Chăm sóc riêng tư có hữu ích không? Làm thế nào để đàn ông duy trì các bộ phận riêng tư của họ? Những người đàn ông nào là hấp dẫn nhất? Bộ phận sinh dục nam thường được gọi là rễ sống, cho thấy ý nghĩa của chúng đối với nam giới. Tuy nhiên, đây cũng là một nơi rất dễ dàng để bị tổn thương. Chỉ chăm sóc và bảo trì cẩn thận mới có thể giữ cho dương vật của bạn khỏe mạnh. Vì vậy, bạn có biết phương pháp bảo trì cho các bộ phận riêng tư của nam giới là gì? nó />
Làm thế nào nam giới thực hiện bảo trì các bộ phận riêng tư
An toàn cho các mối quan hệ thân mật
Hiện tượng: Các hiện tượng xã hội như những người trẻ vào khu vực bị cấm quá sớm đã ảnh hưởng đến lối sống của mọi người ở một mức độ nhất định.
Nhắc nhở: Các hành vi thân mật sớm, quá mức hoặc ô uế có thể có tác động lớn đến hệ thống sinh sản của nam giới.
Nói chung, nếu một người đàn ông có hành vi thân mật với người khác giới quá sớm, một số vấn đề trong các cơ quan sinh sản dễ xảy ra. Tại thời điểm này, cơ thể chưa trưởng thành và các cơ quan sinh sản đang trong giai đoạn tăng trưởng và phát triển, và làn da địa phương rất tinh tế và dễ bị tổn thương. Sự thân mật sớm với người khác giới cũng có thể dẫn đến các vấn đề cơ quan sinh sản như rối loạn chức năng sinh lý, đau lưng và dễ bị lão hóa. Hành vi quá mức sẽ không chỉ gây ra các triệu chứng như đau đầu, đau lưng, đau cơ, v.v., mà còn gây ra sự tắc nghẽn lâu dài của các cơ quan sinh sản, có thể dễ dàng dẫn đến suy giảm chức năng sinh lý, viêm tuyến tiền liệt, phì đại tuyến tiền liệt, v.v. Ví dụ, những người trẻ tuổi thích hợp hơn để duy trì 3 đến 4 lần một tuần. Người trung niên một lần đến hai lần một tuần. Nhưng các cá nhân nên điều chỉnh theo cảm xúc của họ vào ngày hôm sau, và cảm xúc của họ là tiêu chí chính xác nhất.
Vệ sinh tư nhân nên chú ý đến vệ sinh tư nhân
Hiện tượng: Trong các khái niệm của mọi người, đàn ông dường như luôn ít quan tâm đến việc làm sạch và vệ sinh cá nhân hơn phụ nữ. Sạch sẽ và vệ sinh là một phần quan trọng để đảm bảo sức khỏe của hệ thống sinh sản nam và cần được đàn ông chú ý đến.
Nhắc nhở: chú ý đến vệ sinh nội tạng sinh sản không chỉ là vấn đề đối với phụ nữ, mà còn đối với nam giới. Làm sạch vừa phải là một phương tiện hiệu quả để đảm bảo sức khỏe của hệ thống sinh sản nam. Công việc làm sạch không đầy đủ hoặc quá nhiều không có lợi cho sức khỏe của hệ thống sinh sản nam. Làm sạch không đầy đủ có thể dễ dàng gây viêm, đặc biệt nếu bao quy đầu quá dài và nó thường loại bỏ smegma. Nếu không, nó sẽ không chỉ gây hại cho chính bạn, mà thậm chí có thể lan truyền các chất và vi sinh vật ô uế này cho người khác. Một số người đàn ông tin rằng bạn càng dọn dẹp, bạn càng khỏe mạnh. Trên thực tế, đây cũng là một ý tưởng sai lầm, việc làm sạch quá mức có thể dễ dàng phá hủy hệ thống phòng thủ của chính bạn và giúp vi khuẩn dễ dàng xâm nhập vào cơ thể. Đàn ông cũng nên chú ý đến các ca sinh nở liên quanKiến thức sức khỏe! Các bệnh thường phát triển một cách vô tình, và nuôi dưỡng nhận thức về sức khỏe chính xác của nam giới đã trở thành ưu tiên hàng đầu.
Nhắc nhở: Nhiều người đàn ông bỏ qua sức khỏe sinh sản của họ trừ khi bệnh có các triệu chứng rất rõ ràng. Các chuyên gia khuyên rằng nam giới nên tự kiểm tra thường xuyên và tìm thấy các triệu chứng sau: tổn thương màng da hoặc nhầy, bao gồm tay, mí mắt, môi, lưỡi, cổ họng, sẩn, nốt, mụn nước, loét; Các triệu chứng đường tiết niệu, chẳng hạn như nhiệt nhẹ ở niệu đạo trước, tiết niệu đạo bất thường, hoặc đi tiểu thường xuyên, khẩn cấp, đau trong nước tiểu, khó đi tiểu, ngừng nước tiểu, tiểu máu, vv .; Các hạch bạch huyết bẹn mở rộng, vv
Một số người đàn ông nghĩ rằng sức khỏe sinh sản là vấn đề riêng tư của họ. Một khi họ bị bệnh, họ không đến bệnh viện, nhưng dựa vào phần còn lại để vượt qua nó, hoặc dựa vào kinh nghiệm để uống thuốc của riêng họ. Trên thực tế, đây không chỉ là một biểu hiện của sự thiếu hiểu biết, mà còn dễ dàng trì hoãn bệnh theo thời gian. Các chuyên gia khuyến nghị: Một khi một người đàn ông thấy rằng có một vấn đề với hệ thống sinh sản của mình, anh ta hoặc cô ta nên hỏi một bác sĩ chuyên nghiệp để chẩn đoán và điều trị kịp thời. Bác sĩ sẽ điều trị nó một cách triệu chứng. Mặt khác, lợi ích sẽ lớn hơn tổn thất nếu các tổn thương nhỏ và các bệnh nghiêm trọng được gây ra.
