Cách để cải thiện khả năng tình dục, thực phẩm nào có thể cải thiện khả năng tình dục, cách đàn ông cải thiện khả năng tình dục, nếu khả năng tình dục yếu, chất lượng quan hệ tình dục giữa vợ và vợ sẽ rất thấp và trải nghiệm rất tệ. Hơn nữa, nếu bạn có khả năng tình dục yếu, cơ hội thụ thai của bạn cũng sẽ trở nên thấp hơn. Do đó, làm thế nào để cải thiện khả năng tình dục là một vấn đề rất quan trọng. Sau đây là bốn cách để cải thiện khả năng tình dục. nó />
Những cách để cải thiện khả năng tình dục
1. uống thuốc tăng cường và tăng cường yang có thể cải thiện khả năng tình dục, chẳng hạn như thuốc shenbao, chúng ta có thể ăn nhiều hơn. Thận và tăng cường Yang, như thịt bò, thịt cừu, thịt chó, công việc của động vật, v.v. để giúp cải thiện khả năng tình dục của nam giới.
3. Thoát khỏi hút thuốc và bỏ uống, kiểm soát chế độ ăn uống, kiểm soát thuốc lá và uống rượu, và cố gắng không hút thuốc và uống. Thực phẩm cay, cáu kỉnh và dầu mỡ phải bị hạn chế.
4. Đảm bảo giấc ngủ đầy đủ có thể làm giảm căng thẳng về tinh thần và tránh lo lắng và căng thẳng. Bạn cũng phải phát triển công việc tốt và thói quen nghỉ ngơi để tránh thức khuya. Tập thể dục nhiều hơn để cải thiện thể lực. Thường chạy nhiều hơn, tập thể dục nhiều hơn, bơi nhiều hơn, cải thiện thể lực, khăng khăng thực hiện các bài tập nâng qua hậu môn và ngồi xổm mỗi ngày để cải thiện khả năng tình dục.
Những gì thực phẩm có thể cải thiện khả năng tình dục
1. Nói chung, nếu thiếu thận gây ra khả năng tình dục yếu, bạn có thể ăn một số thực phẩm nuôi dưỡng âm dương, chẳng hạn như rùa, hoa loa kèn, vừng, v.v. Bạn có thể ăn nhiều longan hơn. Ví dụ, thịt chó, thịt cừu, quả óc chó, bullwhip, thận cừu, v.v., bởi vì nội tạng động vật chứa một lượng lớn hormone tình dục, có thể tăng cường sức sống của tinh trùng và tăng ham muốn tình dục.
3. Tấm tỏi tây, yam, wolfberry, hàu, vv cũng có thể tăng cường chức năng tình dục.
4. Tuy nhiên, chỉ dựa vào việc điều chỉnh lối sống để cải thiện chức năng tình dục thường rất hạn chế. Trên cơ sở cải thiện lối sống, kết hợp với điều trị bằng thuốc có thể đạt được sự cải thiện đáng kể.
