Những lợi ích của các cặp vợ chồng đang ngủ khỏa thân, tại sao sức khỏe tình dục theo đuổi thiên nhiên và những người đàn ông hiểu lầm nào? Một cuộc khảo sát cho thấy khoảng 10% người Mỹ đang khỏa thân khi ngủ. Trên thực tế, ngủ khỏa thân không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn cải thiện chất lượng tình dục. Mạng lưới Phụ nữ Yahoo ở Hoa Kỳ đã xuất bản sáu lợi ích chính của việc ngủ khỏa thân bởi nhiều chuyên gia. nó />
Lợi ích của các cặp vợ chồng đang ngủ khỏa thân
1. Làm cho các bộ phận riêng tư của phụ nữ khỏe mạnh hơn. Tiến sĩ Jennifer Landa, tác giả của cuốn sách “Câu trả lời cho các câu hỏi theo giới tính của phụ nữ”, nói rằng bộ phận sinh dục của phụ nữ bị ướt quanh năm, và môi trường này dễ dàng tăng tốc sinh sản của nấm mốc và vi khuẩn. Ngủ khỏa thân làm tăng cơ hội thông gió và thông gió của các bộ phận riêng tư và có thể làm giảm đáng kể nguy cơ mắc các bệnh phụ khoa như nhiễm trùng nấm mốc.
2. Giúp đánh thức niềm đam mê. Ngủ khỏa thân làm cho các cặp vợ chồng thuận tiện hơn cho các cặp vợ chồng có làn da kinky, giúp giải phóng oxytocin “ôm hormone”, đưa các cặp vợ chồng gần nhau hơn và khiến niềm đam mê trở nên dễ dàng hơn. Tuy nhiên, một số nhà tình dục tin rằng khỏa thân khỏa thân sẽ hoàn toàn biến mất sự tươi mới và bí ẩn của đời sống tình dục của các cặp vợ chồng. Khỏa thân ngủ lâu dài có thể dễ dàng dẫn đến sự mệt mỏi thẩm mỹ, điều này sẽ làm giảm chất lượng cuộc sống của các cặp vợ chồng. Điều này đòi hỏi mọi người phải nỗ lực nhiều hơn vào sự tươi mới.
3. Có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ. Tiến sĩ Lisa Shivers, một chuyên gia tại Hiệp hội Giấc ngủ Quốc gia, tin rằng “phòng ngủ ấm hơn và được bọc trong bộ đồ ngủ dày hoặc mền để làm cho giấc ngủ ngọt ngào hơn” là sự hiểu lầm về giấc ngủ phổ biến nhất. Ngủ là một quá trình dần dần làm mát cơ thể. Ngủ khỏa thân có thể giúp cơ thể hạ nhiệt và do đó cải thiện chất lượng giấc ngủ. Ngoài ra, không có quần áo, toàn bộ cơ thể được thư giãn và lưu lượng máu mịn màng, giúp cải thiện sự lạnh lẽo của bàn tay và bàn chân, giúp bạn dễ dàng đi sâu hơn.
4. Vẻ đẹp và chăm sóc da. Natasha Turner, một tác giả chuyên gia vật lý trị liệu của cuốn sách “Chế độ ăn kiêng hormone”, nói rằng môi trường ngủ quá nhiệt có thể can thiệp vào sự tiết ra của melatonin và hormone tăng trưởng, hormone chống lão hóa chính của cơ thể. Khi ngủ trần truồng, nhiệt độ cơ thể giảm nhẹ giúp giải phóng hormone tăng trưởng và hoàn thành việc tự sửa chữa khác nhau của cơ thể. Ngoài ra, da trần hấp thụ nhiều chất dinh dưỡng hơn, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, có lợi cho sự tiết của tuyến bã nhờn và mồ hôi, và làm cho da và tóc khỏe mạnh hơn.
