Có phải nó mạnh mẽ hơn đối với đàn ông yêu trần truồng không? Làm thế nào đàn ông có thể cải thiện khả năng tình dục của họ? Những lợi ích của đàn ông ngủ khỏa thân là gì? Các chuyên gia về tiết niệu đã được tìm thấy thông qua nghiên cứu và điều tra: Tắm có thể giúp đàn ông giảm bớt và ngăn ngừa và điều trị xuất tinh sớm. Các chuyên gia nói: Xuất tinh sớm là đau đầu đối với nhiều người đàn ông. Tắm thực sự là một cách tốt để giảm bớt sự xuất tinh sớm. Nó sẽ không lãng phí nhiều thời gian, nhưng bạn cũng có thể tận hưởng sự dễ dàng bằng cách tắm.
Cách đàn ông cải thiện khả năng tình dục của họ
Nguyên tắc là: Sử dụng nước nóng và lạnh để rửa sạch, có thể cải thiện quá trình chuyển hóa da và tăng cường độ đàn hồi của mạch máu dưới nhiệt độ thích hợp. Nói chung, sự cương cứng của dương vật sẽ khiến dây chằng và dây thần kinh hỗ trợ bộ phận sinh dục khá mệt mỏi, và sự cương cứng càng lâu thì nó càng trở nên mệt mỏi. Sử dụng nước ấm để kích thích lưu thông máu có thể tăng tốc lưu thông máu và làm cho tinh hoàn và bộ phận sinh dục trở nên “sống động”.
Vì tắm thường là thời gian khi mọi người thoải mái nhất, tận dụng cơ hội này để sử dụng nước nóng và lạnh để tắm xen kẽ, hoặc tắm cho bộ phận sinh dục và háng bằng nước ấm, có thể giúp ngăn ngừa và làm giảm sự xuất tinh sớm. Tắm xen kẽ nước nóng và lạnh là một phương pháp tập thể dục để tăng cường chức năng tình dục của nam giới. Phương pháp cụ thể là: (1) đầu tiên ngâm cơ thể trong nước ấm trong bồn tắm, sau đó thoát khỏi bồn tắm sau khi cơ thể được làm ấm hoàn toàn; (2) Áp dụng nước lạnh vào âm đạo, đợi trong khoảng 3 phút, sau đó vào bồn tắm với nước ấm sau khi dương vật và bìu co lại. Điều này có thể được lặp lại 3-5 lần. (3) Sử dụng đầu vòi hoa sen để rót nước ấm xung quanh gốc của dương vật, cũng có tác dụng tốt trong việc khôi phục năng lượng của tinh hoàn.
Có mạnh mẽ hơn đối với đàn ông yêu trần truồng không? Trên thực tế, một số bàn tay và bàn chân của đàn ông cũng sẽ trở nên lạnh vào mùa đông. Tuy nhiên, các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng việc ngủ khỏa thân có lợi cho nam giới. Trong cuộc sống, những người đàn ông có bàn tay và bàn chân lạnh lẽo sẽ cảm thấy rất thoải mái và ấm áp khi cố gắng ngủ trần truồng, đó là những gì chúng ta sẽ nói ngày hôm nay.
Các nhà nghiên cứu chỉ ra rằng việc ngủ khỏa thân giống như tắm trong một suối nước nóng. Sau khi cởi hết quần áo, lưu lượng máu của da tăng lên, tốc độ tuần hoàn tăng và nhiệt do cơ thể tạo ra tự nhiên phát ra, quấn quanh, cải thiện khả năng tự bảo vệ của cơ thể.
Phương pháp ngủ này mà không có bất kỳ hạn chế nào cũng có thể cải thiện táo bón mãn tính, tiêu chảy mãn tính, đau thắt lưng và đau đầu. Nó cũng có lợi cho phụ nữ bị đau bụng kinh và các vấn đề đau cổ và cổ. Các chuyên gia tin rằng điều này là do ngủ khỏa thânNó có thể làm giảm cảm giác hạn chế do quần áo mang lại, giải phóng mọi người khỏi cảm giác bị trói buộc trong một ngày và giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Ngủ khỏa thân không chỉ có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ mà còn cải thiện ham muốn tình dục, điều này có thể giúp các cặp vợ chồng dần dần mất đi ham muốn tình dục để lấy lại đời sống tình dục bình thường ban đầu. Các chuyên gia cho biết: “Giấc ngủ khỏa thân của đàn ông có thể làm giảm nhiệt độ của tinh hoàn, trở nên năng động hơn và ham muốn tình dục của họ sẽ tự nhiên tăng lên.” Sau khi thiết lập thói quen ngủ khỏa thân, đàn ông có thể trở nên tự tin hơn vào đời sống tình dục của họ và trở nên thoải mái hơn trong cuộc sống của chồng và vợ, điều này rất hữu ích trong việc thúc đẩy sự tin tưởng lẫn nhau giữa hai giới và thúc đẩy các mối quan hệ vợ chồng.
