Làm thế nào đàn ông có thể tăng cường chức năng tình dục của họ, các phương pháp thực tế cho nam giới để tăng cường chức năng tình dục của họ là gì và các kỹ thuật để cải thiện chức năng tình dục của họ là gì. Những người bạn nam bận rộn cả ngày và không có thời gian để chú ý đến sức khỏe của họ. Cho đến khi bạn thấy rằng khả năng tình dục của bạn đang phải đối mặt với một cuộc khủng hoảng khi bạn dịu dàng, vậy làm thế nào đàn ông có thể tăng cường chức năng tình dục của họ? nó />
Làm thế nào đàn ông tăng cường chức năng tình dục
1. Nguyên tắc của bài tập trên cơ thể trên: Các chi trên càng mạnh, tình dục càng kéo dài và niềm vui càng mạnh.
Đẩy trên các quả bóng cân bằng. Tập thể dục vai và ngực của bạn, đặc biệt phù hợp cho những người đàn ông đã từng vượt trội. Đặt bàn chân của bạn trên quả bóng cân bằng, chiều rộng vai của bạn và lòng bàn tay của bạn trên mặt đất. Khi các chi trên yếu, hãy cố gắng duy trì sự cân bằng càng lâu càng tốt; Lực lượng bình đẳng. Sau khi bạn có một biện pháp mạnh mẽ hơn, hãy chống đẩy.
nằm ngửa và uốn cong chân của bạn. Nếu bạn muốn thử một tư thế tình dục đòi hỏi tính linh hoạt cao, bạn nên thực hành phương pháp này nhiều hơn để tăng cường sức mạnh của lưng dưới và bụng dưới của bạn. Nằm ngửa, uốn cong chân, giữ chân bằng cả hai tay và cố gắng chạm vào ngực bằng đầu gối. Tồn tại ít nhất 30 giây mỗi lần, càng nhiều lần càng tốt.
2. Nguyên tắc của bài tập chi dưới: Tăng cường sức mạnh của chân và mông, và mở rộng phạm vi chuyển động trong quan hệ tình dục.
Làm thế nào để tập thể dục cải thiện chức năng tình dục? Quỳ trở lại. Trong khi quan hệ tình dục, khi đàn ông sử dụng các vị trí quỳ, phụ nữ nằm ngửa và nâng mông, họ có yêu cầu cao đối với lưng và chân dưới của nam giới. Để tăng cường loại bài tập này, bạn có thể quỳ trên đệm, đứng thẳng trên thân trên và ngả người càng nhiều càng tốt, sau đó trở về trạng thái ban đầu trong hai hoặc ba giây.
Chuyển tiếp uốn cong chân và ấn xuống. Đôi khi, người chồng sẽ đứng cạnh giường và để vợ nằm xuống và tận hưởng tình dục. Thực hành phong trào này có thể tăng cường cảm giác tình dục tương ứng. Hãy tiến lên một bước về phía trước với chân trái của bạn, uốn cong đầu gối của bạn và ấn xuống cho đến khi mặt sau của đùi được mở rộng hoàn toàn. Sau 30 giây, thay đổi một chân.
3. Nguyên tắc tập thể dục độ bền: Tăng cường sức mạnh của toàn bộ cơ thể và kéo dài thời gian giới tính.
Làm thế nào để tập thể dục cải thiện chức năng tình dục? Nằm ngửa và nâng mông của bạn. Những người đàn ông thích phụ nữ trở nên vượt trội phải thực hành nhiều hơn. Nằm ngửa, uốn cong chân và đặt chân trên mặt đất, nâng hông càng nhiều càng tốt, siết chặt cơ bụng và cơ hông của bạn, và giữ cho cơ thể trên thẳng.
Đẩy về phía trước. Rất thích hợp cho những người chồng thích sự vượt trội của nam giới. Với cả hai cánh tay, chiều rộng vai, hỗ trợ bàn tay của bạn trên mặt đất, từ từ di chuyển cơ thể của bạn về phía trước. Một mặt trước và một mặt sau là một nhóm.
4. Nguyên tắc tập thể dục linh hoạt: Tính linh hoạt của cơ thể được tăng cường và bạn có thể “tận dụng” sức mạnh khi bạn cảm thấy hơi lạc lõng và bạn có thể nhận được lý tưởng của mình.Cảm giác gợi cảm.
Làm thế nào để tập thể dục cải thiện chức năng tình dục? Nằm ngửa và duỗi chân ở một bên. Thực hành thường xuyên có thể cải thiện lưu lượng máu và tính linh hoạt của cơ sàn chậu, và đáp ứng các thách thức tình dục khác nhau một cách dễ dàng. Nằm trên lưng của bạn trước, uốn cong chân phải của bạn và đặt nó lên đầu gối chân trái của bạn. Sử dụng tay trái của bạn để giữ chân và đầu gối phải của bạn và cố gắng dựa vào ngực của bạn.
đá chân đơn. Đặt tay và đầu gối của bạn trên mặt đất, duỗi thẳng chân phải, nhấc nó lên và vung nó sang trái và phải 5 lần. Đặt nó xuống từ từ và thay đổi chân trái của bạn.
Người hiện đại làm việc nhanh và luôn từ chối tập thể dục với lý do làm việc ngoài giờ và ngủ. Sau khi đọc bài viết này, đặt chuột xuống, đặt công việc của bạn sang một bên và cho bạn một chút thời gian để tự mình tập thể dục.
Các kỹ thuật để cải thiện chức năng tình dục của nam giới là gì? Phương pháp này là liên tục lấy dương vật bằng ngón tay của bạn. Điều này có thể tăng cường kích hoạt các dây thần kinh dương vật, mạch máu, v.v … Điều này giống như nhiều lần xoa tay hoặc nắm chặt tay trong cái lạnh có thể cải thiện lưu thông máu của ngón tay và làm cho ngón tay đỏ và ấm. Càng lặp đi lặp lại và véo dương vật bằng tay của bạn sẽ khiến dương vật cương cứng. Nếu bạn có một sự cương cứng, bạn không phải bận tâm rằng bạn có thể tiếp tục xoa bóp. Massage trên giường vào buổi sáng và buổi tối. Ví dụ, nó là một phần của sự vuốt ve tình dục trước khi quan hệ tình dục để giúp tạo ra một môi trường thân thiện và tích cực.
2. Kích thích kênh bẹn tăng cường chức năng tinh hoàn
kích thích ống bẹn nằm ở cả hai bên của gốc của dương vật cũng có thể cải thiện đáng kể chức năng tình dục. Háng là con đường vận chuyển máu đến tinh hoàn và kết nối các dây thần kinh. Do đó, điều rất quan trọng là thực hiện lưu thông máu tốt trong kênh bẹn. Phương pháp xoa bóp ống bẹn là ấn cả hai mặt của rễ của dương vật bằng hai ngón tay, vuốt nó từ trên xuống dưới và kích thích truyền máu đến các tinh hoàn. Massage mỗi ngày một lần, và bạn có thể massage trên giường trước khi đi ngủ mỗi đêm.