5. Có thể tránh béo phì. Turner cũng nói rằng việc ngủ khỏa thân khiến bạn ngủ ngày càng nhiều mùi thơm, giúp giảm nồng độ cortisol hormone căng thẳng và giảm lượng calo và đói. Nếu giấc ngủ bị xáo trộn và mức độ cortisol tăng lên, bạn sẽ dễ dàng cảm thấy đói khi thức dậy và bạn sẽ có nhiều khả năng ăn quá nhiều, Lượng thức ăn quá mức không có lợi cho việc giảm cân.
6. Làm cho bạn tự tin hơn. Tiến sĩ Landa nói rằng việc phơi bày đầy đủ cơ thể của bạn sẽ cho phép bạn học cách đánh giá cao vẻ đẹp này và cũng khiến bạn cảm thấy gợi cảm hơn, do đó tăng gấp đôi sự tự tin của bạn.
Tại sao sức khỏe tình dục theo đuổi thiên nhiên
Sức khỏe tình dục nhấn mạnh rằng tình dục nên trở lại truyền thống tình dục Trung Quốc cổ đại. Khi các nghiên cứu của Trung Quốc, cơn sốt nhấn mạnh sự thống nhất của con người và thiên nhiên, lòng yêu nước tình dục thường bị chúng ta bỏ qua. Trên thực tế, tất cả tình dục Trung Quốc cổ đại đều có thái độ tự nhiên đối với tình dục, điều này không quá nhiều cũng không quá kìm nén, và tập trung vào sự cân bằng và điều độ, đồng thời tập trung vào các khái niệm bảo tồn sức khỏe.
Ví dụ, người dân Trung Quốc cổ đại chú ý đến sự hài hòa của âm dương, và vừa phải và vừa phải. Sự kìm nén chắc chắn không phải là mong muốn, nhưng sự nuông chiều quá mức trong tự nhiên cũng có thể gây hại cho cơ thể. Ximen Qing trong “Jin Ping Mei” cuối cùng đã làm tổn thương cơ thể cô và mất mạng vì sự nuông chiều quá mức. Trong con mắt của những người đàn ông thiên thể sống lâu ở Trung Quốc cổ đại, việc kiêng khem là một trong những điều kiện thiết yếu để duy trì tuổi thọ.
Chuyển hóa, tăng trưởng và phát triển của con người có liên quan chặt chẽ đến những thay đổi khí hậu tự nhiên. Mất tinh trùng vào mùa đông và mùa hè sẽ làm tổn thương cơ thể hơn nữa, đặc biệt là vào tháng Năm và tháng Mười Một của lịch mặt trăng, giống như một trăm. Sách cổ nói: “Có thể mỏng như nước, và nó làm tổn thương bản chất ngay cả khi bạn có quan hệ tình dục. Sau khi thổi gió và uống lạnh, bạn sẽ bị bệnh nặng và không thể chữa khỏi nó. Như đã nói, “Nếu bạn không lưu trữ tinh chất vào mùa đông, bạn sẽ bị bệnh dịch vào mùa xuân.”
Không làm tình với người lạ
Một chiến dịch nước ngoài đã từng được phát động. Người khởi xướng tin rằng mặc dù tình dục rất thú vị, nhưng ở nơi công cộng, quan hệ tình dục với người lạ không chỉ dễ bị nhiễm bệnh mà còn dễ dàng dẫn đến bạo lực.
Khi một đêm đứng là phổ biến, những người theo chủ nghĩa phân biệt giới tính thấp tin rằng sự tôn trọng của chúng ta đối với lối sống truyền thống vẫn nên được đề cập. “Xây dựng cảm giác tin tưởng trước, và sau đó đợi đến thời điểm thích hợp trước khi đi ngủ.” Người khởi xướng phong trào Zhengxian tại Đại học Chiết Giang tin tưởng.
Quan hệ tình dục chậm
Quá trình giá trị tình dục chậm chứ không phải kết quả. Quan hệ tình dục chậm chạp theo đuổi sự cống hiến đầy đủ, màn dạo đầu thư giãn và sau hậu cảnh lãng mạn. Cũng giống như cái bóng của cuộc sống cũ trước khi công nghiệp hóa, chậm chạp và sâu sắc.
