Làm thế nào đàn ông tăng cường kích thích tình dục của họ vào mùa hè? Làm thế nào để phù hợp với thịt một cách hợp lý để giúp đàn ông củng cố thuốc kích thích tình dục của họ. Họ có thể tăng cường kích thích tình dục bằng cách chơi bằng ngón tay không? Có một mối quan hệ nhất định giữa chế độ ăn kiêng và chức năng tình dục của nam giới. Nghiên cứu cho thấy chế độ ăn uống có thể cải thiện chức năng tình dục và nuôi dưỡng và củng cố thuốc kích thích tình dục của họ. Tuy nhiên, một chế độ ăn uống hợp lý nên được thực hiện và không nên bổ sung một cách mù quáng. Bạn có thể bổ sung vitamin và các yếu tố theo dõi một cách thích hợp. nó />
Làm thế nào để tăng cường nam giới vào mùa hè để nuôi dưỡng thuốc kích thích tình dục của họ
Bổ sung vitamin và các yếu tố vi lượng liên quan đến chức năng tình dục
Nghiên cứu cho thấy việc thiếu kẽm trong cơ thể con người sẽ gây ra sự suy giảm tính tinh trùng, cũng như sự suy giảm, cũng như sự suy giảm. Vitamin A và Vitamin E đều trì hoãn lão hóa và tránh suy giảm tình dục, và vitamin C cũng có tác dụng tích cực trong việc duy trì chức năng tình dục.
Các protein chất lượng cao, đặc biệt là gan, tuyến tụy, thịt, động vật có vỏ, sữa, ngũ cốc, đậu, khoai tây, rau và đường nâu của động vật, có chứa kẽm. Gan, thịt gia cầm, trứng, sản phẩm sữa, cá, cua, động vật có vỏ, bắp cải, rau bina, tỏi tây, cần tây, cà rốt, bí ngô, khoai lang, ớt khô, cà chua và các loài khác Hạt có chứa vitamin E. Ngày tươi, các loại rau và trái cây khác nhau đều chứa rất nhiều vitamin C.
Sự kết hợp của một số món ăn cũng có thể nuôi dưỡng âm dương và tăng cường dương, và nó cũng là những món ăn rất bình thường. Đây là hiệu ứng kết hợp của sự kết hợp của họ. Dưới đây là một số công thức nấu ăn phù hợp. Bạn bè nam có thể muốn thử nó.
1. Sữa thảo quả
Cắt cần tây và hẹ thành các dải mỏng, trộn với bốn cốc sữa chua hoặc rượu sữa, thêm một ít thịt thảo quả băm nhỏ và một lượng muối thích hợp, khuấy kỹ và cho vào tủ lạnh. Lấy một nửa cốc (20-30 gram) mỗi sáng.
2. Custard trứng cần tây
Rửa 300 gram cần tây, cắt thành các phần, đặt nó vào nồi và đun sôi trong nước trong một thời gian, thêm một ít bột và 1 cốc nước dùng dày, sau đó thêm 1 lòng đỏ trứng. Tốt nhất là uống nóng.
3. Súp cà rốt
Chọn hai cà rốt, cắt chúng thành các đường mỏng, trộn với 150 gram sữa lạnh (nóng) và khuấy đều, và thêm một lượng muối thích hợp. Một cốc mỗi ngày, được thực hiện trong ba lần, hiệu quả nhất trong một tuần.
4. Mật ong thái hạt lựu
Đặt 200 gram hạt óc chó và nghiền chúng, và 10 quả sung, quả mơ khô và nho khô.Trộn 0 gram, thêm 100 gram mật ong và trộn cẩn thận. Uống một muỗng thức ăn mỗi ngày.
5. Rượu vang ginseng nho
Thêm 20 gram quế và 20 gram nhân sâm vào 1 kg rượu vang trắng, niêm phong và ngâm trong 15 ngày. Sau đó bật và uống một cốc (50-80 gram) mỗi ngày.
Làm thế nào để phù hợp với thịt một cách hợp lý có thể giúp đàn ông tăng cường thuốc kích thích tình dục
thịt bò với khoai tây
Thịt bò có giá trị dinh dưỡng cao và có thể tăng cường lá lách và dạ dày. Ăn thịt bò vào mùa đông cũng có thể làm ấm dạ dày, nhưng sợi thịt bò dày và sẽ kích thích niêm mạc dạ dày. Đặt một số khoai tây để bảo vệ dạ dày, và khoai tây cũng rất bổ dưỡng; Thêm khoai môn để nuôi dưỡng QI giữa và nuôi dưỡng, và có thể làm giảm táo bón.
