Làm thế nào chúng ta có thể cải thiện khả năng tình dục của mình, các phương pháp để cải thiện khả năng tình dục của chúng ta là gì và chúng ta có thể cải thiện khả năng tình dục nào. Nhiều người đàn ông trưởng thành muốn cải thiện chức năng tình dục của họ. Khả năng tình dục không chỉ là một cạnh tranh tâm lý giữa nam giới, mà còn là biểu hiện của sức khỏe. Để cải thiện chức năng tình dục, bạn có thể bắt đầu với chế độ ăn kiêng và ăn nhiều mật ong, các loại hạt, hành tây, hải sản và các loại thực phẩm kích thích tình dục khác. không />
Cách cải thiện khả năng tình dục
Đầu tiên, tăng cường tập thể dục và tăng cường thể lực, như ngồi xổm, đi bộ, bơi lội, v.v., sẽ giúp cải thiện khả năng tình dục.
Thứ hai là massage và duy trì các cơ quan sinh sản. Cả nam và nữ đều có thể áp dụng các phương pháp massage hợp lý, có lợi cho sự tiết ra của hormone tuyến sinh dục và lưu thông máu của các cơ quan tình dục.
Người thứ ba là đảm bảo thái độ tốt và học kiến thức tình dục một cách kịp thời, điều này sẽ giúp cải thiện khả năng tình dục.
Thứ tư, thói quen sống tốt là giúp cải thiện khả năng tình dục, đặc biệt là chú ý để tránh thức khuya, duy trì vệ sinh âm đạo cá nhân và bỏ hút thuốc và uống rượu. Về mặt tình dục, họ cũng có thể cải thiện khả năng tình dục của mình bằng cách tắm trong nước ấm, đắm mình dưới ánh mặt trời và ăn thực phẩm chứa kẽm. Nếu bạn bị các bệnh hệ thống sinh sản, nó cũng sẽ ảnh hưởng đến khả năng tình dục của bạn và đảm bảo sức khỏe sinh sản.
Các phương pháp để cải thiện khả năng tình dục là gì? Cải thiện hoạt động của họ; 4. Đào tạo squat;
Tập thể dục các cơ và hậu môn xung quanh xương đuôi mu có thể cải thiện khả năng tình dục, tăng cường niềm vui của đời sống tình dục, chú ý đến bộ phận sinh dục bên ngoài và đóng bụng dưới cùng một lúc.
