Có tốt cho đàn ông làm sạch bộ phận sinh dục không? Có thể thường xuyên hậu môn có thể ngăn ngừa bệnh trĩ? Làm thế nào để làm sạch bộ phận sinh dục? Có tốt cho đàn ông để làm sạch bộ phận sinh dục, đặc biệt là trong phòng tắm tại chỗ. Sau đây sẽ giới thiệu những lợi ích sức khỏe của việc làm sạch sinh sản của nam giới. nó />
Làm thế nào để làm sạch bộ phận sinh dục
Ngồi tắm không chỉ là ngồi trong bồn tắm và tắm. Đây là một phương pháp điều trị y tế thường được sử dụng. Ngồi trong một lưu vực nước với nhiệt độ thích hợp trong 15 đến 20 phút rất có lợi cho sức khỏe sinh sản của nam giới. Các phương pháp chính như sau:
rửa âm hộ trước đó.
Âm hộ trước của nam giới chủ yếu đề cập đến phần sinh dục bên ngoài. Đối với những người có bao quy đầu quá dài, nếu họ thiếu làm sạch đặc biệt, White Smegma sẽ hình thành trong một thời gian dài và tích lũy thành cục. Họ cũng có thể làm mòn bao quy đầu và gây nhiễm trùng, và thậm chí biến thành chất gây ung thư, gây ra ung thư cổ tử cung của bạn đời và dẫn đến ung thư dương vật của chính họ. Ngồi trong âm hộ có thể rửa sạch vảy. Nếu bạn sử dụng y học truyền thống Trung Quốc và Tây để điều trị nó, nó cũng có thể giúp chữa bệnh viêm tuyến tiền liệt mãn tính.
chà mông của bạn.
Ngồi trên mông của bạn với nước ấm hoặc lạnh, và làm khô âm hộ và mông của bạn bằng một chiếc khăn khô và mềm có thể làm giảm nhiễm trùng nấm, thúc đẩy lưu thông máu và tránh sự xuất hiện của loét khi có mật độ của bạn. Tuy nhiên, bệnh nhân bị TINEA ngực và bệnh chàm không nên sử dụng nước nóng để đốt cháy nó để tránh làm nặng thêm các triệu chứng.
Tắm trở lại hậu môn.
Như người ta đã nói, chín trong số mười người đàn ông bị bệnh trĩ. Trên thực tế, bệnh trĩ chủ yếu là do tắc máu cục bộ ở hậu môn. Tắm với nước nóng thường xuyên mỗi ngày để có ý thức co thắt hậu môn, nó có thể tăng cường chức năng của cơ vòng hậu môn, cải thiện lưu lượng máu cục bộ, làm mềm các mô cục bộ và làm giảm đáng kể vấn đề bệnh trĩ.
xoa bóp tuyến tiền liệt.
Người trung niên, trung niên và người cao tuổi thường bị nước tiểu về đêm tăng lên và đầy đau đớn. Trong thực tế, đây là một triệu chứng của tăng sản tuyến tiền liệt. Nếu bạn tắm với nước ấm cứ sau 5 đến 7 ngày trong khi điều trị thuốc, nó có thể ổn định tình trạng và làm giảm các triệu chứng và đau. Bạn cũng có thể nhẹ nhàng xoa bóp tuyến tiền liệt trong khi tắm.
Các phương pháp tắm không đúng cách đe dọa đến tính mạng
Khi thời tiết lạnh hơn, ngày càng có nhiều người bắt đầu thích tắm nước nóng. Điều này được hiểu rằng tắm nước nóng có thể cải thiện khả năng miễn dịch của cơ thể, loại bỏ sự mệt mỏi, giảm căng thẳng và có lợi cho sức khỏe thể chất và tinh thần. Tuy nhiên, nếu phương pháp tắm không được thực hiện đúng, nó sẽ không chỉ gây hại cho sức khỏe mà còn có thể gây nguy hiểm đến tính mạng.
