Làm thế nào đàn ông tăng cường ham muốn tình dục, thực phẩm nào có thể tăng cường sự thèm ăn của nam giới và làm thế nào đàn ông có thể ngăn chặn ham muốn tình dục thấp? Đàn ông đều muốn biết làm thế nào có thể tăng cường ham muốn tình dục và đạt được trạng thái tốt hơn. Hôm nay tôi sẽ giới thiệu một số thực phẩm có thể tăng cường hiệu quả ham muốn tình dục. Chúng đều là những thực phẩm rất bình thường. Hãy cùng nhau xem xét. nó />
Những gì thực phẩm tăng cường sự thèm ăn của nam giới
1. Chocolate
sô cô la không chỉ là một loại thực phẩm khiến mọi người hạnh phúc, đó cũng là món quà tốt nhất có thể khiến người yêu hạnh phúc. Các chuyên gia dinh dưỡng tin rằng các thành phần có trong sô cô la có thể ổn định các dây thần kinh và giúp mở ra các giác quan, mang lại cho mọi người cảm giác thư giãn và phấn khích, và khiến mọi người mong chờ niềm vui của cả hai giới hơn.
2. Rượu vang đỏ
Rượu vang đỏ được làm bằng nho, được cung cấp với bản chất ngon ngọt của nho, với hương vị hơi ngọt, chua và cay. Y học truyền thống Trung Quốc nói “Dương dương tính cay và ngọt, âm dương chua và ngọt”. Một cốc rượu vang đỏ vào bụng và nuôi dưỡng cả âm dương. Một lượng rượu vang đỏ vừa phải có thể thúc đẩy sự tăng tốc lưu thông máu và thúc đẩy việc giải phóng năng lượng trong cơ thể, cho phép những người yêu thích thư giãn và tận hưởng một đêm tốt hơn. Kết hợp với phô mai bổ dưỡng, nó thực sự đáng khích lệ quan tâm tình dục từ bên trong!
3. Những con hàu trơn trượt mang đến một kết cấu tinh tế, và kẽm tập trung cao mà chúng chứa đã được chứng minh là cực kỳ hữu ích trong việc tổng hợp hormone testosterone nam, thực sự xứng đáng với tên của nó.
4. Hải sản
hải sản cũng giàu kẽm như thịt nạc. Kẽm là một yếu tố quan trọng cần thiết cho nam giới. Nếu kẽm còn thiếu, nó sẽ dẫn đến ham muốn thấp, trọng lượng tinh trùng thấp và thậm chí là bất lực. Một người đàn ông chứa khoảng 5 mg kẽm mỗi lần anh ta xuất tinh, một phần ba lượng kẽm hàng ngày của anh ta. Do đó, đời sống tình dục của anh ta càng thường xuyên, anh ta càng cần phải bổ sung kẽm.
5. Ginkgo phenol
Nếu một người đàn ông có vấn đề về cương cứng, bạn cũng có thể thử Ginkgo phenol, tiêu thụ nó hai đến ba lần một ngày, 40 đến 60 mg mỗi lần. Ginkgo phenol thúc đẩy lưu thông máu trong não, nhưng ít người biết rằng Ginkgo phenol cũng có thể thúc đẩy lưu thông máu trong âm đạo.
6. Nhân sâm
Bạn có cảm thấy mệt mỏi và lo lắng không? Ăn một gram nhân sâm Siberia hoặc Hàn Quốc mỗi ngày sẽ giúp giảm bớt sự mệt mỏi và hồi hộp, đặc biệt là đối với những người đặc biệt căng thẳng trong công việc của họ.Đồng thời, nhân sâm cũng có thể tăng cường sức sống của mọi người và tăng ham muốn tình dục.
7. Tỏi
Nghiên cứu đã chỉ ra rằng tỏi có thể nhanh chóng tăng cường ham muốn tình dục, thúc đẩy lưu thông máu ở nam và nữ và kích thích cảm giác tình dục. Ăn 900 mg tỏi mỗi ngày để đạt được kết quả tốt nhất.
8. Ngực gà tây
Cứ sau 30 gram vú gà tây bóc vỏ chứa 7 gram protein, có thể thúc đẩy tăng trưởng cơ bắp một cách hiệu quả. Thổ Nhĩ Kỳ cũng rất giàu vitamin B, kẽm (có thể thúc đẩy sự phát triển của tế bào) và “nguyên tố chống ung thư” selenium. Chuyên gia dinh dưỡng của Massachusetts Elizabeth Ward nói: “Thổ Nhĩ Kỳ rất giàu axit amin nhưng hầu như không có chất béo bão hòa, điều này rất lành mạnh. Thổ Nhĩ Kỳ rất giàu protein và có thể dễ dàng cảm thấy đầy đủ, do đó tránh được khả năng ăn quá mức.”
9. Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng các axit béo không bão hòa đơn có thể làm giảm hiệu quả nguy cơ mắc bệnh tim so với axit béo bão hòa. Tuy nhiên, đây không phải là lợi ích duy nhất của dầu ô liu. Tạp chí Mỹ có thẩm quyền cho biết dầu ô liu chứa các thành phần protein chống viêm, điều đó có nghĩa là nó có thể giúp giảm đau và sưng như các loại thuốc chống viêm như ibuprofen. Dầu ô liu có thể được tẩm ướp như dầu ăn và salad. Thêm một hoặc hai thìa dầu ô liu vào công thức mỗi ngày và protein bạn tiêu thụ sẽ rất đáng kể.10. Đậu đen
Mặc dù đậu đen rất nhỏ, nhưng chúng có thể khiến bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng và không cảm thấy đói trong thời gian dài hơn các loại thực phẩm khác. Có hai lý do: Thứ nhất, đậu đen rất giàu cellulose, có thể lấp đầy dạ dày của bạn hiệu quả hơn và tạo ra cảm giác đầy đủ; Thứ hai, đậu đen chứa một cấu trúc rất phức tạp sẽ giữ cho bạn năng lượng trong suốt cả ngày khi được chuyển đổi thành năng lượng trong cơ thể. Giống như thực phẩm thịt, đậu đen cũng chứa rất nhiều protein, nhưng chúng không có chất béo bão hòa phổ biến trong thịt. Jennifer Bathgate, Tiến sĩ về dinh dưỡng ở Chicago, cho biết: “Các chuyên gia dinh dưỡng thường nhận ra rằng các loại đậu khác nhau có chứa nhiều protein hơn.” Vậy tại sao các chuyên gia “yêu thích” đậu đen – câu trả lời rất đơn giản, nghĩa là, so với các loại đậu khác, đậu đen chứa nhiều cellulose hơn.
