Tôi nên làm gì nếu âm đạo của tôi bị đau mỗi khi yêu bạn, làm thế nào để thử các bài tập tự cảm ứng cho đau âm đạo, phụ nữ nên điều chỉnh trạng thái âm đạo như thế nào, âm đạo là cơ quan của tình yêu, nó không chỉ có thể đạt được hạnh phúc, mà còn bị đau. Nhiều phụ nữ luôn cảm thấy đau trong âm đạo khi quan hệ tình dục, giúp loại bỏ viêm và nguyên nhân bệnh lý. Hầu hết các trường hợp được gây ra bởi những phụ nữ không thể tích hợp vào tình dục và không thể thư giãn hoàn toàn âm đạo của họ. Vì vậy, phụ nữ nên điều chỉnh trạng thái âm đạo của họ như thế nào để họ chỉ có thể làm cho tình yêu hạnh phúc mà không bị đau. không />
Tôi nên làm gì nếu âm đạo của tôi đau mỗi khi tôi yêu nó
Đầu tiên: Phụ nữ nên học cách chạm vào bản thân
Khi bạn cảm thấy bình tĩnh, hãy tìm cơ hội sử dụng gương để kiểm tra cẩn thận “giữa hai chân”, nhìn rõ ba phần mở rộng. Nếu bạn khó chịu và sợ hãi, hãy nghỉ ngơi một thời gian ngắn, hít thở sâu và tự hỏi tại sao bạn sẽ cảm thấy tồi tệ khi làm điều này. Đừng quên rằng đây là cơ thể của riêng bạn, và bạn chắc chắn có thể quan sát và chạm vào những nơi này miễn là bạn muốn.
Thứ hai: Bài tập tự cảm ứng
1. Tìm phần chính của âm đạo
Khi tắm, đặt tay giữa hai chân, nhẹ nhàng tìm vị trí của âm vật, và sau đó nhẹ nhàng trượt ngón tay xuống cho đến khi bạn tìm thấy mở âm đạo. Tại thời điểm này, bạn sẽ thấy rằng đầu gối của bạn bị cong và kẹp một cách vô thức, vì vậy ngón tay của bạn không thể di chuyển xa hơn. Bạn chỉ cần thư giãn, hít một hơi thật sâu, tạm dừng một chút và thử lại khi bạn đã sẵn sàng.
Sau đó, đặt đầu ngón tay vào âm đạo của bạn, và bạn sẽ cảm thấy thành âm đạo, và bạn cũng có thể cảm thấy đau nhẹ và khó chịu. Nếu điều này xảy ra, don don rút ngón tay ra trước, tiếp tục chuyển động này và tập trung cảm xúc của bạn. Nó thực sự là xấu? Một khi sự lo lắng của bạn dần dần mờ dần, bạn chắc chắn sẽ thấy rằng nó không bị tổn thương chút nào, nó chỉ là một sự khó chịu nhẹ và bạn có thể đối phó với nó một cách nhanh chóng.
2. Thực hiện nhiều bài tập và dần dần
Các bước này phải được thực hành nhiều lần. Nếu bạn có thể làm chủ chúng một cách khéo léo, sẽ rất dễ dàng để có được các thủ thuật, và bạn thực sự có thể làm điều đó tốt. Một khi bạn đặt đầu ngón tay vào âm đạo của bạn và cố gắng đẩy nó một chút, bạn sẽ cảm thấy âm đạo của bạn “giữ” ngón tay của bạn. Các mô cơ hình vòng ở ngoại vi của âm đạo là tất cả về nó.Chìa khóa cho câu hỏi.
Sau đó, đặt ngón tay của bạn sâu hơn vào âm đạo của bạn và thư giãn một chút, điều này sẽ không gây hại cho cơ thể bạn. Thông qua áp lực nhẹ nhàng, bạn sẽ cảm thấy những ngón tay của bạn mở rộng dọc theo thành âm đạo vào bên trong âm đạo. Nếu hành động này mất nhiều thời gian, đừng lo lắng, nó sẽ sớm đến cuối âm đạo.
3. Tìm mẹo để tập thể dục cơ
Thêm vào việc đặt ngón tay của bạn vào phần ban đầu và tưởng tượng làm thế nào đi tiểu và bạn muốn ngăn nước tiểu được xuất viện. Bạn cũng có thể luyện tập trong khi đi vệ sinh hoặc tắm. Nó không quan trọng nếu bạn không thực sự bài tiết nước tiểu. Khi bạn đang thực hiện hành động này, nó được điều khiển bởi các cơ ở cuối âm đạo, và bạn sẽ cảm thấy thắt chặt và lớn lên ở dưới cùng của khoang chậu của bạn. Bây giờ hãy thử nó, nếu bạn bắt đầu co giật cơ và ngón tay của bạn đã ở trong âm đạo của bạn, bạn sẽ cảm thấy các cơ bám vào ngón tay của bạn.
Rất tốt, điều này sẽ không làm tổn thương âm đạo và ngón tay của bạn. Mức độ mà các cơ được thắt chặt giống như giữ chặt năm ngón tay của bạn. Bạn sẽ thấy rằng điều này không dễ để làm, vì vậy bạn phải thư giãn. Sau đó, thắt chặt, thư giãn và lặp lại chuyển động này liên tục. Dần dần, bạn đã thực hành để kiểm soát cơ bắp của bạn, và bạn có thể kiểm soát chúng một cách dễ dàng khi bạn nới lỏng và thắt chặt. Khi bạn nắm bắt được thủ thuật này, bạn không cần phải sử dụng ngón tay để hỗ trợ.
Thứ ba: Tán tỉnh đầy đủ cộng với các công cụ thiết yếu
Trước khi quan hệ tình dục, bạn nên có một lời tán tỉnh nhẹ nhàng cho đến khi bạn hoàn toàn phấn khích. Và tất cả những gì bạn phải làm là lặp lại các bài tập trên, chỉ cần thay thế ngón tay bằng dương vật của bạn. Hãy nhớ rằng, xin vui lòng thực hiện các biện pháp bảo vệ để tránh thai, và bạn phải áp dụng rất nhiều dầu bôi trơn vào dương vật của anh ấy. Nếu anh ta mặc bao cao su, tốt nhất là sử dụng loại bôi trơn và loại mịn để đảm bảo đi vào âm đạo trơn tru mà không gây khô và đau.