Các điểm sau nên được chú ý khi tắm:
1. Nhiệt độ nước: Nhiệt độ của nước tắm phải gần với nhiệt độ cơ thể, nghĩa là 38-41. Nếu nhiệt độ nước quá cao, nó sẽ mở rộngCác mạch máu biểu bì của cơ thể làm giảm lưu lượng và tình trạng thiếu oxy của tim và não.
2. Thời gian: Thời gian tắm không nên quá dài vào mùa xuân, mùa hè, mùa thu và mùa đông. Mỗi thời gian tắm là tim và thiếu oxy não và thiếu máu não trong 30 phút.
3. Trình tự: Vì chênh lệch nhiệt độ trước và sau khi tắm sẽ tăng gánh nặng trên các mạch máu và tim, tốt nhất là làm nóng phòng thay đồ và phòng tắm trước khi tắm; Tránh ngâm trực tiếp trong bồn tắm; Bắt đầu với đôi chân cách xa trái tim và sau đó vào bồn tắm.
Phương pháp tắm ở tuổi thọ và lạnh
Phương pháp tắm nước nóng và lạnh rất đơn giản, đó là tắm nước nóng trước khi đi ngủ mỗi ngày và nhiệt độ của nước bị giới hạn trong khả năng chịu đựng của cơ thể. Sau khi rửa, ngủ trong nước nóng trong 15 phút. Mồ hôi như bình thường sau khi tắm. Sau 3 tuổi đến 4 phút, vào chậu nước lạnh hoặc tắm bằng nước lạnh.
Tắm nước nóng và lạnh phải nóng trước và sau đó lạnh. Sau kinh nghiệm cá nhân của riêng mình, ông Ma đã tóm tắt phương pháp tắm với nóng trước và sau đó lạnh thành ba lợi ích: đầu tiên, khi tắm nước nóng, lỗ chân lông trên khắp cơ thể mở rộng, và bụi bẩn trong cơ thể được xả mồ hôi; Thứ hai, nước nóng làm mịn máu, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, được làm mới; Thứ ba, các mạch máu trên khắp cơ thể mở rộng do tắm nước nóng và hợp đồng do tắm lạnh. Các mạch máu co lại từng cái một, tăng cường độ đàn hồi, không dễ bị cứng và huyết áp không dễ bị cao, điều này luôn có thể ngăn ngừa đột quỵ. Đây thực sự là lý do tại sao ngựa sống lâu.
Người không phù hợp
Đối với sức khỏe và tuổi thọ, bạn có thể muốn sử dụng phương pháp tắm tuổi thọ. Nhưng điều đáng chú ý là những người đã quen với việc tắm nước nóng không nên tắm nước lạnh ngay sau khi tắm nước nóng. Tắm nước ấm trước và giảm dần nhiệt độ nước. Sau khi thích nghi trong một khoảng thời gian, hãy sử dụng phương pháp tắm tuổi thọ nóng trước và sau đó lạnh.
Thực hiện ba chuyển động nhỏ thường xuyên trong quá trình tắm có thể chữa khỏi bệnh của bạn
Sau một ngày bận rộn, tắm nước nóng có thể khôi phục cơ thể mệt mỏi của bạn. Nếu bạn thực hiện một số chuyển động nhỏ trong khi tắm, nó sẽ không chỉ tăng tốc độ giảm mệt mỏi mà còn một số vấn đề về thể chất cũng sẽ được cải thiện nhanh chóng.
1. Xoay xoa mặt thường xuyên khi bạn mệt mỏi
Hầu hết mọi người đều có cảm giác này. Khi họ mệt mỏi, họ sẽ cảm thấy sảng khoái ngay lập tức.
Vì có một lượng lớn cơ bắp biểu hiện và các dây thần kinh nhạy cảm trên mặt, nước nóng có thể kích thích các dây thần kinh này. Xoa mặt có thể tăng tốc lưu lượng máu và kéo dài các cơ biểu hiện cùng một lúc. Tốc độ xoa mặt khi tắm phù hợp một lần một giây, xoa mặt 3 đến 5 lần, mỗi lần ít nhất 3 phút.
