Các kỹ thuật để cải thiện khả năng tình dục của nam giới là gì? Những thực phẩm nào là không thể thiếu để tăng cường năng lượng tình dục nam, và phương pháp nào có thể cải thiện ham muốn tình dục của nam giới? Những người bạn nam bận rộn cả ngày và không có thời gian để chú ý đến sức khỏe thể chất của họ. Cho đến một ngày khi bạn ấm áp, khả năng tình dục của bạn đang phải đối mặt với một cuộc khủng hoảng, làm dấy lên căng thẳng giữa bạn và cô ấy. Trên thực tế, một số phương pháp trong cuộc sống hàng ngày có thể cải thiện đáng kể khả năng tình dục của bạn. Nó phụ thuộc vào việc bạn có sẵn sàng làm việc chăm chỉ hay không.
Các kỹ thuật để cải thiện khả năng tình dục của nam giới
Phương pháp bấm huyệt Penital để tăng cường khả năng tình dục:
“Phương pháp bấm huyệt dương vật” thường được sử dụng để xoa bóp dương vật, có thể cải thiện hiệu quả khả năng tình dục. Phương pháp này là liên tục lấy dương vật bằng ngón tay của bạn. Điều này có thể tăng cường kích hoạt các dây thần kinh dương vật, mạch máu, v.v … Điều này giống như nhiều lần xoa tay hoặc nắm chặt tay trong cái lạnh có thể cải thiện lưu thông máu của ngón tay và làm cho ngón tay đỏ và ấm. Càng lặp đi lặp lại và véo dương vật bằng tay của bạn sẽ khiến dương vật cương cứng. Nếu bạn có một sự cương cứng, bạn không phải bận tâm rằng bạn có thể tiếp tục xoa bóp. Massage trên giường vào buổi sáng và buổi tối. Ví dụ, nó là một phần của sự vuốt ve tình dục trước khi quan hệ tình dục để giúp tạo ra một môi trường thân thiện và tích cực.
Kích thích ống bẹn để tăng cường chức năng tinh hoàn:
Kích thích ống bẹn nằm ở hai bên gốc của dương vật cũng có thể cải thiện đáng kể chức năng tình dục. Háng là con đường vận chuyển máu đến tinh hoàn và kết nối các dây thần kinh. Do đó, điều rất quan trọng là thực hiện lưu thông máu tốt trong kênh bẹn. Phương pháp xoa bóp ống bẹn là ấn cả hai mặt của rễ của dương vật bằng hai ngón tay, vuốt nó từ trên xuống dưới và kích thích truyền máu đến các tinh hoàn. Massage mỗi ngày một lần, và bạn có thể massage trên giường trước khi đi ngủ mỗi đêm.
xoa bóp bìu để tăng cường năng lượng của nam giới:
thường xuyên xoa bóp bìu trực tiếp bằng tay của bạn có thể cải thiện lưu thông máu trong tinh hoàn. Vì tinh hoàn có thể được cung cấp liên tục với máu tươi, tất nhiên nó sẽ tăng cường chức năng của tinh hoàn và cải thiện năng lượng của nam giới. Massage có thể được thực hiện mỗi ngày một lần, 2-3 phút mỗi lần. Sử dụng ngón tay của bạn để nhẹ nhàng chà các tinh hoàn từ phần trên của bìu. Nhưng không dễ để mất quá nhiều thời gian, bởi vì sự kích thích quá mạnh sẽ gây ra tinh hoàn thấp. Tốt nhất là massage mỗi ngày một lần và phát triển thói quen một lần một ngày có hiệu quả hơn nhiều so với thỉnh thoảng làm điều đó.
Nhấn rốn trước khi đi ngủ tăng cường gan và thận:
Nuburb là điểm kinh hoàng trong châm cứu y học Trung Quốc. Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng sự suy giảm tình dục chủ yếu là do sự suy yếu của gan và thận. Moxibustion và nhấn rốn (điểm kinh nguyệt) có thể tăng cường sự trao đổi chất của hai cơ quan này.Đổi lại, thúc đẩy sự thịnh vượng của khả năng tình dục. Do đó, người đàn ông nên nhấn rốn bằng ngón trỏ trong 5 đến 7 phút trước khi đi ngủ mỗi đêm.
Tăng cường các cơ giao hợp:
Cơ xương chậu ở gốc dương vật được gọi là cơ quan hệ nam, trong đó cơ bắp và cơ coccyx đóng vai trò chính. Tăng cường các cơ ở các khu vực này có thể làm tăng nguồn cung cấp máu cho toàn bộ xương chậu và dương vật, thúc đẩy cương cứng, tăng niềm vui trong quá trình cực khoái và giúp bệnh nhân kiểm soát xuất tinh. Đàn ông cũng có thể tìm thấy cơ bắp và cơ coccyx của họ bằng cách làm gián đoạn việc đi tiểu. Một khi bạn tìm thấy những cơ bắp này, bạn có thể tập thể dục một cách có ý thức bằng cách tưởng tượng rằng bạn đang ngăn chặn việc đi tiểu. Nói chung, tập thể dục hai lần một ngày, mỗi lần 15 lần, tăng số lượng các cơn co thắt từng ngày cho đến khi bạn có thể làm 50 lần một ngày. Trên cơ sở này, bạn có thể thực hiện một số thay đổi. Nếu bạn đang ở trước khi thư giãn, hãy thu nhỏ các cơ xương chậu và giữ chúng trong 3 giây. Nếu bạn khăng khăng tập thể dục như thế này trong 1 tháng, bạn thường có thể cảm thấy sự giúp đỡ của nó cho quan hệ tình dục.