Đây là một loại giải phóng cho cả hai giới. Đàn ông không còn là công cụ cho “hành vi tình dục nam”. Họ phải làm việc chăm chỉ mỗi lần để đảm bảo sự tự nhận thức của “những người đàn ông thực sự”. Phụ nữ không còn cần phải lo lắng quá mức về việc thiếu cực khoái. Trải nghiệm những trải nghiệm thân mật và ngây thơ do tình dục kết hợp với nhau, đối xử với cực khoái một cách tự nhiên, để tình dục làm giảm căng thẳng trong cuộc sống thay vì mang lại nhiều lo lắng hơn – nói ngắn gọn, trải nghiệm tình dục như một miếng sô cô la thay vì chỉ có được đường có trong đó.
Vì vậy, tại Đại học ChicagoTiến sĩ Nia Song chỉ ra rằng những người đàn ông đòi hỏi cực khoái có nhiều lo lắng hơn về suy tình tình dục và ít thư giãn về thể chất và tinh thần và tăng khả năng miễn dịch khỏi tình dục. Kết quả của sự tích lũy căng thẳng là chúng dễ bị khối u và các bệnh tim mạch hơn, trong khi nhấn mạnh sự nhẹ nhàng và chậm chạp thông thường có thể đóng một phần của điều trị tâm lý.
Thực hành tâm linh tình dục
Bản chất của thực hành tâm linh tình dục là nó không có được từ các bạn tình thay đổi liên tục, hoặc từ các yêu cầu đối với bạn tình, nhưng từ thực hành tâm linh và tinh thần của chính mình.
Nó tương tự như mong muốn của chúng tôi để có được hạnh phúc từ các yêu cầu của chúng tôi từ thế giới bên ngoài, nhưng cuối cùng chúng tôi thấy rằng ngay cả khi chúng tôi lái một chiếc xe sang trọng và sống trong một ngôi nhà sang trọng, chúng tôi có thể không hạnh phúc như người Bhutan coi trọng lối sống carbon thấp – bởi vì Bhutan tập trung vào hạnh phúc của họ.
Bạn có thể thực hành yoga, thiền hoặc đi xa vào vùng núi thường xuyên. Trong thực hành tâm linh này, cơ thể bạn có thể trở nên đặc biệt nhạy cảm và năng lượng của bạn có thể trở nên đặc biệt phong phú. Trong quan hệ tình dục với nhau, bạn có thể có một loại tự cảm động tâm linh, có thể giúp tình dục đốt cháy.
Học cách điều chỉnh tần số giới tính
là năng lượng tình dục là thiếu năng lượng vô tận và vô tận? Giống như bộ phim kinh điển khiêu dâm nổi tiếng “Sensory World”, hai người chìm vào niềm đam mê của sự nuông chiều điên rồ, nhưng sau niềm đam mê, có một cảm giác trống rỗng vô tận.
Điều chế tần số giới tính bao gồm, do đó khi cặp vợ chồng gặp lại nhau, họ có thể có nhiều kỳ vọng hơn, thỉnh thoảng sống riêng hoặc đi du lịch, duy trì sự tươi mới đam mê và có ý thức ngăn ngừa quá sức tình dục, v.v. ngay cả trong các ngày lễ.
Tập trung vào chất lượng nhưng không phải trọng lượng
Một niềm vui tình dục sâu sắc có thể có giá trị 1.000 quan hệ tình dục vô nghĩa.
Người phân biệt giới tính carbon thấp tin rằng thay vì theo đuổi số lần họ, họ nên có một số quan hệ tình dục chất lượng cao. Lặp đi lặp lại tình dục nhàm chán là một sự lãng phí tài nguyên.