Cần lưu ý rằng 40 ℃ Nước ấm là lý tưởng nhất để loại bỏ sự mệt mỏi, bởi vì nhiệt độ cơ thể bình thường của nách là 37 ℃ Nhiệt độ cơ thể 40 và 40 là gần với nhiệt độ cơ thể của con người. Nếu nhiệt độ nước quá cao và nhiệt được tiêu thụ quá nhiều, nó sẽ không loại bỏ sự mệt mỏi, mà thay vào đó sẽ cảm thấy không thoải mái; Nếu nhiệt độ nước quá thấp, các mạch máu sẽ co lại, sẽ không dễ dàng loại bỏ mệt mỏi.
2. Ch khó tiêu, hít vào thường xuyên
Khi bạn mất cảm giác ngon miệng, bạn có thể tắm 30 phút trước bữa ăn và kích thích dạ dày của bạn bằng nước nóng. Sau khi nóng lên, phun nước quanh ngực bằng nước nóng, nghỉ 1 phút cứ sau 5 giây, lặp lại 5 lần; Ngâm trong 20 đến 30 phút và bụngHít thở một phần (hít vào mũi, để bụng phình ra, sau đó thở ra từ miệng), và sau đó kích thích bụng với nước hơi lạnh. Sự kích thích của nước nóng và lạnh có thể thúc đẩy bài tiết nước dạ dày và cải thiện sự thèm ăn. Những người bị axit dạ dày quá mức và dạ dày và loét tá tràng sẽ ngâm trong nước nóng trong 3 để kiểm soát bài tiết axit dạ dày trong 4 phút để giảm và kiểm soát tình trạng.
3. Chà dạ dày bằng táo bón
Khi tắm, bạn có thể xoa bụng theo chiều kim đồng hồ với lòng bàn tay. Đồng thời, bạn có thể thở bụng và tắm bụng. Nó có thể điều trị táo bón mãn tính và ngăn ngừa bệnh trĩ. Táo bón thần kinh nên được rửa sạch dọc theo ruột với nước nóng trong khoảng 3 phút, sau đó rửa sạch nước ấm trong 25 phút và lặp lại 5 lần để tăng nhu động của ruột già.
Vì vậy, mặc dù vòi hoa sen tiết kiệm thời gian, nhưng nó sẽ chỉ gây kích ứng bề mặt da và các cơ quan nội tạng sẽ không được nhiệt. Tốt nhất là thức dậy vào buổi sáng để tắm, có thể đánh thức cơ thể và tâm trí. Bạn có thể cống hiến hết mình để làm việc và học tập trong ngày. Tốt nhất là đi tắm trong bồn tắm 1-2 giờ trước khi đi ngủ.
Ba nguyên tắc chăm sóc sức khỏe chính cho các bộ phận riêng tư nam
(i) Bảo mật mối quan hệ thân mật
Hiện tượng: hiện tượng xã hội như những người trẻ tuổi bước vào khu vực bị cấm quá sớm ảnh hưởng đến lối sống của mọi người đến một mức độ nhất định.
Nhắc nhở: Các hành vi thân mật sớm, quá mức hoặc ô uế có thể có tác động lớn đến hệ thống sinh sản của nam giới.
Nói chung, nếu một người đàn ông có hành vi thân mật với người khác giới quá sớm, một số vấn đề trong các cơ quan sinh sản dễ xảy ra. Tại thời điểm này, cơ thể chưa trưởng thành và các cơ quan sinh sản đang trong giai đoạn tăng trưởng và phát triển, và làn da địa phương rất tinh tế và dễ bị tổn thương. Sự thân mật sớm với người khác giới cũng có thể dẫn đến các vấn đề cơ quan sinh sản như rối loạn chức năng sinh lý, đau lưng và dễ bị lão hóa. Hành vi quá mức sẽ không chỉ gây ra các triệu chứng như đau đầu, đau lưng, đau cơ, v.v., mà còn gây ra sự tắc nghẽn lâu dài của các cơ quan sinh sản, có thể dễ dàng dẫn đến suy giảm chức năng sinh lý, viêm tuyến tiền liệt, phì đại tuyến tiền liệt, v.v. Ví dụ, những người trẻ tuổi thích hợp hơn để duy trì 3 lần một tuần – bốn lần một tuần. Người trung niên mỗi tuần một lần hai. Nhưng các cá nhân nên điều chỉnh theo cảm xúc của họ vào ngày hôm sau, và cảm xúc của họ là tiêu chí chính xác nhất.
