Tôi nên làm gì nếu bộ ngực của tôi chùng xuống, làm thế nào để phụ nữ học cách duy trì ngực, làm thế nào để phụ nữ làm cho bộ ngực của họ vững chắc, những gì cô gái khác quan tâm đến hầu hết các khuôn mặt của họ? Đó là bộ ngực. Những bộ ngực tự hào là điều mà nhiều cô gái muốn có, bởi vì họ không chỉ có thể tăng cường sự tự tin của họ, mà còn mang lại tác động trực quan cho người khác, đặc biệt là đàn ông. Do đó, nó là cần thiết để có một vú thẳng. Tuy nhiên, khi họ già đi, nhiều bộ ngực của bạn nữ sẽ tự nhiên chùng xuống. Vì vậy, tôi nên làm gì nếu tôi gặp phải một tình huống như vậy. không />
Phải làm gì nếu ngực của bạn rủ xuống
1. Chọn đồ lót phù hợp với bạn
Bảo vệ ngực của bạn và chọn đồ lót phù hợp với bạn là yêu cầu cơ bản nhất cho mỗi cô gái. Đồ lót lỏng lẻo có thể dễ dàng khiến ngực của bạn bị chùng xuống và mở rộng ra ngoài. Đồ lót tốt cần phải thoáng khí, đàn hồi và thu thập hình dạng, để nó có thể làm giảm hiệu quả sự chảy xệ. Do đó, mọi cô gái cần phải chọn đồ lót theo kích thước vú, hình dạng và các yếu tố khác. Tốt nhất là đắt hơn và đồ lót quá rẻ không thể mặc một bộ ngực tự hào.
2. Các bài tập mở rộng ngực
Bây giờ, nhiều công nhân cổ trắng văn phòng đối mặt với máy tính mỗi ngày khi họ đi làm và không có nhiều thời gian để tập thể dục ngoài trời. Chúng ta nên làm gì? Trên thực tế, chúng ta có thể mất ba đến năm phút để thực hiện các bài tập mở rộng ngực trong quá trình công việc căng thẳng, khoảng năm lần một ngày. Điều này không chỉ làm giảm sự mệt mỏi của công việc, tập thể dục cơ bắp và xương của chúng ta, mà còn ngăn ngừa ngực bị chùng xuống.
3. Massage ngực
Khi tắm mỗi ngày, lần đầu tiên rửa sạch ngực bằng nước ấm, sau đó nhẹ nhàng lấy ngực ở hai bên bằng cả hai tay và xoa bóp ngực trong vòng tròn từ bên ngoài vào bên trong. Sau khoảng hai hoặc ba phút, giữ ngực bằng tay và nhẹ nhàng kéo chúng lên. Lặp lại khoảng năm lần, điều này rất hữu ích để tránh bị chùng xuống. Nếu thời gian tắm tương đối nhanh, bạn cũng có thể lấy ra năm phút trước khi đi ngủ để xoa bóp ngực. Hiệu ứng là như nhau.
Sự chảy xệ của ngực có liên quan chặt chẽ đến thói quen sống của chúng ta, vì vậy trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta cần chú ý đặc biệt đến việc ăn nhiều thực phẩm Vitamin B hơn, ngẩng đầu và rương khi đi bộ, sau đó kết hợp một số phương pháp mà biên tập viên dạy để đảm bảo rằng bạn có thể có một bộ ngực đầy đủ và perky.