Tập trung vào đạo đức công cộng và bảo vệ môi trường
Ngày càng có nhiều người yêu thích tình dục ngoài trời. Chính quyền bãi biển Madrid ở Tây Ban Nha gần đây đã đặt một dấu hiệu lớn trên bãi biển. Lý do là nó không chỉ là xúc phạm mà còn nhiều người cũng ném đồ dùng tình dục quanh nơi này, gây ô nhiễm môi trường.
Với sự phổ biến của tình dục ô tô và sự phổ biến của nhận thức về quyền tình dục, nhiều người ngày càng quan tâm đến thách thức đạo đức công cộng. Quan hệ tình dục tàu điện ngầm, cửa rung xe, trung tâm mua sắm phòng phù hợp với phòng, cửa ảnh khỏa thân, v.v., có nhiều biểu hiện tình dục. Nhưng trong con mắt của lối sống carbon thấp, trọng tâm của cuộc sống carbon thấp là sự hài hòa giữa con người và môi trường và những người khác. Vâng, bạn có quyền quan hệ tình dục ở khắp mọi nơi, nhưng hãy cẩn thận không vi phạm không gian của người khác.
Chăm sóc sức khỏe nam không hiểu lầm
Sau khi nam giới vào tuổi trung niên, họ sẽ ít nhiều gặp phải các triệu chứng như đau lưng, sẽ được quy cho thiếu thận và cảm giác trong tiềm thứcViệc nuôi dưỡng thận là cần thiết, nhưng bạn bè nam nên được nhắc nhở rằng nuôi dưỡng thận cũng được chia thành các tình huống. Bổ sung không đầy đủ hoặc bổ sung không chính xác sẽ gây ra tác hại không cần thiết cho cơ thể.
Bảo quản sức khỏe nam không hiểu lầm
Các bác sĩ thường gặp bệnh nhân tìm cách điều trị do đau lưng, chóng mặt, ù tai, mệt mỏi và quên mất, và yêu cầu “nuôi dưỡng thận”. Một số bệnh nhân cũng thích tin vào quảng cáo, mua thuốc theo ý muốn và nuôi dưỡng thận một cách mù quáng và không đến gặp bác sĩ cho đến khi các phản ứng bất lợi xảy ra.
Nhiều người đàn ông tin rằng bệnh thận là thiếu thận, và nhầm lẫn thận của y học cổ truyền Trung Quốc với thận của y học phương Tây. Các chuyên gia giải thích rằng thiếu thận chủ yếu là kết quả của chức năng thấp và thiếu hụt dinh dưỡng, điều này sẽ cho thấy sự suy giảm liên quan đến thận, chẳng hạn như suy nghĩ chậm, chức năng tình dục thấp, gãy xương dễ dàng, thiếu máu, không có khả năng giữ nước tiểu, eo và chân yếu, v.v. Đây là những tình huống phổ biến ở người trung niên, nhưng họ không thể nói chung. Các triệu chứng trên phải được gây ra do thiếu thận.
Khái niệm về thận trong y học cổ truyền Trung Quốc chủ yếu được giải thích từ quan điểm của chức năng, bao gồm một số chức năng sinh lý của các mô và cơ quan như sinh sản, tiết niệu, thần kinh, nội tiết, hô hấp và xương. Từ quan điểm của y học phương Tây, khái niệm về thận chỉ dựa trên quan điểm giải phẫu.
Thật sai lầm khi nuôi dưỡng thận một cách mù quáng mà không phân biệt giữa “thiếu hụt âm” hoặc “thiếu dương”. Thiếu thận được chia thành thiếu thốn thận, thiếu Yang thận, thiếu hụt Qi thận và thiếu hụt tinh chất thận và năm loại thiếu Yin và Dương. Y học cổ truyền Trung Quốc luôn nhấn mạnh sự cân bằng của âm dương trong cơ thể con người. Nếu “thiếu hụt âm” và “bổ sung Yang” hoặc “Thiếu kang” và “bổ sung âm dương”, nó sẽ phá hủy sự cân bằng của cơ thể con người và làm nặng thêm tình trạng này.