(2) Vệ sinh tư nhân nên được chú ý đến
Hiện tượng: Trong các khái niệm của mọi người, đàn ông dường như luôn ít quan tâm đến việc làm sạch và vệ sinh cá nhân hơn phụ nữ. Sạch sẽ và vệ sinh là một phần quan trọng để đảm bảo sức khỏe của hệ thống sinh sản nam và cần được đàn ông chú ý đến.
Nhắc nhở: chú ý đến vệ sinh nội tạng sinh sản không chỉ là vấn đề đối với phụ nữ, mà còn đối với nam giới. Làm sạch vừa phải là một phương tiện hiệu quả để đảm bảo sức khỏe của hệ thống sinh sản nam. Làm sạch không đủ hoặc làm sạch quá nhiều không có lợi cho sức khỏe của hệ thống sinh sản nam.
Làm sạch không đầy đủ có thể dễ dàng gây viêm, đặc biệt là đối với những người có bao quy đầu quá dài. Họ nên loại bỏ smegma thường xuyên, nếu không nó sẽ không chỉ gây hại cho chính họ, mà thậm chí có thể lây lan các chất ô uế và vi sinh vật này cho người khác.
Một số người đàn ông tin rằng càng làm sạch thì càng có lợi cho sức khỏe. Trong thực tế, đây cũng là một ý tưởng sai. Làm sạch quá mức có thể dễ dàng phá hủy hệ thống phòng thủ của bạnĐể làm cho vi khuẩn dễ dàng vào cơ thể hơn. Đàn ông cũng nên chú ý đến kiến thức sức khỏe sinh lý có liên quan! Các bệnh thường phát triển một cách vô tình, và nuôi dưỡng nhận thức về sức khỏe chính xác của nam giới đã trở thành ưu tiên hàng đầu.
Nhắc nhở: Nhiều người đàn ông bỏ qua sức khỏe sinh sản của họ trừ khi bệnh có các triệu chứng rất rõ ràng. Các chuyên gia khuyên rằng nam giới nên tự kiểm tra thường xuyên và tìm thấy các triệu chứng sau: tổn thương màng da hoặc nhầy, bao gồm tay, mí mắt, môi, lưỡi, cổ họng, sẩn, nốt, mụn nước, loét; Các triệu chứng đường tiết niệu, chẳng hạn như nhiệt nhẹ ở niệu đạo trước, tiết niệu đạo bất thường, hoặc đi tiểu thường xuyên, khẩn cấp, đau trong nước tiểu, khó đi tiểu, đóng đường tiết niệu, tiểu máu; Mở rộng trong các hạch bạch huyết bẹn, vv
Một số người đàn ông nghĩ rằng sức khỏe sinh sản là vấn đề riêng tư của họ. Một khi họ bị bệnh, họ không đến bệnh viện, nhưng dựa vào phần còn lại để vượt qua nó, hoặc dựa vào kinh nghiệm để uống thuốc của riêng họ. Trên thực tế, đây không chỉ là một biểu hiện của sự thiếu hiểu biết, mà còn dễ dàng trì hoãn bệnh theo thời gian. Các chuyên gia khuyến nghị: Một khi một người đàn ông thấy rằng có một vấn đề với hệ thống sinh sản của mình, anh ta hoặc cô ta nên hỏi một bác sĩ chuyên nghiệp để chẩn đoán và điều trị kịp thời. Bác sĩ sẽ điều trị nó một cách triệu chứng. Mặt khác, lợi ích sẽ lớn hơn tổn thất nếu các tổn thương nhỏ và các bệnh nghiêm trọng được gây ra.
