Phải làm gì nếu tinh trùng giảm, làm thế nào để tăng sức sống của tinh trùng, các phương pháp để nam giới gây hại cho tinh trùng là gì? Nhiều người bạn nam không trân trọng tinh trùng của họ và thường làm những việc gây hại cho tinh trùng. Điều này rất có hại. Dưới đây chúng tôi sẽ giới thiệu các phương pháp cho nam giới gây hại cho tinh trùng. nó />
Phương pháp cho nam giới gây hại cho tinh trùng
1. Hút thuốc, rượu
hút thuốc và nghiện rượu là kẻ thù của tinh trùng. Một số cơ thể của đàn ông rất nhạy cảm với độc tố trong thuốc lá và nicotine trong thuốc lá giết chết tinh trùng. Một nhà hóa học người Úc nói rằng một khi một người đàn ông bỏ thuốc lá, hormone tình dục trong máu sẽ tăng lên. Một MD Hungary tuyên bố những người hút thuốc có ít tinh trùng hơn những người không hút thuốc và có tinh trùng dị dạng hơn. Ví dụ, đàn ông trưởng thành hút 30 điếu thuốc mỗi ngày, tỷ lệ sống sót của tinh trùng chỉ là 40 (100%) và tỷ lệ bất thường của tinh trùng tăng. Có thể thấy rằng một lượng lớn hút thuốc là một trong những yếu tố quan trọng dẫn đến vô sinh. Nghiện rượu không chỉ gây ra sự giảm chức năng tuyến sinh sản, mà còn gây ra bất thường nhiễm sắc thể tinh trùng, dẫn đến dị tật bào thai hoặc chứng loạn sản. Do đó, thanh thiếu niên nên phát triển thói quen tránh xa việc hút thuốc và uống rượu. Khi trưởng thành, bạn nên cẩn thận để không lạm dụng nó ngay cả khi bạn không bỏ thuốc lá và uống rượu.
2. “đói”
tăng trưởng tinh trùng đòi hỏi phải cung cấp dinh dưỡng. Một số người đàn ông có chế độ ăn kiêng đơn điệu, là một phần để ăn, và kén chọn thức ăn, và chỉ thích ăn thực phẩm động vật (như thịt, trứng, cá, sản phẩm sữa, v.v.). ), theo thời gian, nội dung kẽm trong cơ thể tăng vọt. Yếu tố vi lượng kẽm của “sự hòa hợp của vợ chồng” không thể ở trạng thái cân bằng và số lượng tinh trùng sẽ giảm 30 (tỷ lệ phần trăm) xuống còn 40 (tỷ lệ phần trăm) và thậm chí khiến mọi người mất khả năng sinh sản.
3. “Nhiệt”
Quá trình tăng trưởng tinh trùng đòi hỏi nhiệt độ thấp, nếu không tinh trùng sẽ chết. Duy trì trạng thái sinh lý này, khi nhiệt độ quá cao, vùng tản nhiệt được mở rộng và nếp nhăn là lạnh để giảm vùng tản nhiệt và giữ cho nhiệt độ bìu thấp hơn khoang bụng. Nếu một người đàn ông có sở thích tắm nước nóng, anh ta có thể giảm số lượng tinh trùng và dẫn đến vô sinh;
4.
5. Thuốc và bức xạ
malilan, furan và thuốc hormone thường được sử dụng trong thuốc an thần và thuốc chống khối uvà thuốc hóa học có thể dẫn đến rối loạn tăng trưởng tinh trùng, tổn thương nhiễm sắc thể tinh trùng; Một lượng lớn bức xạ cũng có thể dẫn đến quang sai nhiễm sắc thể tinh trùng. Do đó, đàn ông trong thời kỳ sinh sản nên cố gắng tránh tiếp xúc lâu dài với các chất có hại như vậy và không nên lạm dụng thuốc theo ý muốn.
6. “Lo lắng”
Nếu bạn cảm thấy chán nản và có sự mất ổn định lâu dài, nó có thể ảnh hưởng trực tiếp đến hệ thống thần kinh và chức năng nội tiết, khiến sản xuất tinh trùng trong tinh hoàn bị rối loạn chức năng. Trong trường hợp nghiêm trọng, nó có thể dẫn đến vô sinh sau hôn nhân.