Sau khi đạt cực khoái, bạn cần ngủ. Sau khi quan hệ, dương vật cần ngủ đủ. Khi một người đàn ông ngủ vào ban đêm, dương vật của anh ta sẽ cương cứng trong 35 giờ. Sự cương cứng vào ban đêm không dành cho tình dục, mà là sạc dương vật, tăng oxy máu và đảm bảo sức khỏe của dương vật. Tiến sĩ Goldstein cho biết bạn càng có nhiều cương cứng vào ban đêm, các mô cương cứng của dương vật càng linh hoạt.
Chiến đấu chống lại các vật cứng hoặc không
Tác động nghiêm trọng với các vật cứng có thể khiến dương vật đóng lại và rách (thường được gọi là gãy dương vật). Nếu dương vật cavernosum bị rách hoàn toàn, cầm máu bên trong và các thủ tục khác phải được thực hiện trong vòng 24 giờ để giảm thiệt hại vĩnh viễn cho dương vật. Một số chấn thương cavernoid thường tự lành, nhưng cũng có thể mang lại một số di chứng như uốn cong dương vật bất thường, đau và bất lực. Thống kê cho thấy rằng tối đa 1/người đàn ông có bất lực có tiền sử chấn thương dương vật. Các chuyên gia nhắc nhở rằng gãy xương dương vật nam có khả năng dẫn đến sự tiến bộ của phụ nữ.
Tránh xa thuốc lá
hút thuốc (bao gồm cả khói thuốc phụ) sẽ ảnh hưởng đến độ cứng của việc cương cứng dương vật. Một nghiên cứu mới cho thấy những người hút thuốc có sự cương cứng dương vật thấp hơn đáng kể so với những người không hút thuốc. Tiến sĩ Goldstein cho biết hút thuốc không chỉ làm hỏng các mạch máu, mà còn làm hỏng mô dương vật, do đó làm giảm độ co giãn dương vật và hạn chế chức năng cương dương.
Đi bộ thường xuyên. Tiến sĩ Goldstein cho biết một nghiên cứu liên quan đến 31.000 người phát hiện ra rằng những người đàn ông đi bộ 2 dặm (khoảng 1.000 dặm.6 km) mỗi ngày làm giảm cơ hội cương cứng của họ một nửa so với đàn ông ngồi. Hiệu ứng tương tự cũng đạt được bằng cách chạy bộ trong 20 phút hoặc nâng trọng lượng trong 30 phút mỗi ngày.
Ngăn ngừa gian lận
Nghiên cứu cho thấy rằng những người đàn ông gian lận có nhiều khả năng là bất lực. Một trong những lý do chính là cảm giác tội lỗi do gian lận biến thành lo lắng, cản trở các dây thần kinh não trong một thời gian dài và dẫn đến sự bất lực về tinh thần. Một lý do chính khác làHoảng loạn tình dục. Sau khi lừa dối, một số người đàn ông nghi ngờ rằng họ sẽ bị bệnh lây truyền qua đường tình dục, và lo lắng này sẽ dần biến thành nỗi sợ hãi. Trong trường hợp nghiêm trọng, nó có thể dẫn đến việc từ chối đời sống tình dục và bất lực.
thường xuyên ngáp
ngáp và cương dương dương vật được kiểm soát bởi oxit nitric hóa học. Sau khi chất này lan rộng trong não nam, nó không chỉ đạt đến các tế bào thần kinh kiểm soát hơi thở, mà còn đi dọc theo notochord cung cấp máu cho dương vật. Nếu cả hai chức năng xảy ra cùng một lúc, dương vật sẽ run rẩy khi một người đàn ông ngáp. Yawning có ý thức của nam giới giúp cải thiện chức năng cương dương dương vật.
Kiểm soát lượng đường trong máu
Hơn 50% bệnh nhân nam mắc bệnh tiểu đường bị rối loạn cương dương. Bệnh tiểu đường có thể gây ra cú đánh đôi vào dương vật. Một mặt, bệnh tiểu đường có thể tăng tốc các tổn thương động mạch, làm hỏng các mạch máu của dương vật và tăng nguy cơ bất lực. Mặt khác, bệnh tiểu đường có thể làm hỏng các dây thần kinh và giảm tốc độ truyền estrogen trong các dây thần kinh toàn thân. Theo thời gian, dương vật sẽ trở nên tê liệt.
