chức năng tình dục mãi mãi. Bởi vì sự kiêng khem phá hủy sự cân bằng của âm dương và kìm nén bản năng tình dục của con người, ham muốn tình dục của cơ thể con người sẽ không được giải phóng, mà thay vào đó sẽ gây hại cho tâm trí và cơ thể của con người. Văn học tình dục học người Mỹ cho biết: Hậu quả của việc kiêng khem có thể gây ra sự can thiệp quy mô nhỏ và khiến mọi người cảm thấy không thoải mái. Điều này cũng được xác nhận bởi nghiên cứu của các chuyên gia y tế và tình dục hiện đại và Johnson. Bởi vì sự căng thẳng tình dục thúc đẩy ham muốn tình dục là một năng lượng sinh học tuân theo quy luật bảo tồn năng lượng và chỉ có thể được biến đổi, nhưng không thể biến mất. Đời sống tình dục bình thường và vừa phải có thể nhận ra ham muốn tình dục và giải phóng căng thẳng tình dục. Khi ham muốn tình dục không được thông hơi trong một thời gian dài, căng thẳng tình dục sẽ xảy ra. Căng thẳng tình dục có tác động lớn hơn đến nam giới so với phụ nữ và có thể cho thấy sự khó chịu, tâm trạng kém, mất ngủ, mơ ước, không tập trung, v.v … Nếu tình trạng này không phải do quan hệ tình dục và thủ dâm, hầu hết là hội chứng nam giới do căng thẳng tình dục trong tuổi 50.
<P Theo báo cáo của nước ngoài, tỷ lệ kiêng khem và tỷ lệ tử vong cao hơn 30% so với đời sống tình dục bình thường. Các cuộc khảo sát ở Nga và Nhật Bản cho thấy hầu hết các vợ hoặc chồng sống lâu đều còn sống. Người góa phụ sống ngắn hơn. Do đó, sức khỏe và tuổi thọ không phải là kiêng.Có tốt cho đàn ông có được kiêng lâu dài không? Sau 2 ngày kiêng khem, số lượng và tỷ lệ tinh trùng hoạt động bắt đầu giảm đáng kể, đạt đến điểm thấp nhất vào ngày thứ 6 và duy trì số lượng thấp trong tương lai. Đồng thời, sau một vài ngày kiêng khem, tỷ lệ tinh trùng dị dạng bắt đầu tăng.
Từ quan điểm của sinh học sinh sản, cấu trúc hình thái và chromatin được sản xuất trong tinh hoàn về cơ bản đã trưởng thành, nhưng chúng không có khả năng di chuyển và nhận ra. Sau khi tinh trùng được sản xuất trong tinh hoàn, nó đi vào mào tinh hoàn, và gần một nửa trong số đó là tuổi và bị phá vỡ trước khi đến mào tinh hoàn và sau đó được hấp thụ. Ngay cả khi tinh trùng đạt đến vị trí tốt nhất để lưu trữ và trưởng thành, sức sống của nó sẽ bị hạn chế và dần dần tuổi tác.
Việc dừng cuộc sống tình dục lâu dài sẽ khiến tinh trùng mất khả năng thụ tinh và vận động, và cuối cùng tan rã trong các loại thuốc vas, và tỷ lệ tinh trùng lão hóa sẽ tiếp tục mở rộng. Ví dụ, sau khi cặp vợ chồng kiêng do sự tách biệt lâu dài, tinh dịch đã bị xuất tinh trong vài lần đầu tiên phải chứa nhiều tinh trùng lão hóa hơn. Tại thời điểm này, mang thai có thể dễ dàng dẫn đến chậm phát triển tâm thần, dị tật hoặc sảy thai của thai nhi. Rõ ràng, dựa vào sự kiêng khem lâu dài để tăng khả năng mang thai là không mong muốn.
Các hoạt động sinh lý bình thường và trung bình có thể nhận ra những ham muốn sinh lý của nam giới. Khi một người đàn ông sinh raKhi bạn không trút những ham muốn của mình trong một thời gian dài, căng thẳng tình dục sẽ xảy ra, điều này sẽ có tác động lớn đến đàn ông và có thể thể hiện sự khó chịu, tâm trạng tồi tệ, mất ngủ và ước mơ, không tập trung, v.v. Do đó, không có hoạt động sinh lý nào không tốt cho sức khỏe của nam giới.
Tất nhiên, đàn ông không phải lo lắng quá nhiều. Rốt cuộc, tăng trưởng tinh trùng chỉ mất 3 tháng. Nếu bạn có thể thay đổi một số thói quen lối sống, bạn có thể cải thiện ngay lập tức chất lượng và số lượng tinh trùng. Tuy nhiên, cường độ tập thể dục phải vừa phải, nếu không nó sẽ phản tác dụng.