Phải làm gì nếu tinh trùng bị giảm
Điểm đầu tiên: Tránh xa hút thuốc và rượu:
hút thuốc có hại cho cơ thể và tinh trùng. Ngoài ra, chúng tôi biết rằng những người vợ hút thuốc thụ động cũng sẽ bị ảnh hưởng. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng 70 người đàn ông có % tinh trùng bất thường sau khi uống rượu, điều này có thể dẫn đến chứng loạn sản của thai nhi ngay cả khi mang thai. Nó được lên kế hoạch để mang thai sáu tháng trước thời hạn và giảm dần thuốc lá và rượu.
Điểm thứ hai: Loại bỏ thuốc
Sử dụng lâu dài một số loại thuốc hoặc sử dụng thuốc sẽ làm giảm hoạt động của tinh trùng và thậm chí có thể dẫn đến bất thường nhiễm sắc thể hoặc dị tật tinh trùng. Nếu bạn có kế hoạch mang thai, chồng bạn nên ngừng dùng thuốc trước ít nhất ba tháng.
Điểm thứ ba: Tránh thiệt hại nhiệt độ cao cục bộ
Nếu bạn luôn ngâm mình trong lò xo nóng hoặc ở trong phòng tắm hơi trong một thời gian dài, nhiệt độ ở một số bộ phận của cơ thể bạn sẽ tăng lên, điều này sẽ gây ra thiệt hại cho tinh trùng. Một số người được sử dụng để đặt máy tính của họ lên chân trong một thời gian dài, trong khi những người khác sẽ ngồi trên ghế sofa trong một thời gian dài và không hoạt động, điều này sẽ làm tăng nhiệt độ của bìu. Ngoài ra, để tránh nhiệt độ cục bộ quá mức trong thời gian bình thường, quần jean và đồ lót nên tránh càng chặt càng tốt để đảm bảo độ thở và sự sạch sẽ của các bộ phận riêng tư.
Điểm thứ tư: Tránh nhiễm trùng vi khuẩn
bệnh sống có thể gây nhiễm trùng cục bộ, hoặc một số bệnh phụ khoa phổ biến ở phụ nữ cũng có thể được truyền đến bạn tình trong cuộc sống chung của họ. Nhiễm trùng vi khuẩn cũng phổ biến ở nam giới và nhiễm trùng nặng cũng có thể dẫn đến vô sinh. Nếu bạn cảm thấy viêm, tốt nhất là gặp bác sĩ kịp thời.
Điểm thứ năm: Chế độ ăn uống cân bằng:
Việc sản xuất tinh trùng đòi hỏi nhiều loại vitamin, protein, canxi, kẽm và các chất dinh dưỡng khác. Một chế độ ăn kiêng không hợp lý sẽ dẫn đến tinh trùng không đủ bẩm sinh. Do đó, đàn ông không thể bỏ qua dinh dưỡng của họ. Một chế độ ăn uống tốt và lành mạnh, đặc biệt là rau và trái cây phong phú, cá, thịt, trứng, v.v., có lợi cho tinh trùng mạnh, đặc biệt là thực phẩm có quá nhiều (như hàu) là không thể thiếu để cải thiện chất lượng tinh trùng.
Điểm thứ sáu: Công việc thường xuyên và nghỉ ngơi
Áp lực làm việc nam cao, và nghỉ ngơi thường không thường xuyên như nữ. Thiếu giấc ngủ cũng có thể dễ dàng gây ra sự mệt mỏi về thể chất, khó chịu và rối loạn nội tiết, có thể ảnh hưởng đến chức năng tình dục và chất lượng tinh trùng. Công việc thường xuyên và nghỉ ngơi có thể giúp các cặp vợ chồng điều chỉnh tốt hơn cơ thể của họ, nhưng nó cũng có thể dễ dàng nâng cao cảm xúc của nhau và tăng cơ hội mang thai.
Nhiều người đàn ông rất quan tâm đến việc phải làm gì nếu giảm tinh trùng. Bài viết này là một giới thiệu ngắn gọn về vấn đề này của các chuyên gia. Tôi hy vọng đàn ông có thể bắt đầu từ cuộc sống và chú ý đến chăm sóc sức khỏe của họ.quan trọng.