Lamb với gừng
Lamb bổ sung máu và làm ấm yang, gừng làm giảm đau và loại bỏ bệnh thấp khớp, và kết hợp chúng với nhau. Gừng loại bỏ mùi tanh của thịt cừu, giúp Mutton phát huy tác dụng của việc làm nóng Yang và loại bỏ lạnh; Thêm Yam vào Mutton để bổ sung máu, tăng cường cơ thể và làm giảm các chuyển động ruột; Thêm rau mùi để thúc đẩy sự thèm ăn và tăng cường yang.
Thịt cá với đậu phụ
Thịt cá rất giàu methionine và có ít phenylalanine hơn, nhưng đậu phụ ngược lại. Ăn hai cùng nhau có thể giúp bạn bù đắp cho những điểm yếu của bạn. Đậu phụ chứa nhiều canxi hơn, phù hợp có quyền sử dụng vitamin D trong cơ thể cá để cải thiện tốc độ hấp thụ canxi của cơ thể, phù hợp với người già và phụ nữ mang thai.
Gà với hạt dẻ
Gà có thể tăng cường chức năng tạo máu của cơ thể con người. Hạt dẻ tập trung vào việc củng cố lá lách và có lợi cho việc hấp thụ các chất dinh dưỡng của thịt gà. Tốt nhất là chọn súp hen cũ để đun nhỏ hạt dẻ.
Thịt vịt và khoai mỡ
Vịt cũ có thể bổ sung độ ẩm của cơ thể, bổ sung âm dương, loại bỏ nhiệt và giảm ho. Yam có sức mạnh bổ sung âm dương mạnh hơn. Ăn với thịt vịt có thể loại bỏ dầu mỡ và nuôi dưỡng phổi.
Thịt lợn có hành tây
Hành tây có thể thúc đẩy chuyển hóa chất béo, giảm độ nhớt của máu và giảm tác dụng phụ của chất béo cao trong thịt lợn. Thịt lợn là một món thịt “đa năng”, kết hợp với dưa và hoa huệ mùa đông, có tác dụng làm ẩm ruột; Thêm tảo bẹ để loại bỏ độ ẩm và giảm ngứa; Thêm bí ngô để hạ đường trong máu; Thêm cây con đậu để thúc đẩy lợi tiểu và giảm sưng.
Thịt chứa nhiều axit amin thiết yếu trong cơ thể con người, và thịt rất giàu protein, có thể bổ sung thêm năng lượng trong cơ thể con người và mang lại năng lượng mạnh mẽ cho cuộc sống và nghiên cứu của bạn.
Bạn có thể củng cố yang của bạn bằng cách chơi bằng ngón tay của bạn không? Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng việc kích thích điểm này có tác dụng đáng kể là tăng cường tinh trùng và tăng cường Yang, và có thể trì hoãn lão hóa tình dục. Bạn có thể sử dụng ngón trỏ của mình để móc tay vịn hoặc vòng trong xe khi bạn đi làm và đi làm; Hoặc sử dụng ngón số chỉ mục của bạn để móc nhau và kéo chúng liên tục trong thời gian rảnh rỗi của bạn; Hoặc sử dụng tay cầm ô hoặc massage ngón tay chỉ số của bạn.
Bạn có thể chạm vào bụng dưới khi bạn không có gì để làm
3 inch bên dưới rốn là nơi đặt điểm Guanyuan. Điểm Guanyuan thuộc về cái gọi là “Ren Mai” của Ren Mai chạy qua ngực và bụng dọc theo giữa đầu và mặt. Nó đề cập đến một kinh tuyến có liên quan chặt chẽ đến hệ thống sinh sản của cả nam và nữ. Có nhiều điểm châm cứu trên Ren Mai có tác dụng tăng cường tinh trùng và tăng cường Yang.
Khi tự phát hành, trước tiên bạn có thể sử dụngGuan Yuan là trung tâm của vòng tròn, và lòng bàn tay trái hoặc phải ngược chiều kim đồng hồ và theo chiều kim đồng hồ trong 3 đến 5 phút. Sau đó, nhấn điểm Guanyuan với hơi thở trong 3 phút. Tất nhiên, nếu bạn có điều kiện, bạn cũng có thể sử dụng các gậy Moxa cho Moxibustion Guanyuan, sẽ có hiệu ứng sức mạnh tốt trong khoảng 10 phút mỗi lần.
