Những người đàn ông nên chú ý đến khi bảo vệ thận, họ nên ăn nhiều thực phẩm hơn khi duy trì thận và lợi ích của việc bảo vệ thận của họ là gì? Là một người đàn ông, chúng ta phải chú ý đến việc bảo vệ gan và thận. Vì vậy, những gì đàn ông nên chú ý đến khi bảo vệ thận của họ.
Đàn ông nên chú ý đến khi bảo vệ thận của họ
1. Chế độ ăn giàu protein, như cá và thịt lớn, sẽ tạo ra quá nhiều chất thải trao đổi chất, như axit uric và nitơ urê, làm tăng gánh nặng bài tiết của thận.
3. Sử dụng thuốc ngẫu nhiên
Sử dụng lâu dài các loại thuốc do nephrotoxic có thể dễ dàng gây ra tổn thương cho cơ thể kẽ ống thận. Nhiều loại thuốc làm giảm thận bao gồm các loại thuốc thảo dược Trung Quốc có chứa axit aristolochic, như guanmutong, guangfangji, aokixiang, v.v., cũng như thuốc chống viêm không steroid và thuốc kháng sinh, như thuốc giảm đau, paracetamol, vv.
4. Giữ nước tiểu thường xuyên
Giữ nước tiểu là cách phổ biến nhất để gây hại cho sức khỏe của nam giới. Nước tiểu lan truyền vi khuẩn trong bàng quang trong một thời gian dài và vi khuẩn lùi lại đến thận thông qua niệu quản, dẫn đến nhiễm trùng đường tiết niệu và viêm bể thận. Một khi nó xảy ra nhiều lần, nó có thể gây nhiễm trùng mãn tính và không dễ chữa.
5. Uống bia
uống rượu với số lượng lớn có thể dễ dàng dẫn đến tăng huyết áp, và những thói quen này cũng có thể dẫn đến tăng lipid máu và các bệnh chuyển hóa khác, và dẫn đến bệnh thận. Mùa hè đang đến, và nhiều người thích uống bia trong khi ăn hải sản, nơi từng được các bác sĩ thận gọi là phương pháp ăn thận nhất.
6. Nghỉ ngơi muộn
khao khát muộn trong một thời gian dài bị căng thẳng bởi áp lực công việc cao và thích uống trà và cà phê mạnh. Nó dễ bị các vấn đề về chức năng thận, và thói quen ăn uống là mặn, điều này sẽ dẫn đến tăng huyết áp và máu thận không thể duy trì dòng chảy bình thường, do đó gây ra bệnh thận.
Tôi nên ăn thực phẩm gì cho chăm sóc thận
1. Thịt
tủy xương: có thể giữ ẩm cho phổi và thận, nuôi dưỡng da, giữ ẩm cho da và màu hồng. Nó phù hợp cho những người bị thiếu thận và yếu và mất tinh chất và máu.
thận lợn: Nó có thể nuôi dưỡng thiếu thận, chủ yếu điều trị đau lưng, phát xạ về đêm, đổ mồ hôi đêm và điều trị các bệnh về tai do thiếu thận.
loach: giàu protein chất lượng cao, canxi, phốt pho, sắt, vitamin và niacin. Nó có tác dụng bổ sung QI, thận và tinh chất. Đàn ông trưởng thành thường uống súp loach, có thể nuôi dưỡng cơ thể và tăng cường cơ thể.Tăng cường sức mạnh thể chất và cải thiện chức năng tình dục.
Chim cút: Thịt chim cút không chỉ giòn, mềm và ngon, mà còn giàu dinh dưỡng. Thịt chim cút và trứng chim cút chứa nhiều loại axit amin thiết yếu, muối vô cơ, v.v … Nó có chức năng nuôi dưỡng thận và tăng cường eo và đầu gối, và là một sản phẩm dinh dưỡng tốt.
Lam: Trong “Thuốc thảo dược vật liệu”, thịt cừu được coi là một loại thịt ấm áp, mạnh mẽ và mạnh mẽ so với nhân sâm. Dinh dưỡng hiện đại cũng chứng minh rằng thịt cừu không chỉ giàu chất dinh dưỡng, mà còn chứa hormone theo dõi, có tác dụng kích thích tình dục. Nhưng không nên ăn thịt cừu với giấm và trà, nếu không nó sẽ làm giảm tác dụng kích thích tình dục, tạo ra protein tannin và gây táo bón.
Thịt Dove: Chim bồ câu còn được gọi là Phoenixes trắng. Họ giao phối rất thường xuyên và có khả năng sinh sản rất mạnh. Thịt chim bồ câu và trứng chim bồ câu rất giàu protein, chondroitin, vitamin, sắt, kẽm và các chất dinh dưỡng khác. Nó có tác dụng nuôi dưỡng tinh chất thận, làm ấm Yang và tiếp thêm sinh lực.
2. Các sản phẩm thủy sinh
sò điệp khô: có thể nuôi dưỡng thận và nuôi dưỡng âm dương, và đặc biệt phù hợp với những người bị thiếu hụt kẽ thận.
Cá rô biển: Có thể nuôi dưỡng lá lách và dạ dày, làm ẩm gan và thận, và có lợi cho cơ bắp và xương. Nó phù hợp cho những người có lá lách yếu và dạ dày và âm dương ở gan và thận.
dưa chuột biển: Nó có thể nuôi dưỡng thận và là một sản phẩm tốt để củng cố Yang. Nó phù hợp cho những người bị thiếu thận.
Tôm: Nó có thể nuôi dưỡng thận và tăng cường âm dương và tăng cường Qi thận. Những người không có đủ Yang có thể lấy nó nếu họ bị đau thắt lưng và chân, bất lực và không đồng đều.
3. Trái cây và rau quả
Mulberries: Họ có thể nuôi dưỡng gan và thận, nuôi dưỡng âm dương và nuôi dưỡng da, và đặc biệt phù hợp với những người bị thiếu hụt kẽ thận.
yam: có thể tăng cường lá lách và thận, bổ sung thiếu hụt và tăng cường bản chất. Những người bị thiếu thận phù hợp để tiêu thụ thường xuyên.
Hawthorn: Chứa axit ursolic, có thể làm giảm sự lắng đọng chất béo ở động vật trong thành mạch máu và có tác dụng nhất định là ngăn ngừa hoặc giảm xơ cứng động mạch. Ví dụ, thường ăn một số diều hâu tươi, ngâm nó trong nước và uống nó, hoặc thêm táo gai vào món hầm, không chỉ nêm nó mà còn giúp tiêu hóa.
4. Drupes
Sesame: Nó có thể làm ẩm gan và thận, đau eo, chân yếu, chóng mặt, ù tai, tóc khô, tóc xám sớm và thiếu thận khác.
Hạt dẻ: Nó có thể nuôi dưỡng lá lách và tăng cường dạ dày, và nó phù hợp cho thiếu thận và đau thắt lưng.
Walnut: Nó có thể nuôi dưỡng thận và tăng cường tinh chất, làm ẩm ruột và làm giảm các chuyển động ruột, tăng cường cơ bắp và xương, và đặc biệt phù hợp với những người bị thiếu hụt kẽ thận.
