Các phương pháp tập thể dục để tăng cường thuốc kích thích tình dục, tập thể dục có thể cải thiện khả năng tình dục và cách cải thiện thời gian tình yêu. Tập thể dục hợp lý không chỉ có thể duy trì sức khỏe mà còn cải thiện chất lượng của đời sống tình dục. Các chuyên gia khuyên bạn nên tập thể dục hai lần một tuần – 4 lần mỗi lần – 45 phút tập thể dục nhịp điệu có thể cải thiện đáng kể chất lượng và niềm vui của đời sống tình dục, giảm bớt bất lực, cải thiện ham muốn tình dục và đạt được hiệu quả của việc tăng cường kích thích tình dục. nó />
Các phương pháp tập thể dục và tăng cường kích thích tình dục
1. Vai
Kéo dài cánh tay về phía trước, nắm lấy cổ tay trái và phải bằng tay phải của bạn, sau đó duỗi cánh tay trên đầu và áp dụng một lực nhỏ cho đến khi nách của bạn cảm thấy một cú kéo nhẹ. Giữ vị trí này trong 5 giây và lặp lại 3-4 lần sau khi thư giãn.
2. Bụng
ngồi lên hàng ngày có thể tăng cường cơ bụng và từ từ tăng số lần theo hoàn cảnh cá nhân.
3. Ground
Ngồi xuống chân chéo, duỗi cánh tay về phía trước cho đến khi bạn cảm thấy kéo dài, kéo dài 3-4 giây, thư giãn và lặp lại các chuyển động 2-3 lần.
4. Bồn tắm xen kẽ với nước nóng và lạnh để cải thiện chức năng tình dục của nam giới
Thêm bồn tắm với nước nóng và lạnh, như tên cho thấy, có nghĩa là đầu tiên ngâm trong nước nóng trong bồn tắm, cơ thể hoàn toàn ấm, và sau đó thêm nước lạnh vào âm đạo, đợi trong khoảng 3 phút, sau đó ký kết vào bồn tắm sau khi ký kết. Lặp lại 3-5 lần. Chức năng tình dục sẽ được tăng cường mỗi ngày, và năng lượng sẽ phong phú hơn, và sự mệt mỏi sẽ được giảm.
