Điều gì gây ra sự thiếu hụt tinh trùng, lý do khiến tinh trùng nam không mạnh, làm thế nào đàn ông có thể cải thiện chất lượng tinh trùng và điều kiện sống hiện đại ngày càng tốt hơn. Ngược lại, vô sinh nam xảy ra ngày càng thường xuyên hơn. Cuối cùng, điều này là do thói quen sống xấu. Chúng ta hãy xem lý do tại sao tinh trùng nam không mạnh. nó />
Điều gì gây ra sự thiếu hụt tinh trùng
thường xuyên kén ăn và ăn một phần
Việc sản xuất và phát triển tinh trùng không thể tách rời khỏi các chất dinh dưỡng. Ví dụ, arginine cung cấp nitơ tinh trùng, vitamin B12 và vitamin C, có thể thúc đẩy sản xuất tinh trùng và bảo vệ tinh trùng khỏi sự xâm lấn của các yếu tố có hại. Các loại thực phẩm nên được mở rộng để tránh mất cân bằng thực phẩm và dinh dưỡng.
Giữ nước tiểu thường xuyên
Giữ nước tiểu thường xuyên sẽ làm giảm sức đề kháng của niêm mạc bàng quang, gây nhiễm trùng hữu cơ của vi khuẩn và thậm chí ảnh hưởng đến chức năng thận. Ngoài ra, các cơ bàng quang có sự đi tiểu lâu dài sẽ dần trở nên lỏng lẻo và yếu, lực co thắt sẽ yếu, việc đi tiểu sẽ kém và việc đi tiểu sẽ chậm. Đặc biệt đối với người cao tuổi bị tăng sản tuyến tiền liệt, nếu họ giữ nước tiểu trong một thời gian dài, niệu đạo bàng quang, cổ và sau của họ thường bị tắc nghẽn và phù nề, có khả năng gây ra nước tiểu.
Lưu trữ tinh dịch
Trong tinh dịch, 30 % chất lỏng tuyến tiền liệt là khoảng 60, % chất lỏng túi tinh dịch là khoảng 10, và khoảng % là dịch mào và chất lỏng bóng đèn niệu đạo. Nếu tình trạng viêm xảy ra, các tuyến có thể bị chặn, ảnh hưởng đến bài tiết bình thường, dẫn đến lắng đọng bài tiết, viêm tăng thêm. Khi tinh dịch được xuất viện, sự co lại của các tuyến tiết sẽ rửa sạch các tuyến bị chặn và các chất gây viêm. Đặc biệt đối với những bệnh nhân bị viêm tuyến tiền liệt mãn tính và viêm mụn nước tinh dịch, loại bỏ tinh dịch thích hợp có lợi cho quá trình hồi quy viêm. Ngoài ra, nếu tinh trùng không được xuất viện trong một thời gian dài, tinh dịch sẽ được lưu trữ trong các tuyến sinh dục sinh sản quá lâu, điều này sẽ làm giảm khả năng vận động của tinh trùng và dẫn đến vô sinh.
Ngồi quá lâu
Ngồi trong một thời gian dài là tỷ lệ mắc bệnh viêm tuyến tiền liệt mãn tính cao, đặc biệt là người hoặc người lái xe. Do vị trí đặc biệt của tuyến tiền liệt, ngồi trong một thời gian dài sẽ nén tuyến tiền liệt, gây tắc nghẽn, sưng, rối loạn lưu thông và tắc nghẽn tuyến, dẫn đến viêm tuyến tiền liệt. Ngoài ra, ngồi ở 3 ℃ ~ 5 ℃ trong một thời gian dài sẽ làm tăng nhiệt độ cục bộ, ảnh hưởng đến sự tản nhiệt của tinh hoàn và dẫn đến giảm khả năng vận động hoặc mật độ của tinh trùng. Nên đứng lên và di chuyển xung quanh trong khoảng một giờ.
Nhiệt độ nước tắm quá cao
Nhiệt độ phù hợp để phát triển tinh trùng là 34 ℃ Nhiệt độ cao có tác dụng phụ đối với sự phát triển của tinh trùng. Theo các chuyên gia Nhật Bản, kể từ khi chiếc xe lắp đặt điều hòa, sự cải thiện đáng kể về chất lượng của tinh trùng lái xe là mộtví dụ. Do đó, chúng ta nên thực hiện hoạt động nhiệt độ cao, tắm nước nóng, phòng tắm hơi, lái xe điều hòa mùa hè, vv Nghiêm túc.
Uống quá mức
Sau khi rượu xâm nhập vào máu, nó có thể kích thích mô tuyến tiền liệt, tắc nghẽn trầm trọng hơn, ảnh hưởng đến sự bài tiết và bài tiết bình thường của tuyến, và gây ra hoặc làm nặng thêm viêm tuyến tiền liệt. Đồng thời, tuyến tiền liệt bị tắc nghẽn và sưng cũng sẽ nén và kích thích niệu đạo, làm nặng thêm các triệu chứng đi tiểu thường xuyên, khẩn cấp và khó khăn trong việc đi tiểu trong tăng sản tuyến tiền liệt. Rượu cũng có thể làm giảm sự gia tăng estrogen nam trong testosterone, ức chế sản xuất và phát triển tinh trùng, và thậm chí ảnh hưởng đến sự cương cứng.
