Phải làm gì nếu ham muốn tình dục thấp, mà các thành phần kích thích tình dục làm cho ham muốn tình dục bùng nổ, làm thế nào để cải thiện khả năng tình dục của một người đàn ông, đời sống tình dục khỏe mạnh và hài hòa là một trong những yếu tố cần thiết của cuộc sống của các cặp vợ chồng, nhưng nhiều cặp vợ chồng gặp phải ham muốn tình dục thấp, sẽ ảnh hưởng đến chất lượng của đời sống tình dục của chúng ta và do đó ảnh hưởng đến mối quan hệ giữa các nhóm. Vì vậy, làm thế nào để cải thiện ham muốn tình dục và làm thế nào để cải thiện khả năng tình dục của một người đàn ông. nó />
Những thành phần kích thích tình dục làm cho ham muốn tình dục của bạn bùng nổ
1. Thực phẩm giàu vitamin B
Khi bạn hiểu rằng các chất dinh dưỡng có trong thực phẩm có ảnh hưởng đến đời sống tình dục của bạn, bạn có còn thờ ơ không? Một số thực phẩm và chất dinh dưỡng có thể thúc đẩy ham muốn tình dục, điều chỉnh ham muốn tình dục và nuôi dưỡng các chức năng tình dục, từ lâu đã được hỗ trợ bởi y học và dinh dưỡng hiện đại. Thực phẩm có thể khiến mọi người ăn ham muốn tình dục là – thực phẩm giàu vitamin B1, B2 và B6, như đậu, ngũ cốc và phô mai, cũng như thực phẩm giàu khoáng chất như kẽm, magiê, mangan, v.v. Chúng đều là những thực phẩm chăm sóc sức khỏe và bổ dưỡng có thể tăng cường chức năng tình dục. Chili ớt, dâu, nấm, bánh lúa mạch đen, thịt lừa, thịt chó, vv không kém về vấn đề này. Miễn là bạn nắm bắt sự kết hợp dinh dưỡng chính xác, bạn cũng có thể ăn ham muốn tình dục trong chế độ ăn uống hàng ngày.
2. Thực phẩm giàu vitamin E
vitamin E được coi là vitamin tình dục và các nguồn thực phẩm của nó bao gồm dầu mạch nha, hạt, lúa mì, kê và măng tây. Thiếu vitamin E nghiêm trọng có thể dẫn đến thoái hóa dương vật và teo, giảm bài tiết hormone giới tính và mất khả năng sinh sản. Ăn thực phẩm giàu vitamin E thường xuyên có thể ngăn ngừa và cải thiện tình trạng này.
3. Mối quan hệ “giới tính” giữa lợi ích của thực phẩm. Công thức “kích thích tình dục” dân gian
còn được gọi là cỏ qiyang, cỏ yangqiang và changsheng leek, nó là một loại rau phổ biến có tiềm năng tăng trưởng mạnh mẽ. Đây là một liệu pháp ăn kiêng phụ trợ cho thiếu thận, bất lực, phát xạ về đêm và xuất tinh trong mơ, và có tác dụng điều trị tốt đối với rối loạn cương dương dương vật của nam giới, xuất tinh sớm và các bệnh khác.
4. Trứng là “chất giảm” tốt nhất để phục hồi sau khi quan hệ.
Trứng là một loại thực phẩm giàu protein. Trong số 14,7% protein mà nó chứa, chủ yếu là protein hình bầu dục và oglobulin, bao gồm tám axit amin thiết yếu trong cơ thể con người, tương tự như protein của con người. Tốc độ hấp thụ của con người của protein trứng cao tới 99,7% (chỉ 85% cho sữa). Những protein chất lượng cao này là một chất dinh dưỡng thiết yếu cho tình dục. Nó có thể tăng cường sức sống và loại bỏNgoài sự mệt mỏi sau khi quan hệ tình dục, nó cũng có thể được chuyển đổi thành arginine trong cơ thể, cải thiện chất lượng của tinh trùng nam và tăng cường sức sống của tinh trùng. Nó cũng có thể tăng tốc độ chữa lành của màng trinh của người phụ nữ sau khi vỡ.
5. Chocolate
giúp bạn tận hưởng niềm vui của cả hai giới.
