Squats có cải thiện khả năng tình dục không? Những lợi ích của việc đàn ông luyện tập squats là gì? Làm thế nào đàn ông có thể cải thiện khả năng tình dục? Uống rượu lâu dài có thể dẫn đến ngộ độc gan mãn tính, tăng nồng độ estrogen trong máu, giảm nồng độ androgen và dẫn đến giảm khả năng tình dục. Ngoài ra, thiếu ngủ và suy dinh dưỡng cũng có thể dẫn đến giảm khả năng tình dục.
Squat có cải thiện khả năng tình dục không? Tôi sẽ không nói về nó ở đây. Rốt cuộc, mục đích của mọi người là tập thể dục là khác nhau.
Ba nơi này chiếm một vị trí rất quan trọng trong các hoạt động tình dục, đặc biệt là sức mạnh tim phổi. Sức mạnh của tim và phổi tương đương với sức chịu đựng của sức mạnh chiến đấu. Ví dụ, một số người cảm thấy mệt mỏi và khó thở sau khi chạy trên máy chạy bộ trong 20 phút, trong khi những người khác có thể chạy trong 40 phút. Lý do phụ thuộc vào sức mạnh tim phổi của họ. Điều tương tự cũng đúng với các hoạt động tình dục.
Lợi ích của việc đàn ông luyện tập squats
1. Cải thiện khả năng tình dục. Squats có thể thúc đẩy hiệu quả bài tiết androgen và cải thiện hiệu quả khả năng tình dục của nam giới. Được gọi là viagra miễn phí.
2. Cải thiện sức mạnh chân và thúc đẩy sự phát triển cơ chân. Sức mạnh chân là quan trọng nhất đối với sức mạnh của toàn bộ cơ thể và có tiềm năng lớn nhất. Sức mạnh cử tạ, cử tạ, người đàn ông mạnh mẽ và ném chủ yếu phụ thuộc vào sức mạnh của chân. Dù sao thì đôi chân kém phát triển không thể được gọi là thể hình, nhưng hầu hết nó chỉ có thể được gọi là bán kết hợp.
3. Tăng cơ trên khắp cơ thể. Squats có thể tăng hiệu quả các cơ trên khắp cơ thể, bởi vì squats có thể tối đa hóa sự tiết ra testosterone, và testosterone mạnh mẽ có thể thúc đẩy sự phát triển của cơ bắp trên toàn cơ thể. Đối với những người đàn ông muốn thực hành cơ bắp, squat mang trọng lượng là một bài tập tốt.
4. Có thể thúc đẩy rất nhiều sức mạnh cơ thể. Bạn biết đấy, sức mạnh chân + sức mạnh hông + sức mạnh eo là phần lớn sức mạnh của toàn bộ cơ thể. Ngoài ra, vì squats có thể tối đa hóa bài tiết testosterone, chúng cũng có ảnh hưởng tốt đến sức mạnh chi trên.
