Làm thế nào đàn ông và phụ nữ có thể tận hưởng cực khoái, có thể tập thể dục đạt cực khoái, mẹo cho đàn ông và phụ nữ đạt cực khoái là gì? Đời sống tình dục không phù hợp sẽ không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tinh thần của họ, mà còn ảnh hưởng đến mối quan hệ giữa vợ và vợ. Vì vậy, mẹo cho đàn ông và phụ nữ đạt cực khoái là gì. không />
Làm thế nào đàn ông và phụ nữ có thể tận hưởng cực khoái
1. Làm cho bạn trở thành một trinh nữ một lần nữa
bạn có thể không thích các tình huống sau đây, nhưng khả năng cao: theo thời gian, bạn đã không bao giờ thay đổi được, nhưng bạn cũng không thể thay đổi được.
Để giữ niềm vui của tình dục, bạn thường nên thay đổi cách bạn làm tình như thay quần áo, các chuyên gia nói. Thay đổi cách bạn trêu chọc, màn dạo đầu và tình dục có thể giúp bạn hiểu rõ hơn về sở thích của nhau trên giường và cố gắng thực hiện một vài nỗ lực khác nhau mỗi ngày. Tốt nhất là có một cái gì đó bạn chưa từng làm trước đây, chẳng hạn như đi tắm hoặc đọc tiểu thuyết khiêu dâm cho anh ta trên giường, hoặc thậm chí đủ đơn giản để gửi tin nhắn văn bản tình dục.
2. Bài tập làm cho bạn đạt cực khoái
Đây có thể không phải là điều bạn muốn nghe, nhưng bí mật cho phép bạn trải nghiệm cực khoái cực lạc thực sự là tập thể dục. Tin tốt là nó không phải là hình thành cơ thể của bạn, mà là thư giãn và làm việc cơ bắp một lần nữa. Các chuyên gia nói rằng một cơ thể mềm mại thực sự tốt cho tình dục. Nếu bạn có thể cải thiện độ đàn hồi cơ bắp, đặc biệt là những khu vực mà bạn không tập thể dục thường xuyên, sẽ rất tốt cho bạn để quan hệ tình dục. Bạn có thể đạt được các vị trí bạn không thể làm trước đây và ở trong các vị trí khác nhau lâu hơn.
Các bài tập bạn có thể đào tạo bao gồm các bài tập sau: Các bài tập xoắn hông, có thể huấn luyện khoang chậu của bạn, sau đó là các bài tập kéo dài mèo, có thể tăng tính linh hoạt, sau đó squat và các bài tập hỗ trợ cơ tam đầu, sẽ giúp bạn sâu hơn khi chọn tư thế denim. Tất nhiên, đừng quên rằng có các bài tập kegel, cơ sàn chậu. Tôi không chắc phần này ở đâu, bởi vì việc ký kết hợp đồng các nhóm cơ này có thể làm cho cực khoái mạnh mẽ hơn và làm cho âm đạo nhạy cảm hơn? Nhóm cơ bạn ảnh hưởng là các cơ ở dưới cùng của khoang chậu. Thực hiện điều này 20 lần một ngày với sự co lại và thư giãn như vậy và bạn sẽ sớm đạt cực khoái mà không cần phải dành quá nhiều nỗ lực.
3. Hãy thức dậy vào buổi sángLàm tình
Bạn chỉ có quan hệ tình dục trên giường? Tất nhiên là không. Bạn có thể thay đổi một chút. Các chuyên gia nói rằng phong cách tình dục liên tục có thể làm cho công thức tình dục và nhàm chán. Nếu bạn thủ dâm anh ta lần trước chỉ để giải quyết nhu cầu tình dục của anh ta trước khi đi ngủ, hoặc thấy rằng bạn thường phàn nàn về việc thiếu những thay đổi trong đời sống tình dục của bạn, thì bạn nên bị cuốn vào tình huống này.
