Những gì đàn ông ăn để bổ sung tinh trùng, những gì đàn ông ăn để bổ sung tinh trùng, cách điều trị chế độ ăn kiêng nam giới, nhiều người không biết cách bổ sung điều này. Hãy để giới thiệu những gì đàn ông ăn để nuôi dưỡng tinh trùng. nó />
Những gì đàn ông ăn để nuôi dưỡng tinh trùng
trứng là chất khử tốt nhất cho tinh trùng. Kẽm là một phần quan trọng của các tế bào tinh trùng vì nó rất giàu protein, chất béo và các vitamin khác nhau, và cũng chứa kẽm. Những gì bạn ăn để bổ sung.
vú
Các loại hạt có thể được lưu trữ trong bài tiết hormone giới tính nam để làm cho chúng thường xuyên. Đặc biệt là các chức năng của quả óc chó và ngày có thể đóng vai trò của thận, máu, dạ dày và phổi. Chúng tôi đã nói về vitamin trước đây, bởi vì các chất này có thể thúc đẩy sự đổi mới tế bào, nghĩa là chúng có thể chuyển hóa các tế bào cũ và bổ sung các tế bào tươi, và rau và trái cây tươi có thể đạt được hiệu ứng này.
Leek
Leek còn được gọi là Yangcao, rau lười, lek, rau phẳng, v.v. Chive Seed là một chất chủ vận có chức năng củng cố tinh chất, giúp Yang, nuôi dưỡng thận, điều trị thắt lưng và làm ấm eo và đầu gối. Thích hợp cho phát xạ về đêm, đa niệu và các bệnh khác.
tinh trùng không chỉ là một chất bổ sung, mà không thể giải quyết được nếu tinh dịch không hóa lỏng, vắng mặt hoặc tinh trùng nhẹ.
Thực phẩm chứa protein, kẽm và selen
protein chất lượng cao là nguyên liệu chính cho sự hình thành tinh dịch. Thực phẩm protein cao bao gồm thịt nạc, tủy sống lợn, thịt chó, thịt bò và thịt cừu, thịt gà và vịt, trứng, cá và tôm, các sản phẩm đậu nành, v.v … Kẽm và selen là những thành phần thiết yếu để sản xuất tinh trùng, và oligospermia có thể xảy ra khi thiếu nó. Thực phẩm có chứa kẽm và selen bao gồm lươn, cá đen, nhân sâm, gân, sản phẩm đậu nành, thịt nạc, v.v. Tỷ lệ nấm đen và trắng là tự xác định và phù hợp. Đầu tiên nấu nấm đen và đun nhỏ lửa trong 3 giờ. Thêm nấm trắng và đun sôi, đun nhỏ lửa trong 1 giờ cho đến khi nó trở nên dày như bùn. Thêm lượng đường đá thích hợp và đặt sang một bên, 250 một ngày. ML, mang bụng đói. Bạn có thể thêm một lượng lớn Jujubes vào mùa đông.
2. Cháo hạt Coix thô
Rửa hạt coix, thêm nước, đun sôi giòn và thối như cháo, và uống 250ml khi bụng trống rỗng mỗi ngày. Hạt Coix có vị ngọt, nhẹ trong tự nhiên và hơi lạnh trong tự nhiên. Tăng cường lá lách, thâm nhập ẩm ướt, làm sạch phổi, mủ xuất viện và tình dụcNó hơi lạnh nhưng không có hại cho dạ dày, và có lợi cho lá lách nhưng không nuôi dưỡng mỡ. Nó là một sản phẩm tốt để dọn dẹp, nuôi dưỡng và loại bỏ độ ẩm. Nó phù hợp cho cả nam giới, phụ nữ, trẻ và già, và đặc biệt phù hợp với những người bị ẩm ướt và nhiệt. Có hai liệu pháp thực phẩm được nhập khẩu từ trong nước và Thái Lan trên thị trường. Là một liệu pháp thực phẩm, nó phù hợp để sử dụng trong nước. Nó dường như có một hương vị mạnh mẽ và có hiệu quả.
