Có phải hơi thở hậu môn bụng có làm tăng sức mạnh cương cứng không? Tập thể dục có thể cho đàn ông một năng lượng tuyệt vời? Làm thế nào để đảm bảo nam giới? Từ quan điểm y tế, yếu tố lớn nhất ảnh hưởng đến năng lượng của nam giới là sự bài tiết của hormone nam, bởi vì hormone nam sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến việc sản xuất tinh trùng. Nói tóm lại, điều chỉnh cả cơ thể và tâm trí theo trạng thái tốt nhất là một điều kiện cơ bản để duy trì năng lượng. Trong số các phương pháp sau đây, miễn là bạn có thể thực hành hai đến ba trong số chúng, bạn có thể đảm bảo nam tính nam của mình; Nếu bạn kiên trì, bạn vẫn có thể là một con rồng sống khi bạn 80 tuổi và vẫn có thể quan hệ tình dục với phụ nữ.
Có thể tập thể dục làm cho năng lượng tràn đầy năng lượng của nam giới không? Nếu mỗi năm lần được thực hiện trong một vòng, chỉ cần làm một đến hai lần một ngày. Hãy cẩn thận để không làm quá sức trong một hơi thở. Nếu bạn sử dụng quá nhiều lực, nó sẽ gây ra mệt mỏi cơ bắp và trở thành một tác động tiêu cực.
Phương pháp tập thể dục 2
Ngồi trên giường, dang chân càng rộng càng tốt. Sau đó duỗi tay về phía trước và uốn cong cơ thể của bạn về phía trước bằng trán chạm vào giường. Nếu cứ ba đến năm lần là một vòng, chỉ cần làm hai đến ba lần một ngày. Mặc dù dang rộng chân và cúi xuống, bạn sẽ cảm thấy một chút đau giữa hai chân, nhưng bạn vẫn phải chịu đựng nó một chút, bởi vì chuyển động của việc mở chân là rất quan trọng. Tất nhiên, khi bạn mới bắt đầu, thật khó để chạm vào giường trên trán của bạn; Miễn là bạn vẫn kiên trì, bạn có thể làm điều đó trong khoảng một tháng. Thực hiện bài tập này mỗi ngày và sức mạnh cương dương của bạn sẽ tăng đáng kể sau một tháng. Sử dụng phương pháp thở hậu môn bụng để tăng năng lượng và lực giãn nở! Và kích thích châm cứu khi các dây thần kinh giao cảm đang hoạt động là phương pháp được khuyến khích nhất. Đầu tiên, khi tắm, ngồi trong phòng tắm, thư giãn sức mạnh của vai bạn, và sau đó sử dụng vòi hoa sen để kích thích điểm Baihui nằm trên đỉnh đầu của bạn; Sau đó, hãy ngâm toàn bộ cơ thể của bạn trong một bồn tắm chứa đầy nước, nhiệt độ nước khoảng 38 đến 39 độ, ngâm nó như thế này trong khoảng mười phút. Điều này có thể làm cho sự xen kẽ của các lệnh thần kinh mượt mà hơn.
Ngoài ra, cũng có các phương pháp rèn giũa nhằm thúc đẩy sự phẫu thuật cắt bỏ mịn màng hơn giữa các dây thần kinh giao cảm và không giao cảm. Ngoài việc tăng cường hiệu quả của hệ thống thần kinh, phương pháp tập thể dục này rất hiệu quả trong việc tăng sức mạnh cương dương, lực mở rộng và thậm chí ham muốn tình dục. Chúng tôi gọi nó là “phương pháp thở hậu môn bụng”.
Phương pháp tập thể dục
1. Trước hết,Ngồi ở tư thế quỳ, sau đó điều chỉnh hơi thở của bạn; Sau đó bắt đầu hít vào từ từ với sức mạnh của bụng của bạn. Trong khi hít vào, hậu môn dần siết chặt với lực, nghĩ trong tâm trí tôi rằng có vẻ như tôi sẽ hít không khí từ hậu môn.
2. Sau khi hút không khí trong bụng, bạn cần nén bụng lần này, giống như bạn muốn vắt không khí phía sau bạn.
3. Sau đó, phình bụng, như thể bạn muốn vắt không khí từ phía sau đến đầu.
4. Khi thở ra, thở ra từ từ như thể bạn muốn bóp không khí đến trái tim và hàm của bạn; Và hậu môn chặt chẽ dần thư giãn với hơi thở của bạn. Sau khi thở ra hơi thở, bụng sẽ chỉ bị nén, và hậu môn sẽ co thắt chặt chẽ hơn tưởng tượng. Lặp lại các bước 1 đến 4 trong khoảng mười phút có thể làm cho các dây thần kinh giao cảm và giao cảm mượt mà hơn trong quá trình chuyển chức năng. Vui lòng thử phương pháp này. Ngoài ra, tất cả các phương pháp tập thể dục phải được thực hiện liên tục. Nếu bạn có thể tin họ và kiên trì, bạn chắc chắn sẽ nhận được kết quả bạn muốn. Phương pháp trên được sử dụng trong chế độ tập thể dục cuộc sống hàng ngày.
Ngoài tập thể dục, có nhiều điều phải được chú ý. Ví dụ, hút thuốc, uống rượu, muối, cà phê, v.v … Nếu bạn uống quá nhiều, chắc chắn nó sẽ có tác động tiêu cực đến năng lượng của bạn. Diễn viên nam AV tràn đầy năng lượng nhất trong ngành công nghiệp AV của Nhật Bản. Mặc dù Kato Eagle đã ba mươi bảy tuổi, xuất tinh sáu hoặc bảy lần một ngày là rất phổ biến đối với anh ta. Ông đã từng nói: Để duy trì siêu năng lượng, rượu vang và cà phê hoàn toàn không dính; Nếu bạn hút thuốc một chút, chế độ ăn uống của bạn tập trung vào cá. Ăn ít nhất có thể về thịt, và ăn nhiều thực phẩm giàu hàu dựa trên tinh dịch, wakame và động vật có vỏ đỏ. Tất nhiên, lượng vitamin cũng không thể thiếu. Tìm hiểu cách kiểm soát xuất tinh để đạt được “kéo dài và không bao giờ rơi”!