Các giải pháp là gì? Bạn có thể thêm sự tươi mới bằng cách thay đổi thời gian quan hệ tình dục, chẳng hạn như tắm vào buổi sáng hoặc đi chơi cùng nhau vào ban đêm và quan hệ tình dục nhanh chóng ở nơi bí mật trong hội trường. Bạn không quan tâm đến những điều này? Trên thực tế, thời điểm tốt nhất để quan hệ tình dục là vào buổi sáng, bởi vì hormone và testosterone của bạn cao nhất trước 9 giờ sáng, vậy tại sao sử dụng cà phê vào buổi sáng để đánh thức não của bạn, và tình dục là đủ để tăng cường tinh thần của bạn.
4. Đừng sợ để anh ấy nghe thấy hơi thở của bạn
Khi một người đàn ông nghe thấy bệnh hen suyễn của bạn trên giường, anh ấy sẽ rất phấn khích, điều này có thể giúp bạn đạt cực khoái nhanh hơn. 99% phụ nữ sẽ kìm nén hơi thở của họ trong khi quan hệ tình dục, và sau đó hy vọng rằng cơn cực khoái sẽ đến sớm. Trên thực tế, nó không có gì đáng ngạc nhiên khi mọi người làm điều này, nhưng nó thậm chí còn ít có khả năng đạt cực khoái.
Các chuyên gia nói rằng thở là chìa khóa để đạt cực khoái. Trên thực tế, cách tốt nhất để giúp phụ nữ không thể đạt cực khoái là để họ thở sâu hơn và lâu hơn trong khi quan hệ tình dục. Điều này không chỉ cho phép bạn thư giãn, mà còn cho phép nhiều oxy đi vào cơ thể, khiến bạn nhạy cảm hơn với sự vuốt ve và đạt cực khoái nhanh hơn; Quan trọng hơn, ngay cả hơi thở sâu cũng có thể khiến anh ấy theo kịp bạn, do đó làm tăng khả năng cực khoái.
Tự mình đào tạo để thở chính xác là dễ dàng. Lúc đầu, nằm xuống và đặt tay vào bụng và thở bình thường. Nếu ngực của bạn (không phải bàn tay của bạn) tăng lên, đó là hơi thở nhẹ, thì bạn có chỗ để cải thiện. Tiếp theo, thở qua mũi trong 5 giây. Khi dạ dày tràn ngập không khí, đẩy tay lên, ngừng thở trong 5 giây và cuối cùng từ từ thở ra từ miệng, sau đó từ từ đẩy tay xuống khỏi bụng và lặp lại trong 1 phút. Miễn là bạn thực hành điều này thường xuyên, bạn sẽ sớm thở như thế này.
5. Thay đổi phương pháp tránh thai
Ai muốn biện pháp tránh thai để tăng ham muốn tình dục của bạn? Tôi không tin rằng phương pháp tránh thai mà bạn chọn có tác động quan trọng đến cực khoái của bạn, giống như đối tác tình dục mà bạn chọn. Các chuyên gia nói rằng tình dục tốt nhất là đưa bạn vào đó. Nếu bạn đã lo lắng về việc mang thai hoặc bệnh truyền nhiễm, bạn có thể thư giãn hoàn toàn.
Ngoài ra, các thành phần biện pháp tránh thai khác nhau cũng có thể ảnh hưởng đến ham muốn tình dục, bài tiết chất lỏng tình yêu và thậm chí khả năng trải nghiệm hoặc cao trào, vì vậy bạn có thể phải thay đổi các phương pháp tránh thai hoặc nguyên liệu để cải thiện các vấn đề này, giống như bạn không thể thấy đôi giày đầu tiên để mua sắm, vì vậy bạn không phải giữ phương pháp tránh.
Ngoài thuốc tránh thai, có nhiều phương pháp tránh thai. Trên thực tế, chỉ có 8% phụ nữ sử dụng thuốc tránh thai và chỉ có hơn 20 viên thuốc tránh thai, vì vậy bạn có thể tìm thấy một viên thuốc tránh thai phù hợp với bạn. Bạn không dám yêu cầu bác sĩ giúp bạn thay đổi phương pháp tránh thai, điều này có thể làm cho tình huống tốt hơn.
