Các phương pháp để nhanh chóng cải thiện chức năng tình dục, các phương pháp để cải thiện chức năng tình dục là gì và các phương pháp để nhanh chóng cải thiện chức năng tình dục là gì? Như chúng ta đã biết, sự hài hòa tình dục là rất quan trọng. Chất lượng của chức năng tình dục ảnh hưởng đến cuộc sống của các cặp vợ chồng. Nhiều người đàn ông ngày nay là bất lực, điều này có thể dễ dàng ảnh hưởng đến sự hài hòa giữa chồng và vợ. Vì vậy, cách để nhanh chóng cải thiện chức năng tình dục là gì? nó />
Các phương pháp để nhanh chóng cải thiện chức năng tình dục
Đầu tiên, để cải thiện chức năng tình dục, bạn có thể thực hiện một số bài tập thích hợp, chẳng hạn như các bài tập kéo dài dễ bị. Bài tập này đơn giản. Đầu tiên, nằm xuống, sau đó duỗi thẳng cơ thể càng nhiều càng tốt, với hai cánh tay về phía trước, đầu của bạn nhẹ nhàng nhấc lên, cánh tay về phía trước và bàn chân của bạn về phía sau, chú ý kéo dài ít nhất 10 giây mỗi lần, và sau đó từ từ thư giãn.
Thứ hai, điều quan trọng là phải xoa bóp các huyệt đúng cách. Chúng ta có thể xoa bóp điểm Shenshu. Massage đầu tiên điểm Yongquan ở lòng bàn chân của bạn 81 lần. Thứ ba, xoa bóp bìu và bụng dưới, xoa bóp một tay lên từ phần dưới của bìu, tay kia xuống từ rốn và xoa bóp hai tay 81 lần.
Thứ ba, cọ xát tai cũng là một cách tốt để cải thiện chức năng tình dục. Khi chúng tôi thức dậy mỗi sáng, chúng tôi có thể xoa tai bằng đầu ngón tay, hoặc chà xát chúng thành một vết sưng nhẹ và đau cục bộ bằng cách nhấn.
Các phương pháp tập thể dục để cải thiện chức năng tình dục là gì?
Cách thực hiện chức năng tình dục 2. Không ngồi trong một thời gian dài. Đứng lên mỗi khi bạn ngồi một lúc, ngồi xổm và nâng hậu môn để thúc đẩy cương cứng.
Phương pháp tập thể dục cho chức năng tình dục 3. Trước khi đi ngủ, đặt một tay lên bụng dưới trên xương mu bên dưới rốn và tay kia vào thắt lưng, sau đó ấn thắt lưng và từ từ xoa bụng dưới từ phải sang trái, với mức độ ấm của bụng.
Các phương pháp để cải thiện chức năng tình dục 4. Trước khi đi ngủ, hãy đặt tay lên căn cứ của cả hai bên đùi, nhẹ nhàng xoa bóp lòng bàn tay của bạn 36 lần và massage mỗi tuần một lần.
