Làm thế nào để cải thiện nhanh chóng khả năng tình dục, đây là những phương pháp để cải thiện khả năng tình dục và các biện pháp phòng ngừa để cải thiện khả năng tình dục là gì? Mỗi người đàn ông sẽ theo đuổi sự thích thú của đời sống tình dục, vì vậy làm thế nào để nhanh chóng cải thiện khả năng tình dục. không />
Cách cải thiện nhanh chóng khả năng tình dục
1. Kích thích điểm Guanyuan
Điểm Guanyuan nằm dưới 3 inch dưới rốn và thuộc về Renmai chạy qua ngực và bụng. Cái gọi là Ren Mai đề cập đến các kinh tuyến có liên quan chặt chẽ đến hệ thống sinh sản giữa nam và nữ. Có nhiều điểm châm cứu trên ren Mai có tác dụng tăng cường bản chất và tăng cường âm dương. Bạn có thể sử dụng phương pháp bấm huyệt để xoa bóp điểm Guanyuan hoặc bạn có thể xoay vòng tay trái và tay phải quanh rốn để xoa bóp bụng để kích thích các điểm châm cứu có liên quan trên ren Mai.
2. Kích thích điểm Shangyang
Điểm Shangyang được đặt bên cạnh móng xuyên tâm trên đầu của ngón trỏ. Y học cổ truyền tin rằng các huyệt kích thích có tác dụng rõ ràng trong việc tăng cường tinh trùng và tăng cường Yang, có thể trì hoãn lão hóa. Khi bạn đi đến và đi làm, hãy sử dụng ngón trỏ của bạn để móc tay vịn hoặc đổ chuông trong xe; hoặc kéo ngón trỏ liên tục trong thời gian rảnh rỗi của bạn; Hoặc sử dụng tay cầm ô để xoa bóp ngón trỏ.
3. Kích thích điểm zhubin
point zhubin nằm cách điểm sanyinjiao khoảng 2 inch, ở phía bên trong của bắp chân, thuộc về kinh tuyến thận shaoyin của bàn chân. Massage và kích thích huyệt có thể cải thiện ham muốn tình dục.
4. Kích thích điểm Sanyin Jun
Như tên cho thấy, Sanyin Jun là giao điểm của kinh tuyến gan, kinh tuyến và thận kinh tuyến. Bản thân điểm Sanyinjiao thuộc về kinh tuyến lách và nằm khoảng 10 cm ở phía trung gian của xương chày và trên mắt cá chân. Châm cứu là một trong những điểm châm cứu được sử dụng phổ biến nhất để điều trị rối loạn chức năng tình dục nam. Nó chủ yếu được sử dụng để phát xạ về đêm, bất lực, đau dương vật, đi tiểu kém, co thắt tinh hoàn, v.v … Do đó, việc massage thường xuyên của huy đó bằng ngón tay của bạn có thể tăng cường chức năng tình dục của nam giới.
5. Kích thích điểm Yongquan
Yongquan điểm nằm trong lòng bàn chân và thuộc về kinh tuyến thận của shaoyin. Rửa chân bằng nước nóng trước khi đi ngủ mỗi đêm, nhấn các huyệt bằng ngón tay của bạn, hoặc đặt một cây gậy tròn nhỏ, và cuộn chân trần liên tục để kích thích các huyệt và giúp chức năng tình dục.
Cải thiện khả năng tình dục của chế độ ăn kiêng nam
Bổ sung hợp lý các khoáng chất và nguyên tố vi lượng.
Các yếu tố khoáng sản và dấu vết trong cơ thể con người cũng có tác động quan trọng không kém đối với khả năng sinh sản của nam giới. Các yếu tố phổ biến nhất là kẽm, selen và các yếu tố khác, có liên quan đến việc tổng hợp và vận chuyển testosterone ở nam giới và giúp cải thiện khả năng của các hoạt động sinh lý sinh sản như hoạt động của tinh trùng và thụ tinh. Kẽm có thể điều chỉnh chức năng của hệ thống miễn dịch và cải thiện hoạt động của tinh trùng.
ngườiThiếu kẽm trong cơ thể sẽ dẫn đến giảm số lượng tinh trùng, sự gia tăng số lượng tinh trùng dị dạng, giảm các chức năng tình dục và sinh sản, và thậm chí là vô sinh; Thiếu Selenium sẽ làm giảm nguồn năng lượng cần thiết cho hoạt động của tinh trùng và giảm hoạt động của tinh trùng.
Thực phẩm có hàm lượng kẽm cao bao gồm: Hải sản vỏ, đồ động vật, mầm ngũ cốc, mè, tôm, v.v.
Protein là một phần quan trọng của các tế bào và nguyên liệu thô quan trọng để sản xuất tinh trùng. Bổ sung hợp lý thực phẩm giàu protein chất lượng cao có lợi cho việc phối hợp các chức năng nội tiết nam và cải thiện lượng tinh trùng và chất lượng.
Thực phẩm giàu protein chất lượng cao: cá biển sâu và tôm, hàu, đậu nành, thịt nạc, trứng, v.v … Hải sản không chỉ ít ô nhiễm, mà còn chứa DHA và EHA thúc đẩy sự phát triển của não và tăng cường thể lực. Đối với bố, các chất dinh dưỡng khác rất có lợi. Nhưng bạn không thể tiêu thụ số tiền quá mức. Lượng protein quá mức có thể dễ dàng phá hủy sự cân bằng của lượng dinh dưỡng trong cơ thể, dẫn đến không đủ lượng vitamin và các chất khác, dẫn đến một hiến pháp có tính axit, rất bất lợi cho thai kỳ.