Tiptoe thường xuyên
người đàn ông thường nhón chân, giúp mang lại lợi ích cho thận và tăng cường âm dương, và do đó cải thiện chức năng tình dục, đặc biệt là khi đi tiểu. Phương pháp là đặt chân của bạn lại với nhau, nhón chân cứng, và sau đó thư giãn. Các chuyên gia y tế nói rằng nếu bạn có thể thực hiện các bài tập nhón chân như vậy năm hoặc sáu lần một ngày, bạn có thể đạt được hiệu quả nuôi dưỡng thận tốt bằng cách kiên trì quanh năm. Nếu bạn bị viêm tuyến tiền liệt mãn tính và phì đại tuyến tiền liệt, bạn sẽ cảm thấy thoải mái khi đi tiểu khi đi tiểu. Ngoài ra, khi chơi cờ, thẻ, máy tính hoặc đứng yên trong một thời gian dài, tốt nhất là thực hiện các bài tập nhón chân một lần trong khoảng một giờ để làm cho máu chảy trở lại ở các chi dưới một cách trơn tru.
Các chuyên gia có liên quan tin rằng đi bộ trên mũi có nghĩa là đi bộ với ngón chân hoàn toàn nâng gót chân. Đi bộ một trăm bước có thể tập thể dục các cơ uốn cong. Từ quan điểm của các kinh tuyến, nó cũng có lợi cho việc bỏ chặn ba kinh tuyến của bàn chân. Tất nhiên, người cao tuổi nên chú ý đến an toàn để tránh ngã xuống do đứng không ổn định; Cũng tốt nhất là không làm điều đó cho những người mắc bệnh loãng xương.
Không nói khi đi tiểu
không nói khi đi tiểu. Tại sao? Bạn cũng có thể xuất tinh ở phía dưới và phía trên, vậy thì đó là tất cả. Don Tiết sử dụng điện thoại di động, bạn vẫn phải nghiến răng. Tại sao phải nghiến răng? Nó cũng là để tăng cường Qi thận. Làm thế nào để cắn? Có một câu nói trong Đạo giáo: “Hai răng thận giống như cắn các đối tượng”. Nó có nghĩa là gì? “Ru” có vẻ như nó có vẻ, nhưng nó không. Vì vậy, răng trên và dưới không cắn chút nào. Nó giống như có hai hố ngày ở giữa răng trên và dưới. Hố ngày ảo chỉ đang cố gắng để cắn hố ngày ảo thay vì nghiến răng. Bạn có thể làm điều đó, có cảm giác như bạn đã không cắn nó, và bạn vẫn đang cố gắng hết sức đằng sau nó, như thể có hai hố ngày. Trên thực tế, đó là duy trì trạng thái cảm ứng của QI, kiềm chế Qi thận của một người, để nó không bị rò rỉ.
xoa bóp eo và mắt
Triệu chứng phổ biến nhất của thiếu thận là đau thắt lưng và đau lưng. Có một phương pháp hoạt động rất tốt – xoa eo và mắt. Y học truyền thống Trung Quốc tin rằng xoa eo và mắt bằng lòng bàn tay của bạn không chỉ có thể làm sạch kinh tuyến vành đai và củng cố eo và cột sống, mà còn đóng một vai trò trong tai và mắt thông minh, tăng cường thận và kéo dài cuộc sống.
Người trung niên thường xoa eo và mắt. Khi họ già, họ có thể giữ eo thẳng, điều này cũng có thể ngăn ngừa và điều trị đau thắt lưng do gió và lạnh. Massage eo có thể đóng một vai trò tốt trong việc ngăn ngừa và điều trị căng cơ thắt lưng mãn tính và bong gân thắt lưng cấp tính, và cũng có tác dụng điều trị nhất định đối với thoát vị đĩa đệm, đau thần kinh tọa và các bệnh khác.
Vị trí nằm của eo và điểm mắt: eo và điểm mắt là điểm kỳ lạ bên ngoài kinh tuyến, nằm ở thắt lưng, theo quá trình gai góc của đốt sống thắt lưng thứ tư, và cách khoảng 3,5 inch.
