Sức khỏe sinh sản là gì, phương pháp nào có thể làm cho bộ phận sinh dục khỏe mạnh, làm thế nào để bảo vệ bộ phận sinh dục khỏe mạnh, đàn ông cần tình dục miễn là họ sống trong một ngày; Vì vậy, em trai không thể đứng lên, giống như cái chết. Sức mạnh thể chất và năng lượng của nam giới sẽ mờ dần. Trong thực tế, có nhiều cách để có sức khỏe sinh dục. Chúng ta hãy giới thiệu những cách nhỏ cho bộ phận sinh dục khỏe mạnh. nó />
Phương pháp nào có thể làm cho bộ phận sinh dục khỏe mạnh
1. Sau bữa tối, bạn có thể đi bộ 5.000 đến công viên, có thể phân hủy lượng đường trong máu và làm dịu các dây thần kinh giao cảm.
2. Để không giảm chức năng tình dục, tốt nhất là ngủ trần truồng vào ban đêm, hãy để em trai bạn hít thở không khí trong lành, làm mát túi và tăng cường chức năng tinh hoàn.
3. Huấn luyện dương vật thép: Chuẩn bị một lưu vực nước đá nổi và một lưu vực nước nóng. Lắp đặt dương vật từ gốc và vào nước đá. Sau khoảng một phút, hãy massage ra và làm điều đó trong một phút. Sau đó, dương vật và thậm chí cả bìu vào nước nóng và massage nó trong nước trong một phút, vì vậy hãy xen kẽ giữa nóng và lạnh, làm nó ba lần. Cuối cùng, bằng cách thủ dâm và xuất tinh, nó đã thành công.
4. Tăng cường các dây thần kinh giao cảm cương dương chuyên nghiệp với sự tự nhận thức: Sau khi đi đại tiện, hãy nhắm mắt trước, đặt chúng lên vai của bạn càng nhiều càng tốt, sau đó hạ thấp sức mạnh của bạn từ đầu đến chân, nửa miệng của bạn, thư giãn cơ mặt của bạn, sau đó lặp lại một đoạn ngắn và chậm.
5. Phương pháp rèn chuỗi thủ dâm: Kích thích xuất tinh mạnh mẽ không thể đạt được mục đích của việc theo chuỗi. Bạn nên giữ chặt nó, giữ chặt nó, thư giãn, v.v., và liên tục ấn dương vật. Hành động này có thể kích hoạt các dây thần kinh và mạch máu.
6. Tăng cường phản ứng dương vật và huấn luyện dương vật để co giật tự do: Khi bạn cương cứng vào buổi sáng, trước khi đi vào phòng tắm để đi tiểu, nhấn nhẹ một phần ba khoảng cách từ phía trước dương vật của bạn. Lặp lại hành động này trong khoảng một phút. . Nếu bạn làm điều đó một lần mỗi năm lần, hãy làm điều đó một lần một ngày ~ lần thứ hai sẽ ổn. Hãy cẩn thận để không tham lam và làm quá nhiều trong một hơi thở. Tập thể dục quá nhiều sẽ gây ra mệt mỏi cơ bắp và trở thành một phản ứng.
Phương pháp tập thể dục 2: Ngồi trên giường và dang chân càng nhiều càng tốt. Sau đó duỗi tay về phía trước và uốn cong cơ thể của bạn về phía trước với trán chạm vào bề mặt giường làm mục tiêu. Nếu bạn làm ba lầnThời gian ~ nếu đó là một vòng, hãy làm hai lần một ngày ~ 3 lần. Mặc dù bạn sẽ cảm thấy một chút đau giữa hai chân và sau đó cúi xuống, bạn vẫn phải chịu đựng một chút vì chuyển động của việc lan rộng chân là rất quan trọng. Tất nhiên, khi bạn lần đầu tiên bắt đầu làm điều này, nó khó có thể chạm vào giường trên trán; Miễn là bạn có sự kiên trì, bạn có thể làm điều đó trong khoảng một tháng. Thực hiện bài tập này mỗi ngày và khả năng cương cứng của bạn sẽ được cải thiện rất nhiều trong một tháng.
Thở hậu môn bụng làm tăng năng lượng và mở rộng! Trong xã hội thực sự, nhiều người đàn ông sẽ chịu áp lực từ công việc và các mối quan hệ giữa các cá nhân, dẫn đến giảm khả năng tình dục; Nhưng một số người đàn ông cũng tự hào về các quan chức. Sự khác biệt giữa hai là gì? Nói một cách thẳng thắn, nó chủ yếu là vấn đề chuyển đổi các chức năng giao cảm và giao cảm. Khi con người làm việc, các dây thần kinh giao cảm đặc biệt hoạt động; Trong quá trình quan hệ tình dục, mọi thứ đều bị chi phối bởi các dây thần kinh giao cảm. Nếu chức năng chuyển đổi trơn tru, bạn có thể làm chủ cả công việc và tình dục; Ngược lại, giường sẽ có vẻ sẵn sàng và ít khả năng hơn. Giải pháp tốt nhất tại thời điểm này là tạm thời vứt bỏ công việc của bạn, đi nghỉ dài và thư giãn cơ thể và tâm trí của bạn. Nhưng làm thế nào mà những người bình thường có rất nhiều ngày lễ? Vì vậy, chúng ta phải tìm một giải pháp thay thế.
và thông qua tắm, khi dây thần kinh giao cảm đang hoạt động, kích thích châm cứu là phương pháp được khuyến nghị nhất. Đầu tiên, tìm một chiếc ghế nhỏ trong phòng tắm để thư giãn sức mạnh của vai bạn, và sau đó sử dụng vòi hoa sen để kích thích các huyệt của Baihui trên đỉnh đầu của bạn; Sau đó, hãy ngâm toàn bộ cơ thể của bạn trong bồn tắm chứa đầy nước, nhiệt độ nước khoảng 38 đến 39 độ, ngâm nó trong khoảng mười phút. Điều này có thể làm dịu hiệu quả sự xen kẽ của các lệnh thần kinh. Ngoài ra, có một phương pháp rèn có thể thúc đẩy sự chuyển đổi trơn tru giữa các dây thần kinh giao cảm và không thông cảm. Phương pháp rèn này không chỉ tăng cường hiệu quả của hệ thống thần kinh, mà còn làm tăng sức mạnh cương dương, lực mở rộng và thậm chí ham muốn tình dục. Chúng tôi gọi nó là phương pháp thở hậu môn bụng.
