Để cải thiện khả năng tình dục của họ, đàn ông thường đạt được mục tiêu của mình thông qua thực phẩm. Nhưng không phải tất cả các loại thực phẩm đều hữu ích cho khả năng tình dục của nam giới. Vậy thực phẩm hiệu quả nhất cho nam giới để giúp tình dục là gì? Hãy cùng tìm hiểu thêm về nó dưới đây. Bạn cũng nên cảnh giác với năm điều cấm kỵ chính của tình dục sau khi uống. nó />
Thực phẩm hiệu quả nhất cho nam giới để giúp tình dục
1. Hải sản
hải sản là một loại thực phẩm rất bổ dưỡng, và nó có liên quan nhiều đến khả năng tình dục của nam giới. Các chất dinh dưỡng như kẽm, crom và vitamin E trong hải sản có thể cải thiện bài tiết hormone tình dục của nam giới, do đó cải thiện khả năng tình dục của nam giới.
Spiroglobin loại O là một loại vi khuẩn gây loét dạ dày và viêm đường tiêu hóa, và các axit béo omega-3 phong phú trong hải sản có thể tiêu diệt vi khuẩn này. Nếu những người bạn nam cảm thấy không thoải mái trong dạ dày, họ cũng có thể ăn nhiều hải sản hơn, điều này sẽ có lợi cho cơ thể. Tuy nhiên, hàm lượng protein cao trong hải sản có thể dễ dàng gây ra độ axit quá mức trong cơ thể và ảnh hưởng đến khả năng tình dục của nam giới, vì vậy bạn nên chú ý đến việc ăn nó trong chừng mực.
2. Thực phẩm hạt
thực phẩm hạt như quả óc chó, mè, hạnh nhân, hạt hướng dương, vv rất giàu axit béo không bão hòa, axit linolenic và selen. Chúng rất hiệu quả trong việc duy trì sức khỏe thể chất của nam giới và chức năng tình dục.
quả óc chó là các loại hạt chứa một lượng lớn axit linolenic và carotene. Các yếu tố như kẽm, canxi và magiê có thể điều chỉnh bài tiết hormone nam, thúc đẩy sản xuất tinh trùng và cải thiện chất lượng tinh dịch. Sesame rất giàu dầu, axit béo không bão hòa, vitamin E và các chất dinh dưỡng khác, và được gọi là “giữ ẩm cho ruột”. Thực phẩm hạt có thể giảm mức cholesterol, cải thiện sự trao đổi chất và có tác dụng tốt trong việc duy trì sức khỏe thể chất và khả năng tình dục của nam giới.
3. Chocolate
sô cô la không chỉ là một yêu thích của phụ nữ, mà còn có những lợi ích tốt cho đời sống tình dục của nam giới.
pro-amphetamine trong sô cô la có thể làm tăng sự giãn nở của mạch máu, tăng tốc lưu lượng máu và đạt được tác dụng của việc giảm huyết áp. Từ quan điểm của khả năng tình dục nam giới, lưu thông máu có lợi đóng vai trò quan trọng trong việc tăng các xung lực tình dục của nam giới và cải thiện chất lượng cương cứng.
4. Ginger
Ginger là một loại thuốc của Trung Quốc và cũng là một món ăn nhà bếp rất gần với cuộc sống thế tục của chúng ta.
Ginger chứa nhiều dầu gừng và gừng, có thể kích thích ham muốn tình dục của nam giới và cải thiện khả năng tình dục. Và, gừngNó có một hiệu ứng ấm áp. Vào mùa đông lạnh, ăn gừng có thể làm ấm cơ thể nam, tăng cường các xung lực tình dục và cải thiện khả năng tình dục.
5 những điều cấm kỵ chính để cảnh giác quan hệ tình dục sau khi uống
uống quá hạn: Nếu một người đàn ông có một lượng nhỏ đồ uống uống rượu trước khi quan hệ tình dục, nó sẽ ảnh hưởng đến khả năng tình dục của nam giới và gây rối loạn chức năng tình dục.
Uống rượu mạnh: Rượu tập trung cao độ có thể khiến đàn ông tự đánh mất bản thân, trở nên tê liệt và vô cảm, và cuối cùng dẫn đến rối loạn chức năng tình dục.
Quá mức dẫn đến mệt mỏi: Sự phấn khích là một yếu tố không thể thiếu trong tình dục, nhưng sự phấn khích quá mức có thể dẫn đến mệt mỏi về thể chất, ảnh hưởng đến tình trạng tâm lý của nam giới và do đó ảnh hưởng đến khả năng tình dục.
Uống rượu lâu dài: Uống rượu lâu dài sẽ ảnh hưởng đến sự trao đổi chất của nam giới và hoạt động tế bào thần kinh. Trong trường hợp nghiêm trọng, các bệnh tâm lý tình dục, các bệnh cơ quan tình dục và các vấn đề khác có thể xảy ra.
Hành vi tình dục ngay sau khi uống quá nhiều: sau khi uống rượu, rượu sẽ nhanh chóng xâm nhập vào máu, gây phấn khích và nhầm lẫn trong trung tâm não. Tại thời điểm này, hành vi tình dục sẽ dễ dàng dẫn đến một số tình huống bất ngờ.
Nói chung, nếu đàn ông muốn cải thiện khả năng tình dục của họ, họ có thể ăn nhiều hải sản, các loại hạt, sô cô la, gừng và các thực phẩm khác trong chế độ ăn uống của họ, nhưng họ phải ăn chúng trong chừng mực và không nhai quá nhiều. Đồng thời, bạn cũng nên cảnh giác với năm điều cấm kỵ chính của tình dục sau khi uống, và tránh tác hại do nghiện rượu và hành vi tình dục quá mức.