Gặp gỡ khỏa thân có thể kích thích tốt nhất sự nhiệt tình và mong muốn của vợ tôi trong tình dục và đóng một vai trò quan trọng trong đời sống tình dục. Trong toàn bộ quá trình đời sống tình dục, nếu bạn đang thưởng thức những thứ trong màn dạo đầu – cao trào – sau khi chơi, ngay cả khi bạn ngủ khỏa thân trong một thời gian dài, nó sẽ không làm giảm sự tươi mới của đời sống tình dục của bạn. Điều quan trọng nhất để cố gắng ngủ trần truồng là hoàn toàn thoải mái về mặt tâm lý và có thể đối mặt với cơ thể của bạn một cách tự do.
Tuy nhiên, mọi người nên chú ý rằng khi bạn cố gắng ngủ trần truồng lần đầu tiên, bạn phải thay đổi tấm trải giường và nắp chăn thành một vật liệu sạch và tốt. Trong trường hợp đó, các chức năng sẽ là vệ sinh và hiệu quả chăm sóc sức khỏe sẽ tốt. Vào mùa đông, vì thời tiết lạnh, bạn có thể chọn giường bông nguyên chất.
Cuối cùng, các chuyên gia cũng cần nhắc nhở mọi người rằng ngủ khỏa thân không có nghĩa là bạn có thể cởi quần áo và ngủ. Bạn phải chú ý để giữ ấm. Các tấm giường và vỏ chăn cũng phải được thay đổi mỗi tuần. Chỉ bằng cách này, chúng ta mới có thể tránh bị nhiễm vi khuẩn lạnh và lây nhiễm, và bảo vệ sức khỏe của các cơ quan tình dục lành mạnh và đặt nền tảng vững chắc cho một đời sống tình dục hoàn hảo.
Bốn điều cho nam giới trước khi đi ngủ
1. Massage điểm Yongquan
Khi bạn đang nằm trong chăn và rất khó để ngủ, bạn có thể massage yongquan cho đến khi tựa chân ra, sau đó là chân. Điều này xen kẽ, và bộ não của bạn sẽ tập trung vào đôi chân của bạn. Theo thời gian, bạn sẽ trở nên mệt mỏi và buồn ngủ, và bạn sẽ muốn ngủ. Nếu tồn tại trong một thời gian dài, nó cũng có thể đóng vai trò chăm sóc sức khỏe.
2. Kết hợp tóc của bạn làm lỏng các dây thần kinh
chải tóc trước khi đi ngủ có lợi cho lưu thông máu, có thể tăng cường cung cấp dinh dưỡng của các tế bào não và trì hoãn lão hóa não. Kết hợp tóc trước khi đi ngủ có thể cải thiện giấc ngủ và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Sau một ngày làm việc căng thẳng, việc chải đầu có thể thư giãn thần kinh của bạn, loại bỏ sự mệt mỏi và cho bộ não của bạn nghỉ ngơi tốt.
COMB để chải tóc nên được làm bằng lược còi bò, lược ngọc và lược bằng gỗ càng nhiều càng tốt, và răng lược không nên quá sắc hoặc quá đậm đặc; Lực chải phải ở mức vừa phải, và nó không nên quá nhẹ hoặc quá nặng; Tốc độ chải không nên quá nhanh hoặc quá chậm. Khi chải, bạn phải thực hiện tốc độ và tốc độ vừa phải, và sử dụng lực một cách thích hợp, để bạn có thể thấy nó dễ dàng để chải. Tốt nhất là chải tóc 3 lần một ngày, 10 phút mỗi lần.
3. Bài tập aerobic vừa phải
Điều chỉnh bài tập đề cập đến cảm giác hạnh phúc nhưng không mệt mỏi sau khi tập thể dụcthể thao. Thực hiện 30 phút tập thể dục nhịp điệu 6 giờ trước khi đi ngủ, hãy cẩn thận không tập thể dục trước khi đi ngủ. Tốt nhất là đi bộ nhanh trong 30 phút, sau đó đi bộ từ từ về nhà và ngâm chân trong nước nóng (ngâm sau chân bạn), có thể giúp bạn ngủ. Những người có thể lực kém phù hợp cho các bài tập thoải mái như Tai Chi, khí công và đi bộ. Những người có thể lực tốt hơn có thể thực hiện các bài tập hiếu khí có khối lượng thấp như chạy bộ, đi xe đạp chậm, vv để tăng sức sống cho cơ thể.
4. Tắm chân nước nóng trước khi đi ngủ
Ngâm chân trong nước nóng trước khi đi ngủ có thể thúc đẩy sự giãn nở của các mạch máu ở bàn chân và tăng tốc độ lưu thông máu. Có nhiều huyệt trên bàn chân, và sự kích thích của nước nóng có thể đóng một vai trò chăm sóc sức khỏe tốt, đặc biệt là những người bị mất ngủ và tĩnh mạch giãn.
Nên ngâm chân trong 15-30 phút trước khi đi ngủ và nhiệt độ nước phải là 30 -40. Nếu có thể, hãy tắm nước nóng 30 phút trước khi đi ngủ mỗi đêm.
liệu pháp tắm chân: nam châm, hoa cúc, scutellaria baicalensis, và dây leo nêm, decoct hai lần trong nước, loại bỏ dư lượng và uống nước, đổ vào bồn tắm, ngâm chân trong khi nóng trong 15-30 phút, một lần một lần.