Những thực phẩm nào không thể thiếu để củng cố Yang và nuôi dưỡng thận
1. Leek, còn được gọi là qiyangcao, bắp cải lười, leek changsheng, bắp cải, v.v. Ngoài việc chứa protein, chất béo, carbohydrate, canxi, phốt pho, sắt, vitamin C và carotene, nó cũng chứa rất nhiều chất xơ, có thể nuôi dưỡng sự vận động của đường tiêu hóa, có lợi cho việc táo bón theo thói quen và có ý nghĩa lớn để ngăn ngừa ung thư đường ruột. Tấm tỏi tây chứa dầu dễ bay hơi và các hợp chất chứa lưu huỳnh, có thể thúc đẩy sự thèm ăn, khử trùng và giảm lipid máu. Leek cũng là một y học cổ truyền Trung Quốc và được gọi là “Qiyangcao”. Tấm tỏi tây có chức năng củng cố tinh trùng, giúp Yang, nuôi dưỡng thận, điều trị thắt lưng và làm ấm eo và đầu gối. Chúng phù hợp cho bệnh nhân bất lực, tinh trùng, đa niệu và các bệnh khác.
2. Rong biển: giàu protein, iốt, vitamin B, kẽm, sắt, canxi, phốt pho, v.v … có vị mặn của nó. Nó ấm áp trong tự nhiên và có tác dụng làm nóng thận, tăng cường bản chất, tăng cường QI và những suy nghĩ bổ sung. Nó phù hợp cho rối loạn chức năng tình dục nam, tinh trùng, bất lực, mệt mỏi, tiểu đường và các triệu chứng khác. Tiêu thụ thường xuyên của đàn ông có thể củng cố cơ thể của họ, tăng cường thể lực và chức năng tình dục của họ.
3. Lychee: Nó có các chức năng như Nourishing Qi và máu, thêm tinh chất để tạo ra tủy, thúc đẩy chất lỏng và dạ dày và tăng cường da. Nó không chỉ có thể tăng cường da, mà còn được sử dụng để điều trị thiếu thận, phát thải về đêm, quên mất chứng mất ngủ. Ăn vải thiều thường xuyên có thể cải thiện khả năng tình dục của mọi người và có tác dụng điều trị phụ trợ đối với sự phát xạ về đêm, bất lực và xuất tinh sớm.
4. Lycium Barbarum: Nó có các chức năng như nuôi dưỡng gan và thận, cải thiện thị lực, nuôi dưỡng máu và làm ẩm bồn tắm, nuôi dưỡng da và làm hài lòng da, và nuôi dưỡng da và tóc đen. Đó là một loại thuốc lành mạnh để cải thiện chức năng của nam và nữ. Nó có thể được sử dụng để điều trị thiếu hụt gan và thận, chóng mặt, chóng mặt trong thị lực, phát xạ về đêm và sự bất lực, nước da màu vàng sẫm, tóc khô và vàng, đau eo và đầu gối, và suy giảm âm dương và mệt mỏi. Lycium Barbarum có tác dụng tăng cường chức năng miễn dịch của cơ thể, thúc đẩy chuyển hóa tế bào, giảm hàm lượng cholesterol trong máu, chống xơ cứng và cải thiện độ yếu của da. Lấy Wolfberry thường xuyên có thể trì hoãn lão hóa, làm đẹp da và làm cho khuôn mặt tốt hơn. Wolfberry có tác dụng thần kinh kích thích và cải thiện chức năng tình dục.
5. Hạt thông: Hạt thông là một loại thực phẩm kích thích tình dục quan trọng, có chức năng tăng cường âm dương và tăng cường xương, chữa lành máu và da, làm ẩm phổi và giảm ho, và làm giảm đi các ruột và lỏng lẻo. Các loại hạt thông chứa nhiều axit béo không bão hòa hơn, protein chất lượng cao, nhiều vitamin và khoáng chất. thườngĂn uống có thể tăng cường cơ thể, cải thiện chức năng miễn dịch của cơ thể, trì hoãn lão hóa, loại bỏ nếp nhăn da, giữ ẩm và làm đẹp cơ thể và có các chức năng của chức năng tình dục mạnh mẽ. Nó có tác dụng điều trị tốt đối với những người mất cảm giác ngon miệng, dễ bị mệt mỏi, phát thải về đêm, đổ mồ hôi đêm, ước mơ và mất ngủ, và thiếu sức mạnh cương cứng.
6. Tôm: Tôm có vị ngon, có tác dụng thuốc bổ và thuốc cao. Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng tôm ngọt, mặn, ấm áp trong tự nhiên và có tác dụng tăng cường yang và mang lại lợi ích cho thận, nuôi dưỡng và làm sạch sữa. Ăn tôm thường xuyên có thể có tác dụng tăng cường cơ thể.
7. Nó có tác dụng nuôi dưỡng âm dương và đàn áp Yang, nuôi dưỡng thận và tinh chất làm se. Ăn hàu thường xuyên ở nam giới có thể cải thiện chức năng tình dục và sản xuất tinh trùng, và có tác dụng điều trị bằng chế độ ăn uống tốt đối với phát xạ về đêm, mệt mỏi và thiếu hụt, thiếu thận và bất lực.