Cách tăng sức sống của tinh trùng
1. Hãy chú ý đến chăm sóc sức khỏe — tuân thủ tinh chất thận. Bác sĩ nói rằng một số bạn nam đang bận rộn với công việc và không quan tâm đến việc chăm sóc sức khỏe. “Chăm sóc sức khỏe nam là vô cùng quan trọng.” Sức khỏe của nam giới là tập trung vào việc điều chỉnh cấu trúc chế độ ăn uống của họ và bổ sung tinh chất thận; Thứ hai là giảm mất tinh chất thận. Các bác sĩ kết hợp y học truyền thống Trung Quốc và phương Tây để điều trị các bệnh nam nói rằng từ góc độ của y học cổ truyền Trung Quốc, tinh chất thận còn được gọi là tinh chất bẩm sinh, chủ yếu đến từ cha mẹ, và tiếp tục có được dinh dưỡng và bổ sung từ chế độ ăn kiêng sau khi sinh. Đặc biệt, nếu bạn thiếu tinh chất thận, nó rất hiệu quả nếu bạn chú ý đến việc phục hồi có được và tăng cường bổ sung và duy trì tinh chất thận.
2. Điều chỉnh cuộc sống hàng ngày — cung cấp một môi trường có thể sống được cho tinh trùng, bởi vì công việc của mọi người thực sự căng thẳng và chúng có nhiều hoạt động xã hội hơn, nhưng một số thói quen hàng ngày xấu sẽ dẫn đến giảm sức sống của tinh trùng, như cuộc sống không đều, chế độ ăn uống cay và ngồi lâu dài. Do đó, chúng ta nên cẩn thận để không uống rượu, cay, không mặc hoặc mặc quần jean ít hơn và không rửa hoặc tắm hơi để tránh môi trường làm việc ở nhiệt độ cao và bức xạ. Bác sĩ cho biết: “Tinh trùng rất tinh tế và dễ vỡ, và môi trường tăng trưởng của nó đòi hỏi nhiệt độ 1-2 độ C, so với nhiệt độ cơ thể. Do đó, bạn phải duy trì đủ năng lượng để cung cấp cho tinh trùng một môi trường tăng trưởng và sống phù hợp.”
3. “Mọi người chỉ biết rằng quan hệ tình dục ô uế có thể truyền nhiễm các bệnh, nhưng hiếm khi biết rằng nhiễm trùng đường sinh sản là rất gây chết người đối với sức sống của tinh trùng.” Bác sĩ nói rằng nhiễm trùng tinh dịch sẽ ảnh hưởng đáng kể đến sức sống của tinh trùng, giống như nuôi cá trong nước thải. Từ quan điểm lâm sàng, cơ hội nhiễm trùng ở những người trẻ tuổi chủ yếu đến từ đời sống tình dục ô uế và các hoạt động phòng tắm hơi, vì vậy đời sống tình dục phải an toàn và vệ sinh. Bạn cũng nên gặp bác sĩ kịp thời sau khi nhiễm trùng đường sinh sản, và không tìm kiếm thuốc theo ý muốn, và được chiếu lệ. Một khi cơ hội điều trị bị bỏ lỡ và nhiễm trùng đường sinh sản mãn tính được hình thành, nó sẽ làm tăng độ khó của điều trị.
4. Sử dụng các chất bổ sung một cách thận trọng – lạm dụng khiến tình trạng trở nên tồi tệ hơn, có thể bị ảnh hưởng bởi quảng cáo áp đảo. Nhiều người đàn ông thường chỉ đơn giản là tìm kiếm câu trả lời từ thiếu thận sau các vấn đề trong đời sống sinh sản và tình dục, dẫn đến việc lạm dụng các loại thuốc và thực phẩm gây bệnh thận và thực phẩm. Các chuyên gia chỉ ra rằng đó là sai cho dù nó được đánh giá từ lý thuyết về y học cổ truyền Trung Quốc hoặc các trường hợp được bệnh viện của họ chấp nhận. Hậu quả của việc dùng thuốc làm giảm âm dương ở bệnh nhân thiếu Yang không quá tệ, nhưng dùng thuốc âm dương ở bệnh nhân thiếu thuy sẽ thêm nhiên liệu vào lửa. Hơn nữa, có những chỉ định và chống chỉ định cho các chất bổ sung, và họ chỉ có thể xác minh thể lực của họ dưới sự hướng dẫn của bác sĩ. Nếu không, nó có thể gây ra tai nạn, làm nặng thêm tình trạng và gây nguy hiểm khi sinh con.