3. Thuốc sắc tinh túy mạnh mẽ
huai yam, Cornus officinalis, Rehmannia glutinosa, toàn bộ Angelica, Wolfberry 12 gram, giun silkworm, giỏ sông màu tím, rồng chanh khô 15 gram. 1 liều mỗi ngày. 2 tháng là 1 khóa điều trị và xét nghiệm tinh dịch đã kết thúc. Hút thuốc và uống rượu bị cấm trong quá trình điều trị. Đời sống tình dục bình thường không bị hạn chế, kiểm tra sự kiêng khem thường xuyên trong 1 tuần. Các chức năng để tăng cường lá lách và nuôi dưỡng thận, loại bỏ sự ứ đọng máu và các kinh tuyến bỏ chặn. Chủ yếu điều trị yếu tinh trùng.
Thảo luận về tinh trùng nam
1. Các mã thông báo ăn có chứa magiê. Magiê giúp điều chỉnh hoạt động của tim, giảm huyết áp, ngăn ngừa bệnh tim và cải thiện khả năng sinh sản của nam giới. Nên ăn 2 bát bột yến mạch sữa và 1 quả chuối cho bữa sáng. Thực phẩm magiê bao gồm đậu nành, khoai tây, hạt óc chó, bột yến mạch, macaroni, rau lá và hải sản.
2. Arginine là thành phần chính của sản xuất đầu tinh trùng và sẽ cải thiện hoạt động của tinh trùng. Các mã thông báo giàu arginine bao gồm dưa chuột biển, lươn, loaches, mực và vừng, yam, ginkgo, da đậu phụ, đậu phụ đông lạnh, hạt đậu phộng, hạt hướng dương, hazelnuts, v.v.
3. Tinh trùng rất giàu kẽm nguyên tố vi lượng, đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì chức năng sinh sản của các nhóm nam. Bởi vì kẽm là một chất thiết yếu cho chuyển hóa tinh trùng và có thể tăng cường sức sống của tinh trùng, nên cần phải ăn nhiều mã thông báo giàu kẽm như hàu, tôm, nghêu, động vật có vỏ, gan động vật, quả óc chó, sữa, đậu, cám và hạt sen. Nội dung kẽm trong thịt hàu là cao nhất trong số tất cả mọi thứ. Hãy chú ý đến lượng tiêu thụ giúp chuyển hóa axit nucleic và protein tinh trùng và cải thiện khả năng tình dục. Tuy nhiên, mức tiêu thụ kẽm hàng ngày không được vượt quá 15 microgam, bởi vì mức tiêu thụ kẽm quá mức sẽ ảnh hưởng đến ảnh hưởng của các khoáng chất khác trong cơ thể. 120 gram thịt nạc chứa 7,5 microgam kẽm.
4. Canxi đóng vai trò quan trọng trong khả năng vận động của tinh trùng, thu nhận năng lượng, duy trì hoạt động và thụ tinh của hyaluronidase. Nếu cơ thể thiếu canxi, chuyển động của tinh trùng sẽ làm chậm và hoạt động protease của tinh trùng sẽ giảm. Do đó, đàn ông cũng nên chú ý đến việc ăn nhiều mã thông báo giàu canxi hơn, chẳng hạn như sữa, sản phẩm đậu nành, cá nóng, súp sườn, rong biển, da tôm, tảo bẹ, wagtail, kim vàng, nấm, mù tạt, rau mùi, hạnh nhân ngọt, nho khô, v.v. Nếu hàm lượng fructose trong tinh dịch thấp, dễ dàng gây ra tinh trùng chết. Fructose rất giàu mật ong và một loạt các loại trái cây như lê, táo, nho, dứa và cam ngọt. Chúng ta phải chú ý đến lượng tín dụng. Đối với tôm sông, croaker, thịt bò, thịt chó, cá, quả óc chó, tỏi tây, wolfberry, v.v., bạn cũng có thể chọn các sản phẩm được khuyến nghị bởi y học truyền thống Trung Quốc để bổ sung tinh chất, tăng cường kích thích tình dục và lấp đầy tinh chất.