6. Tăng cường âm dương và nuôi dưỡng âm ———- hành tây
Ca hát rất bổ dưỡng và có thể kích thích ham muốn tình dục với sự lành tính. Nghiên cứu y học hiện đại cho thấy các enzyme và các vitamin khác nhau trong hành tây có thể đảm bảo sự bài tiết bình thường của hormone trong cơ thể con người, do đó tăng cường âm dương và nuôi dưỡng âm dương.
7. Hải sản tăng cường chăm sóc sức khỏe chức năng cho nam và nữ
Nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng hải sản rất giàu phốt pho và kẽm, điều này rất quan trọng đối với chăm sóc sức khỏe chức năng cho nam và nữ. Có một câu nói rằng “sự hòa hợp tình dục của cặp vợ chồng”. Nói chung, đối với những người bị thiếu kẽm trong cơ thể, đàn ông sẽ bị giảm số lượng tinh trùng và giảm chất lượng, kèm theo mất tình dục và sinh sản nghiêm trọng, trong khi phụ nữ sẽ gặp các triệu chứng như giảm cân và giảm tiết âm đạo trong quá trình giao hợp tình dục.
8. Cà chua và hải sản có thể chữa khỏi vô sinh nam và tạo ra nam tính nam. Ngoài ra, rong biển chứa nhiều iốt hơn các động vật và thực vật khác. Thiếu iốt hoặc không đủ có thể dẫn đến sảy thai, suy giảm chức năng tình dục của nam giới và giảm ham muốn tình dục. Do đó, ngay cả khi bạn không thể ăn hải sản thường xuyên, bạn thường nên ăn các loại thực phẩm rong biển như tảo bẹ, rong biển, wakame và các loại thực phẩm rong biển khác.
Trên thực tế, có nhiều cách trong cuộc sống hàng ngày có thể cải thiện khả năng tình dục của nam giới. Các chuyên gia chỉ ra rằng miễn là bạn chú ý đến một số chi tiết nhỏ về cuộc sống của bạn, đàn ông có thể ngăn ngừa rối loạn chức năng tình dục và cải thiện khả năng tình dục.
Làm thế nào để cải thiện khả năng tình dục của một người đàn ông
1. Giữ cho bộ phận sinh dục thư giãn. Đàn ông tốt nhất để mặc đồ lót lỏng lẻo và không mặc quần bó thường xuyên. Mặc quần bó sẽ không chỉ gây áp lực lên bộ phận sinh dục, mà còn cản trở việc sản xuất tinh trùng và cản trở sự lưu thông máu trong bìu, đặc biệt là sự trở lại của máu tĩnh mạch, gây ra máu trong tinh hoàn, dẫn đến sản xuất tinh trùng không thuận lợi. Đàn ông thường mặc quần bó là một trong những lý do tại sao đàn ông vô sinh được kích hoạt.
2. Duy trì quan hệ tình dục thường xuyên và bình thường và không thưởng thức ham muốn quá mức. Tình dục vừa phải có thể loại bỏ căng thẳng và lo lắng về tình dục, làm cho cơ thể và tâm trí hạnh phúc, hệ thống nội tiết bình thường, chức năng miễn dịch có thể được điều chỉnh và thực hiện bình thường, và sự trao đổi chất có thể được vận hành bình thường. Nhưng bạn phải hành động trong khả năng của mình, bị hạn chế và thường xuyên. Các chuyên gia chỉ ra rằng nếu bạn thiếu quan hệ tình dục thường xuyên, thủ dâm vừa phải có thể được thực hiện, điều này có lợi cho việc kiểm soát cương cứng dương vật và cải thiện phản ứng dương vật, và có lợi cho việc cải thiện chức năng tình dục.
3. Đàn ông có thể thực hiện các cơ xương chậu một cách thích hợp ở gốc của dương vật để đảm bảo cung cấp máu đủ cho xương chậu và dương vật. Mục đích của việc này có thể thúc đẩy sự cương cứng dương vật nam, tăng niềm vui do cực khoái mang đến và giúp bệnh nhân kiểm soát xuất tinh, rất hữu ích trong việc cải thiện khả năng tình dục của nam giới.
